Vodka kalori - e vërteta dhe gabimi

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Përmbajtja kalorike e vodkës nuk është aspak një mit përrallor, çdo nutricionist dhe çdo banakier apo kamerier e di për këtë, për të mos përmendur prodhuesit e kësaj pije. Nuk ka kalori vetëm në vodka, por edhe në çdo alkool, dhe në pijet e forta ka shumë herë më shumë se në verërat.

Nuk ka asnjë vlerë numerike të qartë për përmbajtjen kalorike të vodkës. Ky tregues varet nga çfarë alkooli është përgatitur pija. Patatja do të ketë një kuptim, drithi do të ketë një kuptim krejtësisht tjetër. Në përgjithësi pranohet se përmbajtja kalorike e 100 gram vodka është 235, ndërsa nuk përmban proteina dhe yndyrna, pija përmban vetëm karbohidrate.

A shëndoshni nga vodka?

Kjo pyetje, sado paradoksale të jetë, shqetëson si femrat ashtu edhe meshkujt. Për më tepër, nëse përfaqësuesit e gjysmës së fortë të njerëzimit me një shprehje misterioze dhe të vëmendshme në fytyrat e tyre studiojnë etiketat e shisheve të ndryshme, atëherë gratë shpesh, pasi kanë dëgjuar për blerjen e alkoolit, bëjnë "sy të rrumbullakosura" dhe thonë:"Jo vodka, ka kaq shumë kalori."

Në të vërtetë, nëse marrim vetëm numra në krahasim, atëherë përmbajtja kalorike e vodkës në 100 ml është e barabartë me 2-3 lugë salcë majonezë yndyrore ose 4 lugë qumësht të kondensuar natyral. Por probabiliteti për të prishur figurën tuaj duke pirë këtë pije alkoolike është zero. Mund të flini, të merrni sëmundje të rënda të organeve të brendshme, të degradoni si person, por nuk mund të shëndosheni.

Fakti është se vodka përmban karbohidrate të pastra që janë plotësisht të tretshme nga trupi, dhe nuk ka yndyrna dhe proteina. Prandaj, kjo pije nuk ndikon në peshën dhe vëllimin e yndyrës së trupit.

A ju bën vodka të humbni peshë?

Ky është një tjetër keqkuptim i zakonshëm. Rrënjët e saj shkojnë në fillim të shekullit të kaluar, kur mjekët e familjes rekomanduan marrjen e një gote vodka për tretje para darkës. Ndoshta të gjithë e mbajnë mend skenën e darkës nga libri ose filmi me të njëjtin emër Zemra e një qeni. Profesor Preobrazhensky vetëm e mbante vodkën "për tretje" dhe në atë kohë quhej "Verë tryeze" dhe kishte numra në varësi të cilësisë së alkoolit nga i cili përgatitej pija.

Vodka ndihmon vërtet tretjen. Përmbajtja kalorike e vodkës përmbahet në karbohidratet që absorbohen plotësisht në qeliza, të cilat, kur hyjnë në trup, përshpejtojnë proceset që ndodhin në të. E thënë thjesht, vodka nxit metabolizmin. Është për këtë arsye që kur përdoret, zgjohet oreksi.

Ju vërtet mund të humbni peshë nga alkooli,por vetëm nëse vodka bëhet ushqimi i vetëm. Por në këtë rast, ju mund të harroni plotësisht shëndetin, përshtatshmërinë mendore dhe cilësitë e tjera që janë të rëndësishme për një person.

Cila vodka ka më pak kalori?

Një pyetje e tillë u bëhet shpesh banakierëve nga disa vizitorë vitet e fundit. Edhe pse tingëllon pak qesharake, por ka një pikë në këtë çështje, përmbajtja kalorike e vodkës varet jo vetëm nga lloji i alkoolit, por edhe nga aditivët e ndryshëm të përdorur nga prodhuesit e alkoolit.

Përdorimi i ekstrakteve të manaferrave, lëngut të limonit ose ekstrakteve nga arrat e pishës, si dhe çdo aditiv tjetër, ndikon si në shijen e vodkës ashtu edhe në vlerën e saj ushqyese. Përmbajtja kalorike e vodkës në 100 gram të markave të famshme të njohura është si më poshtë:

• Finlandia Redberry - 231;
• "Stark" - 230-230, 8;
• "Nemiroff" - 221;
• Blagoff Original - 225;
• "Dhoma e ngrënies" - 222-224, 3;
• "Finlandë" - 222;
• Myagkov - 235.

Çdo shishe pije ka një etiketë që përshkruan përbërësit, kaloritë dhe përqindjen e karbohidrateve.

A është vodka e shëndetshme?

Një tjetër keqkuptim tipik dhe i zakonshëm për këtë pije alkoolike është mungesa e përfitimeve në të. Në fakt, vodka është e shëndetshme, sigurisht, kur konsumohet në sasi të arsyeshme.

Nuk përmban asnjë element të rëndësishëm gjurmë ose komponime komplekse biologjike, vitamina ose aminoacide, por nëpija përmban natrium, kalium dhe kalcium.

Pija ka këto cilësi:

• antipiretik;
• dezinfektues;
• anti-inflamator;
• ngrohje;
• imunostimulues;
• qetësues kundër dhimbjeve.

Por bindja e shumë njerëzve se vodka ul kolesterolin, pasi përthithet plotësisht dhe shtyn proceset që ndodhin në trup, është një mashtrim. Alkooli nuk ndërhyn në përthithjen e lëndëve të tjera ushqyese.

Sa për të pirë?

Përmbajtja kalorike e vodkës nuk ndikon në sasinë e alkoolit të lejuar për një person. “Norma”, siç thonë në popull, secili ka të vetën. Ajo përcaktohet nga shumë faktorë, si pesha e një personi, shëndeti i tij dhe shkalla e ndjeshmërisë ndaj alkoolit, disponimi është gjithashtu i rëndësishëm.

Nëse një person është në depresion, depresion ose nën ndikimin e stresit, i mërzitur ose i zemëruar - pirja nuk rekomandohet fare. Në prani të negativitetit të brendshëm, alkooli, edhe në një sasi të vogël, patjetër do të "tërheqë" gjithçka.

Pranohet përgjithësisht që një dozë proporcionale me peshën konsiderohet e dobishme. Domethënë, një person me peshë 80 kg, për të parandaluar fillimin e ftohjes, duhet të marrë jo vetëm një “stoparik me piper”, por 80 ml, jo më shumë.

Sa i përket pirjes "për ëndrrën e ardhshme", atëherë për relaksim dhe pushim, sasia e pijeve të forta duhet të jetë jo më shumë se gjysma e peshës së një personi. Domethënë, me një peshë prej 70 kg, mund të pini 35 ml vodka si pilulë gjumi.