2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Në jetën e përditshme hasim shpesh lloj-lloj të mirash. Një prej tyre është marshmallow, përfitimet dhe dëmet e të cilit do të diskutohen në këtë artikull.
Kjo është delikatesa më delikate dhe e ajrosur, e cila ka shumë pak yndyrë. Shkëlqimi i madh i varieteteve të kësaj kryevepre ëmbëlsirash mund të merret në konsideratë në tregun ushqimor dhe ndoshta të gjithë do të gjejnë varietetin që i përshtatet më së miri shijeve dhe preferencave të tyre.
Marshmallow. Përfitimet dhe dëmet
Cilësitë e dobishme të marshmallows janë të pamohueshme. Ka një shije të mahnitshme dhe unike, tërheqje vizuale të jashtëzakonshme. Krahas të dhënave të shijes, një tjetër cilësi pozitive e padiskutueshme e këtij produkti është përmbajtja e tij e ulët kalori, e cila nuk mund të krahasohet me delikatesat e tjera të ëmbëlsirave. Marshmallow, përfitimet dhe dëmet e të cilave trajtohen në këtë artikull, njihet thjesht si një gjetje e padyshimtë për ata që duan të shijojnë ëmbëlsirat me dëmtimin më të vogël të bukurisë dhe harmonisë së figurës. Përmbajtja mjaft e ulët kalorike e marshmallows të fryrë, e cila bëhet sipas recetës tradicionale, arrihet duke përdorur vetëm fruta të freskëta dhe stabilizues perimesh.
Recetat për të bërë marshmallow janë mjaft të ngjashme me ato për të bërë marmelatë. Këta të afërm të gjinisë së delikatesave të ëmbëlsirave kanë të njëjtin përbërës, shumë të shëndetshëm, të paimagjinueshëm të shijshëm që formojnë pelte, i cili përfshin pektinën, xhelatinë, agar-agar.
Marshmallow i detyrohet vetinë e saj kryesore të dobishme pektinës që përmban në përbërjen e saj, e cila ka një efekt të dobishëm në proceset e largimit të kripërave të metaleve të rënda nga trupi, produkteve të kalbjes së ilaçeve, substancave me toksicitet të shtuar dhe gjithashtu rrit rezistenca e trupit në tërësi dhe ul kolesterolin.
Dietologët vënë në dukje përfitimet e mëdha të këtij produkti për ushqimin e fëmijëve. Nga rruga, u kryen studime të veçanta, të cilat konfirmuan efektin e dobishëm të konsumit të marshmallow nga brezi i ri. Ekziston një pretendim i arsyeshëm se përdorimi i moderuar i marshmallows në dietën e një fëmije përmirëson shumë tretjen, ndërsa rrit ndjeshëm aktivitetin e trurit të fëmijës.
Agar-agar, i cili është pjesë e marshmallow, gjithashtu ka përfitime të pamohueshme. Ky produkt bimor rrjedh nga alga deti. Marshmallow gjithashtu përmban një sasi të mjaftueshme hekuri, fosfori dhe shumë substanca të tjera të dobishme.
Dëm marshmallow
Do të ishte e natyrshme të supozohej se, duke qenë se alte përmban një sasi të madhe karbohidratesh të thjeshta, është kundërindikuar për njerëzit që vuajnë nga obeziteti,diabeti dhe sëmundje të tjera të shoqëruara me çekuilibër të karbohidrateve.
Prodhimi i marshmallows, i cili përgatitet ekskluzivisht me fruktozë, është një shpëtim për dhëmbët e ëmbël diabetikë. Ky opsion konsiderohet dietik, pasi marshmallows nuk përmbajnë saharozë. Një mjek i kualifikuar, kur përshkruan një dietë të bazuar në ushqimin e duhur, sigurisht që do të rekomandojë përfshirjen e një sasie të vogël marshmallows klasike në dietën ditore të pacientit - një trajtim plotësisht i lejuar.
Marshmallow, përfitimet dhe dëmet e së cilës përcaktohen edhe nga pamja, është më mirë të zgjidhni nuancat e bardha dhe të verdha. Në këtë rast, kjo do të thotë se nuk përmban ngjyra artificiale. Marshmallow me çdo mbushje, të mbuluar me kokos ose krem, është më mirë të mos i blini, sepse mund të bëhen një alergjen i fortë.
A mund të ha marshmallows në mbrëmje? Rezulton se është më efektive ta konsumoni këtë delikatesë në mbrëmje nga ora 4 deri në 6, pasi gjatë kësaj periudhe ulet niveli i glukozës në gjak. Pikërisht në këtë kohë do të mund të përfitoni maksimalisht nga ky produkt.
Recommended:
Ëmbëlsirat e ajrit: cili është ndryshimi midis marshmallow dhe marshmallow?
Marshmallow dhe marshmallow janë ëmbëlsirat më të dashura që jo vetëm mund t'i blini në çdo dyqan ushqimor, por edhe t'i bëni vetë në shtëpi. Cili është ndryshimi, cila është përbërja e secilës prej opsioneve për ëmbëlsirat dhe çfarë është më e dobishme - mësojmë nga artikulli
Përbërja, përfitimet dhe dëmet e çokollatës. Një dozë vdekjeprurëse e ëmbëlsirave për njerëzit dhe kafshët shtëpiake
Me siguri shumë prej jush nuk mund të jetojnë një ditë pa një çokollatë. Kjo ëmbëlsirë popullore me bazë kakao shkrihet fjalë për fjalë në gojën tuaj, duke lënë një amëz pak të hidhur. Në artikullin e sotëm, ne do të përpiqemi të kuptojmë se sa e dobishme është kjo ëmbëlsirë dhe çfarë doze vdekjeprurëse çokollatë është për njerëzit dhe kafshët shtëpiake
Yndyra e ëmbëlsirave: përbërja, historia, përfitimet dhe dëmet
Kur blejmë ëmbëlsira, të gjithë e dimë se këto janë ushqime mjaft kalori. Por askush nuk e mendon pse edhe pasta edhe çokollata kanë të njëjtën përbërje, por konsistencë të ndryshme. Yndyra e ëmbëlsirave - sa pak dimë për të dhe sa është në ëmbëlsirat tona të preferuara
Përfitimet dhe dëmet e lulëkuqes. Farat e lulekuqes: përfitimet dhe dëmet. Tharja me farat e lulekuqes: përfitimet dhe dëmet
Lulkuqeta është një lule jashtëzakonisht e bukur që ka fituar një reputacion të diskutueshëm për shkak të vetive të saj të diskutueshme. Edhe në Greqinë e lashtë, njerëzit e donin dhe e nderonin këtë bimë për aftësinë e saj për të qetësuar mendjen dhe për të shëruar sëmundjet. Përfitimet dhe dëmet e lulëkuqes janë studiuar me shekuj, kështu që sot janë mbledhur kaq shumë informacione për të. Paraardhësit tanë të largët gjithashtu iu drejtuan ndihmës së këtyre luleve misterioze. Fatkeqësisht, sot pak njerëz dinë për efektet shëruese që kjo bimë ka në trupin e njeriut
Gruri i ajrit: përshkrimi, përfitimet dhe dëmet, gatimi në shtëpi
Gruri i fryrë është një ëmbëlsirë e ëmbël që zakonisht është një produkt i fabrikuar, pasi është mjaft problematike (por e mundur) për ta marrë atë në shtëpi. Produkti përgatitet nga kokrra gruri me cilësi të lartë. Gruri i fryrë i gatshëm duket si topa të lehta që mund të jenë një ide e shkëlqyer për të krijuar një mëngjes të shijshëm dhe ushqyes
