Recetë me lajthi të mbuluar me çokollatë dhe përfitimet e të gjithë përbërësve

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Ky artikull do t'ju tregojë se si të bëni lajthi të mbuluara me çokollatë. Duhen vetëm disa gjëra të thjeshta për t'u përgatitur. Kjo pjatë mund të shërbehet si gjatë festave ashtu edhe në jetën e përditshme. Një ëmbëlsirë e tillë do të dekorojë çdo tryezë.

Vetitë e dobishme të lajthive

Lajthitë shpesh quhen lajthi. Është fryt i një lajthie të madhe. Lajthitë merren si një produkt ushqimor i veçantë, shtohen në prodhimin e produkteve dhe pjatave të tjera dhe përdoren gjithashtu si përbërës. Thahet, skuqet, hahet i gjallë dhe prej tij nxirret edhe vaj. Lajthia përmban:

• yndyrna – 59,80%;
• karbohidrate – 16,9%;
• proteina - 15,65%.

Përmbajtja kalorike e këtij produkti është 638 kcal për 100 gram. Në të njëjtën kohë, është shumë ushqyes. Arra ka veti të dobishme për organizmin, si p.sh.:

1. Kënaq ndjenjën e urisë, edhe nëse e hani në sasi të vogla.
2. Rrit performancën e trurit.
3. Lëshon mbeturinat dhe toksinat.
4. Përmirëson gjendjen e flokëve.
5. Rikthen tromboflebiti.
6. Përmirëson funksionimin e sistemit nervor (pagjumësi dhe dhimbje koke).
7. Kur hani lajthi, puna e traktit gastrointestinal përmirësohet.
8. Është antihelmintik dhe antiparazitar.
9. Pomada e arrave është një ilaç i mirë për djegiet.
10. Eleminon beriberin.

Vetitë e dobishme të lajthive kanë një efekt pozitiv edhe në shëndetin e nënave në pritje.

Përdorimi i mj altit në gatim

Është thjesht e pamundur të bësh lajthi të mbuluara me çokollatë pa përdorur mj altë. Është ky përbërës që i jep shijen e ëmbël të gjithë ëmbëlsirës. Ne rendisim vetitë e tij të dobishme:

• forcon imunitetin;
• promovoni humbjen e peshës;
• përmirëson gjendjen e lëkurës dhe flokëve;
• përmban minerale dhe elementë gjurmë;
• mj alti është gjithashtu antiviral, antibakterial, rigjenerues dhe antihistaminik;
• përdoret në trajtimin e kollës, rrufës dhe të gjitha sëmundjeve virale.

Përdorimi i mj altit me lajthi në çokollatë do të jetë jo vetëm një ëmbëlsirë e shijshme, por edhe e dobishme për trupin.

Vetitë e çokollatës

Përfitimet e çokollatës janë të njohura për të gjithë. Çokollata e vërtetë ndihmon në përmirësimin e humorit dhe lehtësimin e stresit. Kjo ndodh për faktin se endorfina hyn në qarkullimin e gjakut dhe trupi i njeriut mbahet vazhdimisht në gjendje të mirë. Lajthitë në çokollatë kanë një përfitim të dyfishtë, pasi të dy përbërësit janë të dobishëm për trupin tonë. Vlen të theksohet fakti se çokollata ndihmon:

1. Grohem.
2. Ndaloni procesin e plakjes.
3. Normalizoni sistemin kardiovaskular.

Në artikullin tonë kujtuam të gjitha vetitë e dobishme të mj altit, lajthive dhe çokollatës. Prandaj, do të fillojmë të përgatisim një ëmbëlsirë fantastike të shëndetshme për të gjithë familjen.

Përbërësit e ëmbëlsirës

Për gatim do t'ju duhet:

• një lugë gjelle ekstrakt vanilje;
• katër lugë mj altë;
• njëqind gram pika çokollatë;
• njëqind gram lajthi.

Është gjithashtu e nevojshme të keni një mikrovalë, frigorifer, furrë, lugë dhe disk për servirjen e ëmbëlsirës.

Recetë gatimi hap pas hapi

Hapi 1. Përpara se të filloni të gatuani lajthi të mbuluara me çokollatë, duhet të shkrini çokollatën. Ju mund ta bëni këtë në mikrovalë ose në një banjë me ujë. Shtoni mj altin dhe ekstraktin e vaniljes tek përbërësi i shkrirë. Pastaj përzieni tërësisht. Lëreni në frigorifer për gjysmë ore.

Hapi 2. Çokollata me lajthi të plota do të funksionojë vetëm nëse arrat janë pjekur siç duhet, pra nuk janë pjekur shumë. Ngroheni furrën në temperaturë mesatare dhe filloni të skuqeni. Është e nevojshme që paraprakisht të hiqet lëkura e arrës.

Hapi 3. Hidhni me lugë përzierjen e çokollatës që ishte në frigorifer dhe hidheni me kujdes mbi çdo arrë. Vendosni arrat e gatshme në një fletë pjekjeje ose në një tigan. Më pas e vendosim në frigorifer. Shërbejeni vetëm kur çokollata me qumësht mbi lajthitë të jetë ngurtësuar. Mirë oreks!