2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Thjerrëzat janë të njohura për pak njerëz dhe vetëm pak njerëz hanë një produkt të tillë. Por ndoshta kjo është për shkak të faktit se jo të gjithë i dinë vetitë e tij? Dhe cilat janë përfitimet dhe dëmet e thjerrëzave? A është ushqyes?
Çfarë është kjo?
Pra, çfarë janë thjerrëzat, përfitimet dhe dëmet e të cilave po shqyrtojmë? I përket familjes së bishtajoreve dhe është fara e një bime të caktuar. Është përdorur për një kohë të gjatë dhe në Egjipt piqnin bukë prej saj. Skllevërit e përdornin këtë produkt në vend të mishit.
Ka tre lloje thjerrëzash: kafe, të verdha dhe të kuqe. Shija e të parës ngjan me arrat, ndaj përdoret shpesh për gatimin e tavave dhe pjatave me mish. Por fasulet e kuqe janë të njohura në Azi dhe kanë një aromë pikante.
Përfitimet dhe dëmet e thjerrëzave përcaktohen nga përbërja e saj unike. Për shembull, ka shumë substanca, vitamina, elementë gjurmë dhe minerale të nevojshme për funksionimin normal të trupit të njeriut. Ai përmban proteina që janë materiali ndërtimor për qelizat, acide yndyrore, vitamina E, PP dhe grupi B, karbohidrate (dhe ato ofrojnë energji), fibra dhe shumë më tepër.
Properties
Pra, cilat janë përfitimet dhe dëmet e thjerrëzave? Le të fillojmë me të mirën. Ky është një ushqim shumë ushqyes që jep energji për gjithë ditën. Ai përmban triptofan, i cili ka një efekt pozitiv në sistemin nervor: lehtëson depresionin, përmirëson disponimin dhe gjumin, si dhe mbron nga depresioni. Një produkt i tillë ka një efekt shumë pozitiv në gjak. Në veçanti, niveli i hemoglobinës rritet, përmbajtja e kolesterolit zvogëlohet, qarkullimi i gjakut përmirësohet. Kur përdorni produktin, muskuli i zemrës fillon të punojë më mirë.
Thjerrëzat në vetvete nuk thithin substanca të dëmshme, dhe gjithashtu ndihmojnë në zbutjen e gjendjes në rast helmimi, pasi ndihmon në largimin e toksinave. Përveç kësaj, kur konsumohet, tretja përmirësohet ndjeshëm. Substancat që përmbajnë thjerrëzat kanë një efekt pozitiv në nivelet e sheqerit në gjak, ndaj ky produkt është i dobishëm për njerëzit që vuajnë nga diabeti. Fasulet janë një mënyrë e mirë për të parandaluar kancerin e gjirit dhe zorrëve. Dhe duke qenë se thjerrëzat përmbajnë një sasi të madhe të acidit folik, mund të themi se është e dobishme gjatë shtatzënisë.
Kundërindikacione
A lejohen të gjithë të hanë thjerrëza? Dëmi i tij është minimal dhe në disa raste shkaktohet nga efekte anësore. Pra, ky produkt mund të quhet mjaft i rëndë për sistemin tretës, ndaj patjetër që nuk duhet ta abuzoni. Është mirë që fasulet t'i njomni për pak kohë në ujë të nxehtë ose të ngrohtë përpara se t'i gatuani. Thjerrëzat janë më mirë të zihen ose të zihen.
Ngrënia e këtij produkti mund të shkaktojë fryrje, kështu që njerëzitata që kanë probleme me tretjen, është më mirë të kufizojnë sasinë (dhe për ata që kanë ulçerë ose gastrit, është më mirë të mos rrezikojnë fare). Për ata që vuajnë nga përdhesi dhe kanë gurë në tëmth, thjerrëzat janë kundërindikuar.
Tani e dini cilat janë përfitimet dhe dëmet e thjerrëzave dhe mund t'i përdorni ato në një mënyrë që do të përmirësojë shëndetin tuaj dhe do të shmangë efektet anësore.
Recommended:
Përfitimet dhe dëmet e lulëkuqes. Farat e lulekuqes: përfitimet dhe dëmet. Tharja me farat e lulekuqes: përfitimet dhe dëmet
Lulkuqeta është një lule jashtëzakonisht e bukur që ka fituar një reputacion të diskutueshëm për shkak të vetive të saj të diskutueshme. Edhe në Greqinë e lashtë, njerëzit e donin dhe e nderonin këtë bimë për aftësinë e saj për të qetësuar mendjen dhe për të shëruar sëmundjet. Përfitimet dhe dëmet e lulëkuqes janë studiuar me shekuj, kështu që sot janë mbledhur kaq shumë informacione për të. Paraardhësit tanë të largët gjithashtu iu drejtuan ndihmës së këtyre luleve misterioze. Fatkeqësisht, sot pak njerëz dinë për efektet shëruese që kjo bimë ka në trupin e njeriut
Mëngjesi i thatë: të hahet apo të mos hahet?
A ia vlen të hani rregullisht mëngjes të thatë. Pse këto ushqime mund të mos jenë të shëndetshme, si të zgjidhni produktin më të mirë
Sëmundje të mëlçisë. Dieta. Çfarë nuk mund të hahet dhe çfarë mund të hahet?
Sëmundjet e mëlçisë tani janë të përhapura, për shkak të rritjes së efekteve medicinale, virale ose toksike në organ. Hepatiti kronik është më i shpeshti në mesin e sëmundjeve të mëlçisë
Çfarë nuk mund të hahet me urthin, por çfarë mund të hahet? Çfarë është urthi
Sëmundja më e zakonshme në mesin e popullatës së rritur është urthi, që shfaqet në një në katër persona. Ndihet me një ndjesi të pakëndshme djegieje në gjoks, ndonjëherë edhe të përzier dhe të vjella. Çdokush do të ndihet i pakëndshëm dhe do të ndihet keq me urth. Çfarë nuk mund të hani, do ta vërejmë pak më vonë, por tani do të kuptojmë pse shfaqet kjo sëmundje në përgjithësi
Dëmi dhe përfitimet e qumështit të dhisë për një fëmijë. Qumështi i dhisë: përfitimet dhe dëmet, kundërindikacionet
Dëmi dhe përfitimet e qumështit të dhisë për një fëmijë janë studiuar prej kohësh nga ekspertët. Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë vetitë e qumështit të dhisë, si dhe nëse ia vlen t'i jepni një fëmije këtë produkt qumështi
