Pije që djegin yndyrë në shtëpi: receta, veçoritë e përdorimit dhe komente

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-02 16:27

Çdo person duhet të respektojë regjimin e pirjes për funksionimin normal të trupit. Dy litra ujë në ditë janë të mjaftueshme. Po sikur ky vëllim jo vetëm të ngop qelizat me lagështi, por edhe të aktivizojë reduktimin e shtresës yndyrore? Është joshëse. Dhe mjaft reale! Ju vetëm duhet të pini jo vetëm ujë, por edhe pije që djegin yndyrën. Dhe tani do të flasim për mënyrën e gatimit të tyre.

Çaj limoni me xhenxhefil

Ndoshta pija më e famshme për djegien e yndyrës. Çaji, i cili bazohet në limon dhe xhenxhefil, normalizon tretjen, përmirëson imunitetin dhe metabolizmin, ul kolesterolin në gjak, largon toksinat, normalizon presionin e gjakut dhe përshpejton metabolizmin. Kjo pije ka shumë veti të tjera të dobishme, ndaj duhet ta shtoni në dietën tuaj.

Për gatim do t'ju duhet:

• Rrënja e xhenxhefilit të freskët - 3 lugë gjelle. l.
• Limon- 2 copë
• Mj altë - 1 lugë gjelle. l.
• Kardamom - 6 kokrra.
• Ujë - 1,5 l.

Qëroni dhe grijeni imët rrënjën e xhenxhefilit. Derdhni ujë në një tenxhere, lëreni të vlojë dhe hidhni masën që rezulton në të. Ziejeni xhenxhefilin për dy minuta. Hiqeni tenxheren nga zjarri dhe kullojeni. Shtrydhni lëngun e limonit në lëngun që rezulton, shtoni kardamom dhe mj altë, përzieni.

Pini vëllimin që rezulton gjatë gjithë ditës. Mund të konsumohet e nxehtë ose e ftohtë.

Koktej pikante kefir

Bazuar në produktin popullor të qumështit të fermentuar, përftohet një pije shumë efektive për djegien e yndyrës. Do t'ju duhet:

• Gotë kos.
• Xhenxhefil i tharë i bluar - 1 lugë gjelle
• kanellë - 1 lugë gjelle
• piper i kuq i bluar - ¾ lugë e vogël

Hidhni të gjithë përbërësit e listuar në kefir dhe rrihni mirë me një blender. Pini çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje, dhe pas një muaji disa kilogramë më tepër thjesht do të "shkrihen".

Por mos prisni magji - ju gjithashtu duhet të ndiqni një dietë dhe të udhëheqni një mënyrë jetese aktive. Asnjë koktej nuk do të funksionojë nëse ju pëlqen të hani ushqim të shpejtë gjatë natës dhe të uleni ulur.

Mollë + selino

Kombinimi perfekt për një pije efektive për djegien e yndyrës. Do t'ju duhen komponentët e mëposhtëm:

• Mollë jeshile - 1 copë
• Selino - 4 kërcell.
• Gëlqere - 1 copë
• Ujë - 100 ml.
• Akull - 3 kube.

Mollët duhen qëruarnga lëkura dhe hiqni bërthamën dhe shtrydhni lëngun nga gëlqerja. Lani mirë selinon. Dërgoni kërcellet dhe një mollë të copëtuar të mesme në një blender, copëtoni. Më pas shtoni lëng gëlqereje dhe ujë, përsërisni veprimin.

Thërrmoni akullin dhe hidheni në një gotë. Masën e përgatitur në blender hidhni sipër – dhe mund ta pini.

Pije me panxhar

Ky opsion nuk është aq popullor sa më sipër, por po aq efektiv. Është e lehtë për të përgatitur një pije që djeg yndyrë nga panxhari në shtëpi, ju duhet vetëm:

• Lëng boronicë - 4 lugë gjelle. l.
• Lëng panxhari - 5 lugë gjelle. l.
• Mj altë - 1 lugë gjelle
• Pirja e ujit të pazier - 150 ml.

Lëngjet duhet të jenë të shtrydhura fllad. Të gjithë përbërësit duhet vetëm të përzihen plotësisht - dhe pija është gati. Duhet ta pini 15 minuta para ngrënies me gllënjka të vogla.

