Kafja për hipertensionin: efekti i kafeinës në trup, shpjegimet e mjekëve, përfitimet dhe dëmet, pajtueshmëria me medikamentet nën presion

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Disa njerëz nuk mund të kalojnë një ditë pa kafe. Ndonjëherë kjo mund të çojë në një humbje të të gjithë kontrollit. Një person thjesht fillon të mësohet me përdorimin e përditshëm të kësaj pije, duke rezultuar në shumë efekte anësore. Kjo është apati, nervozizëm dhe depresion. A mund të pi kafe me hipertension? Le të përpiqemi të gjejmë përgjigjen e kësaj pyetjeje.

Ndikimi i kafes

Kjo çështje duhet t'i kushtohet vëmendje e veçantë. Kokrrat e kafesë përmbajnë një substancë të quajtur kafeinë. Është një pije e fuqishme energjike dhe stimuluese e zemrës. Pirja e kafesë me hipertension të shkallës së dytë është veçanërisht e rrezikshme. Mund të shkaktojë mbieksitim, nervozizëm, vazospazmë dhe madje edhe krizë hipertensioni. Pirja e dyfishtë e kafesë mund të çojë në rritjen e prodhimit të adrenalinës. Ky është një rrezik i veçantë, pasi presioni i gjakut mund të fillojë të rritet. Arsyeja për këtë fenomen është se kafeina ndikon në receptorët e miocitit. Numri i rrahjeve të zemrës për shkak të kësaj rritet në 120-130 rrahje në minutë.

Siç tregohet klinikishtHulumtimi, marrja e moderuar e kafesë me qumësht për hipertension ndihmon në rritjen e elasticitetit të enëve të gjakut, arterieve dhe venave. Dy filxhanë me një pije gjallëruese në ditë kontribuojnë në normalizimin e presionit të gjakut. Nëse pini më shumë në ditë, atëherë efekti mund të jetë pikërisht i kundërt. Elasticiteti i enëve të gjakut do të ulet ndjeshëm. Ky mund të jetë një problem serioz për pacientët me hipertension.

kafe me presion të lartë

Çfarë duhet të dini për këtë? Shumë njerëz që vuajnë nga çrregullime të sistemit kardiovaskular janë të interesuar nëse kafeja është e mundur me hipertension. Kjo çështje duhet të merret seriozisht. Në përgjithësi pranohet se kafeina nuk është në përputhje me këtë sëmundje. Megjithatë, shumë ekspertë hezitojnë të japin një përgjigje të qartë. Jo të gjithë pacientët përjetojnë një përkeqësim të mirëqenies pas pirjes së kafesë. Njerëzit me presion të ulët të gjakut mund të pinë një pije tonike, por vetëm në doza të moderuara.

Me presion të lartë intrakranial, kafeja ndihmon në lehtësimin e spazmës së enëve cerebrale. Gjithashtu në përbërjen e kësaj pije është ergotamina, e cila ka një efekt stimulues në korteks. Duhet të kihet parasysh se presioni intrakranial dhe arterial janë gjëra të ndryshme. Pacientët me hipertension dhe njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e sistemit kardiovaskular mund të përjetojnë simptoma të tjera, të tilla si një vazospazmë e mprehtë dhe një rritje në presionin sistolik.

Rekomandime nga ekspertë

Kafeja për hipertensionin mund të pihet me disa kufizime. Për shembull, mjekët rekomandojnë zëvendësimin e tij me kapuçin oselatte. Ju gjithashtu mund të pini pije të menjëhershme me qumësht ose krem të shtuar. Asnjëherë mos e bëni kafenë tuaj shumë të fortë. Përpiquni të përdorni vetëm varietete natyrale për të bërë një pije. Në total, mund të pini maksimum 2 filxhanë kafe në ditë. Mundohuni të monitoroni vazhdimisht presionin e gjakut. Pasi të keni pirë, kontrolloni pulsin tuaj me një monitor të presionit të gjakut.

Koha e marrjes së pijes është gjithashtu e një rëndësie të madhe. Pacientët me hipertension nuk rekomandohet të pinë kafe menjëherë pas gjumit. Pacientët që vuajnë nga sëmundja e shkallës 2-3 duhet të monitorojnë vazhdimisht mirëqenien e tyre të përgjithshme dhe presionin e gjakut.

