Koktej Goji Berries. Kokteje me goji berries. Receta me goji berries

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Berrat Goji rriten dhe piqen në luginat e Mongolisë, Himalajeve dhe Tibetit. Për disa njerëz, ato duken jashtëzakonisht ekzotike, por efektet e tyre të dobishme në trup vështirë se mund të mbivlerësohen. Për momentin, ky frut konsiderohet si një nga më shëruesit në botë. Kokteji i mrekullueshëm "Goji Berries" fitoi popullaritet të veçantë. Në këtë artikull do të prezantohen disa receta për përgatitjen e tij.

Efektet pozitive në trup

Nëpërmjet eksperimenteve të shumta, u zbulua se goji berry aktivizon prodhimin e hormonit të rritjes në trupin e njeriut. Përveç kësaj, ato stimulojnë djegien e yndyrës, sepse përmirësojnë ndjeshëm metabolizmin e trupit. Dhe kjo nuk është e gjitha vetitë shëruese të manave. Ato ngadalësojnë plakjen, përmirësojnë qarkullimin e gjakut në tru, rrisin efikasitetin dhe lehtësojnë shërimin pas sëmundjeve të rënda.

Lufta kundër mbipeshës

Mekanizmi i djegies së yndyrës së tepërt në trup duke ngrënë goji berry është mjaft i thjeshtë. Kohët e fundit ka pasurzbuloi hormonin leptin, i cili është përgjegjës për rregullimin e oreksit. Kjo substancë është përgjegjëse për shtypjen e ndjenjës së urisë. Kokrra e kuqe e mrekullueshme stimulon prodhimin e leptinës në trup. Përveç kësaj, ai përmban shumë fibra, të cilat kur përzihen me ujë, shndërrohen në një masë xhel që mbush stomakun. Prandaj, një person ndihet i ngopur për një kohë të gjatë.

Kundërindikacionet për përdorim

Para se të bëni një koktej Goji Berries, duhet të dini për efektet anësore të tij. Nuk ka asnjë mënyrë perfekte për të humbur peshë. Ajo që është e mirë për një person mund të jetë shumë e dëmshme për një tjetër. Me kujdes ekstrem, gratë shtatzëna dhe njerëzit e prirur ndaj hipertensionit duhet të përdorin manaferrat. Ka raste të intolerancës individuale ndaj goji berries. Kokteji, receta e të cilit do të prezantohet më poshtë, fillimisht duhet të merret një herë në ditë. Nëse nuk ka ndjesi të pakëndshme, atëherë nga java e dytë mund të rrisni konsumin e pijeve deri në dy herë në ditë (në mbrëmje dhe në mëngjes). Duhet mbajtur mend se goji i papërpunuar nuk mund të hahet! Vetëm në formë të tharë ato bëhen shumë të dobishme dhe absolutisht të sigurta.

Receta më e lehtë

Përbërësit:

• përzierje kokrra të thata - 1 lugë gjelle;
• ujë të vluar - 1 filxhan.

Mënyra e gatimit:

Kokrrat e thata goji duhet të derdhen me ujë të valë dhe të lihen për gjysmë ore. Pija e përfunduar mund të vendoset në një termos dhe të merret me vete në shërbim.

KoktejManaferrat Goji dhe Kastrati

Prodhuesit shpesh shtojnë boronicë në pijen e mrekullueshme. Kjo kokrra të kuqe gjithashtu rrit qëndrueshmërinë, tonin dhe kapacitetin mendor. Boronicat përmbajnë shumë elementë gjurmë të dobishëm: kalcium, bakër, zink, selen, fosfor, hekur. Është vërtetuar se kombinimi i goji berries dhe boronicës në një pije e bën atë shumë më të shëndetshëm dhe më efektiv. Përveç kësaj, boronica i jep koktejit një shije më të këndshme.

Përbërësit:

• ujë - 1 filxhan;
• boronicë - 1 grusht;
• manaferrat goji - 1 lugë gjelle.

Mënyra e gatimit:

1. Së pari, manaferrat goji duhet të derdhen me ujë të ngrohtë dhe të injektohen për pesëmbëdhjetë minuta.
2. Pas kësaj, boronicat duhet të shtohen në infuzion.
3. Tani çdo gjë duhet rrahur me një blender derisa të jetë e qetë.

Koktej "Goji Berries" me boronicë është gati! Pija është e mirë për t'u pirë në mëngjes për t'u përgatitur për një ditë të re pune.

Skejk proteinash me manaferra

Edhe pelte mbretërore nuk mund të përputhet me vlerën e proteinave të goji berries. Prandaj, këto fruta janë një pije e shkëlqyer për rikuperimin e muskujve pas stërvitjes. Duhet të përgatitet një ditë para konsumimit.

Përbërësit:

• qumësht me pak yndyrë (1-1, 5%) - 1 litër;
• manaferrat goji - 4 lugë gjelle;
• kanellë - për shije.