Kundërindikacione

Cili është rreziku kryesor i pirjes së kafesë për hipertensionin?

Ka disa pika kryesore për t'u theksuar:

• marrja e një mbidoze;
• aditivë kimikë të varur;
• konservantë të dëmshëm për organizmin.

Nëse keni tendencë për presion të lartë të gjakut, nuk rekomandohet të pini kafe të fortë në mëngjes para ngrënies. Pas 2-3 orësh pas zgjimit, kur treguesit tashmë janë kthyer në normalitet, mund të pini një filxhan pije gjallëruese. Nëse e pini me stomakun bosh, treguesit e presionit të gjakut të një pacienti me hipertension do të kërcejnë menjëherë.

Kafja e fortë nuk duhet të konsumohet nga pacientët me hipertension të depresionuar dhe të çekuilibruar, të prirur për panik. Një dozë prej 8-10 gram mund të jetë e rrezikshme, pas marrjes vërehen pasoja të tilla të rënda si marramendje, dridhje duarsh, shikim të dyfishtë.

Veçoritë personale

Çdo organizëm është individual dhe mund ta perceptojë pijen në mënyrën e vet. Nëse treguesit tuaj të presionit të gjakut janë vetëm 10-20 njësi më të larta, kjo nuk konsiderohet një patologji. Një filxhan kafe në këtë rast mund të përmirësojë performancën, të stimulojë aktivitetin e korteksit cerebral dhe muskujve të zemrës. Kafeja gjithashtu përmirëson përqendrimin. Një mbidozë mund të shkaktojë një krizë akute hipertensive, e cila është një arsye për shtrimin urgjent në spital.

Kush nuk mund të pijë?

Ka disa kategori njerëzish që nuk rekomandohet të pinë një pije gjallëruese.

Këto përfshijnë:

• gratë shtatzëna dhe në laktacion;
• njerëz të moshuar;
• pacientët që vuajnë nga pagjumësia dhe neurozat;
• njerëz që vuajnë nga sëmundje kardiovaskulare, ulçera stomaku, sëmundje të veshkave, diabeti.

Ata duhet të zëvendësojnë kafenë e fortë me çaj jeshil, çikore ose gropa hurma të grimcuara.

Pije gjallëruese: dëm apo përfitim?

Në çfarë forme duhet konsumuar kafeja për hipertensionin? A është e mundur të pihet i tretshëm? Gjithçka varet nga doza e kafeinës që përmban pije.

Nëse pini jo më shumë se dy filxhanë në ditë, atëherë kafeja mund t'i sjellë dobi trupit:

• lehtësoni stresin, lodhjen, depresionin;
• përmirësoni performancën fizike dhe mendore;
• të heqësh qafe peshën e tepërt;
• stimulon lëvizshmërinë e zorrëve dhe normalizon jashtëqitjen;
• ulni nivelin e zhvillimitkanceri, diabeti, sëmundja e Parkinsonit;
• zvogëloni dëshirat për duhan dhe alkool;
• parandalimi i kariesit;
• përmirëson qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës, falë antioksidantëve që përmban kafeja.

Në përgjithësi, kafeja e bluar është një pije mjaft e shëndetshme. Megjithatë, mjekët rekomandojnë që të monitoroni mirëqenien tuaj pas përdorimit të tij. Me shfaqjen e simptomave si humbja e forcës, marramendja, përgjumja, me shumë mundësi, bëhet fjalë për rënie të presionit të gjakut. Një rritje e forcës dhe një ndjenjë e pulsimit të lehtë mund të tregojnë një rritje të treguesve të presionit. Këtu qëndron rreziku kryesor për pacientët me hipertension. Sistemi kardiovaskular mund të tregojë një përgjigje joadekuate.