Mënyra e gatimit:

1. Së pari, manaferrat duhet të vendosen në një enë dhe të derdhen me qumësht.
2. Më pas duhet t'i mbuloni enët me film ushqimor dhe t'i vendosni në frigorifer gjatë natës.
3. Të nesërmen, duhet ta rrahni mirë infuzionin që rezulton me një blender.
4. Për adhuruesit e erëzave aromatike, mund ta shijoni pijen me kanellë aromatike.

Goji Berries Protein Shake është gati!

Përzierje kokrra të kuqe-banane

Kjo ëmbëlsirë e shijshme është një zëvendësues i mrekullueshëm për mëngjesin ose darkën e vonë.

Përbërësit:

• qumësht - 1 gotë;
• manaferrat goji - 1 lugë gjelle;
• banane - 1 copë;
• vaj i farës së linit - disa pika.

Mënyra e gatimit:

1. Së pari, manaferrat goji dhe bananet e prera në copa të vogla duhet të vendosen në një tas të thellë.
2. Më pas, produktet duhet të derdhen me qumësht me shtimin e vajit të lirit.
3. Më pas të gjithë përbërësit në enë duhet të rrahen tërësisht me një blender.
4. Nëse dëshironi, pija mund të ftohet përpara se të pihet.

Kështu bëhet kokteji me banane Goji Berries. Shqyrtimet e konsumatorëve tregojnë se ofron një ndjenjë të ngopjes për disa orë.

Koktej rozë e zbehtë

Një ëmbëlsirë freskuese me copa frutash nuk do të lërë askënd indiferent. Pirja e kësaj pije promovon gjithashtu humbjen e peshës.

Përbërësit:

• luleshtrydhe të freskëta - 4 copë;
• manaferrat goji - 2 lugë gjelle;
• banane (për shije);
• kos (pa aditivë) - 1/2 filxhan;

Mënyra e gatimit:

1. Për të filluar me luleshtrydhet (3 copë), banane dhe manaferrat që ju nevojitenvendoseni në një enë.
2. Pas kësaj, gjithçka duhet të derdhet me kos.
3. Tani produktet duhen rrahur mirë me blender.
4. Luleshtrydhet e mbetura duhet t'i shtohen masës së frutave dhe kokrra të kuqe disa minuta para përfundimit të procesit të kamxhikut në mënyrë që copat e vogla të mbeten në pije.

Kokteji është gati! Gjatë përgatitjes së tij, kosi mund të zëvendësohet me kefir me pak yndyrë. Kjo do të reduktojë përmbajtjen kalorike të pijes.

Koktej freskues Goji Berry

Për t'u qetësuar në një pasdite të nxehtë, një koktej me manaferra të ngrira është i mirë. Do të duhet shumë pak kohë për të gatuar.

Përbërësit:

• çdo frut ose manaferrë të ngrirë - 1/2 filxhan;
• manaferrat goji -1/8 filxhan;
• ujë - 2 gota.

Mënyra e gatimit:

Duhet të përzieni të gjithë përbërësit në një enë të thellë, të shtoni ujin dhe t'i rrihni me blender.

Një koktej të tillë mund ta merrni me vete në një ditë të nxehtë për në punë ose në plazh. Ai kënaq në mënyrë të përkryer jo vetëm etjen, por edhe urinë.

Përgatitja e çajit

Tani që dini si të bëni një koktej Goji Berries, mund të shikoni mënyra për të bërë pije të tjera. Frutat shëruese janë të shkëlqyera për të pirë çaj.

Përbërësit:

• çaj i lirshëm i zi ose jeshil (për shije);
• lule krizanteme - 3-5 copë;
• manaferrat goji - 5-7 copë.

Mënyra e gatimit:

1. Të gjithë përbërësit duhet të derdhen të nxehtëuji (temperatura rreth 80 gradë).
2. Më pas lëreni çajin të piqet për njëzet minuta.
3. Tani pija është gati për t'u servirur.

Në shoqëri të ngushtë, ky çaj i shijshëm dhe aromatik do t'ju vijë në ndihmë.

piper kinez me kokrra goji

Kjo pije është një ilaç i shkëlqyer për ftohjet. Për ta përgatitur ju duhet vodka kineze. Çdo gjë tjetër, por e fortë (45 gradë) dhe me cilësi të lartë do të bëjë.

Përbërësit:

• vodka - 1/2 litër;
• manaferrat goji - 50 gram.

Mënyra e gatimit:

Frutat duhet të derdhen me vodka dhe të insistohet për një javë në një vend të errët dhe të freskët. Më tej, tinktura mund të merret për ftohjet, 10 gramë dy herë në ditë.

Përfundim

Recetat e mësipërme do t'ju ndihmojnë të bëheni më të hollë, si dhe të rrisni imunitetin dhe të përmirësoni shëndetin. Shumë venë re se është shumë e dobishme të pini rregullisht koktejin Goji Berries. Shqyrtimet e njerëzve thonë se përdorimi i vazhdueshëm i tij ju lejon të humbni peshë në kohën më të shkurtër të mundshme, si dhe të mbani rezultatin për një kohë të gjatë.