Për shumicën e pacientëve me hipertension, konsumimi i rregullt i kafesë nuk do të sjellë dëm të konsiderueshëm. Efekti i marrjes së pijeve nuk është shumë i gjatë. Sipas ekspertëve, konsumimi i moderuar i një pije tonike madje ka një efekt pozitiv në gjendjen e sistemit kardiovaskular. Pra, hipertensioni dhe kafeja, pajtueshmëria e të cilave është gjithmonë në pikëpyetje, mund të kombinohen fare mirë. Nëse nuk jeni të sigurt se si kafeina do të ndikojë në presionin tuaj të gjakut, mund të provoni të matni treguesit përpara se të pini një filxhan pije dhe pas disa orësh. Nëse gjatë kësaj kohe presioni rritet me 5-10 pikë, kjo do të thotë se trupi ka rritur ndjeshmërinë.

Opsione alternative

Shumë besojnë se me hipertension mund të pini çaj dhe kafe. Megjithatë, mjekët nuk janëzemrat këshillohen të rrezikojnë shëndetin e tyre në këtë mënyrë. Nëse nuk mund të refuzoni një pije tonike, atëherë mund të provoni të zëvendësoni kafenë e zezë me kafe jeshile me një përmbajtje të ulët kafeine. Kjo pije ndihmon edhe në luftimin e pllakave të kolesterolit. Një mënyrë tjetër për të reduktuar efektet negative të kafesë së zezë është neutralizimi i efekteve të kafeinës me qumësht. Mundohuni gjithashtu të mos pini pije shumë të nxehta. Kjo kontribuon në shfaqjen e vazospazmës.

Nuk ka kundërindikacione të qarta për të cilat nuk mund të pini kafe, çaj me hipertension. Por duhet të kihet parasysh se kafeina mund të provokojë pagjumësi, kontribuon në mbieksitimin nervor dhe shkakton nervozizëm. Të gjithë këta faktorë mund të çojnë në presion të lartë të gjakut ose hipertension. Rreziku i kësaj gjendje qëndron në faktin se nëse nuk e luftoni, mund të sjellë komplikime në veshkat, mëlçinë dhe gjithë trupin. Mundësia e krizave hipertensionale mund të reduktohet duke refuzuar marrjen e ushqimeve të yndyrshme dhe pikante, pirjen e duhanit dhe pirjen e pijeve alkoolike. Mjekët rekomandojnë gjithashtu ndryshimin e stilit të jetesës dhe fillimin e ushtrimeve të përditshme.

përputhshmëri me barna

Kujdes i veçantë duhet treguar kur pini kafe gjatë marrjes së medikamenteve. Ashtu si çdo stimulues tjetër, kafeina ka efekte anësore. Mjekët rekomandojnë të mos pini një pije të nxehtë gjatë marrjes së barnave që synojnë të rregullojnë rrahjet e zemrës.

Kur përdorni qetësues, është më mirë të mos pini kafe, pasi pija do të mohojë efektinnga marrja e medikamenteve. Por përdorimi i kafeinës së bashku me qetësuesit ndihmon në rritjen e efektit të ilaçit. Për të reduktuar efektin farmakologjik të kafesë, ajo mund të hollohet me qumësht ose krem.

Përfundim

Shumë njerëz që vuajnë nga sëmundjet e sistemit kardiovaskular janë të interesuar nëse është e mundur të pihet kafe me hipertension. Në fund të fundit, për shumicën prej nesh, ky është një ritual i domosdoshëm mëngjesi. Çdo ditë fillon me të. Kafeja forcon dhe ju lejon të zgjoheni. Megjithatë, ka mjaft prova që sugjerojnë se kafeja ka një efekt negativ në trup. Kjo pije mund të shkaktojë rritje të presionit të gjakut, gjë që mund të jetë veçanërisht e rrezikshme për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni. Prandaj, ata këshillohen të minimizojnë konsumin e kafesë ose ta zëvendësojnë atë me pije të tjera.

Kur konsumohet me moderim (1-2 filxhanë në ditë), kafeja për hipertensionin mund të jetë edhe e dobishme. Ndihmon në përmirësimin e përqendrimit, rrit shpejtësinë e reagimit dhe stimulon aktivitetin mendor. Pija në fjalë është një burim i mirë i antioksidantëve dhe nxit prodhimin e serotoninës. Mjafton vetëm një filxhan nga kjo pije për t'u ndjerë të freskët dhe plot vitalitet.