Pse panxhari? Sepse kjo perime është një burim me pak kalori fibrash, të cilat ndihmojnë në pastrimin e trupit. Betaina, e cila është pjesë e panxharit, përshpejton metabolizmin, normalizon funksionimin e mëlçisë dhe ndihmon trupin të absorbojë shpejt proteinat.

Përveç kësaj, me përdorimin e rregullt të një pije të tillë, grumbullohet kurkumina, e cila nuk e lejon trupin të grumbullojë yndyrë.

Koktej grejpfrut

Të gjithë e dinë se kjo agrume është një djegës natyral i yndyrës. Substancat e përfshira në përbërjen e tij parandalojnë depozitimin e yndyrës dhe stimulojnë përdorimin e rezervave të formuara më parë nga organizmat. Përveç kësajKy agrum përmban naringinë, e cila ndihmon stomakun të tresë shpejt ushqimin. Gjithashtu ndihmon në rikthimin e shpejtë të metabolizmit.

Për të përgatitur pijen popullore që djeg yndyrë për humbje peshe, do t'ju duhet:

• grejpfrut - 2 copë
• Mj altë - 1 lugë gjelle. l.
• Ananas - 2 copë.
• Selino - 2 kërcell.

Vendosni grejpfrutët e qëruar dhe të segmentuar, selinon e larë, mj altin dhe ananasin në blender dhe më pas ndizeni me fuqi të plotë. Tundeni mirë, hidheni në një gotë dhe pijeni.

Kjo pije e bërë në shtëpi që djeg yndyrë është e pasur me fibra, dhe gjithashtu tonifikon në mënyrë të përkryer, zbërthen yndyrnat, lufton celulitin dhe ndihmon në largimin e lëngjeve të tepërta dhe toksinave nga trupi.

Çaj hudhër

Po, kjo pije është për të gjithë. Por ai është shumë efikas. Kjo është një pije me xhenxhefil që djeg yndyrë dhe shtimi i hudhrës është i domosdoshëm pasi rrit efektin e rrënjës pikante, duke ndihmuar në zbulimin e saj të plotë. Kërkohet:

• Ujë - 2 l.
• hudhër - 4 thelpinj.
• Xhenxhefil i freskët - 100g

Hudhra duhet të shtypet mirë ose të kalohet në një shtypje. Qëroni xhenxhefilin dhe grijeni imët. Përziejini të dy përbërësit, masën që rezulton vendoseni në një kazan të madh dhe derdhni ujë të vluar mbi të. Mbështilleni me një leckë ose peshqir, më pas lëreni enën për një orë në mënyrë që pija të injektohet. Atëherë mund të përdorni.

Pse hudhra? Përshpejton proceset metabolike, përmirëson imunitetin,ka efekt antitumoral, ul nivelin e glukozës në gjak, nuk lejon grumbullimin e kolesterolit. Përveç kësaj, ai përmban acid askorbik, vitamina B dhe D, si dhe kalium, i cili largon lëngun e tepërt nga trupi dhe kalcium, i cili ndikon në metabolizmin e yndyrës.

Kafe jeshile

Një tjetër pije e pazakontë. Për përgatitjen e tij ju nevojiten:

• Kokrrat e kafesë jeshile - 3 lugë gjelle. l.
• Ujë të vluar - 900 ml.
• Çaj jeshil - 2 lugë gjelle. l.
• Xhenxhefil i freskët i grirë - 2 lugë

Së pari duhet të bluani kafenë jeshile. Më pas hidheni në një filxhan dhe derdhni ujë të vluar në një sasi prej 300 ml. Krijo çaj jeshil në një filxhan tjetër. Dhe në të tretën - xhenxhefil i grirë. Prisni rreth një orë derisa të gjitha pijet të mbushen.

Më pas kafeja dhe çaji duhet të kullohen në një kazan të madh. Hidhni sipër infuzionin e xhenxhefilit (filtroni sipas dëshirës) dhe përzieni përbërësit. Rezulton një pije aromatike dhe e koncentruar, e cila jo vetëm që nxit djegien e yndyrës, por edhe rrit tonin.

Kivi, limon dhe barishte

Këta përbërës bëjnë një pije të shkëlqyeshme për djegien e yndyrës për dembelët. Këtu janë përmasat:

• Kivi - 1 copë
• Majdanoz - 8 degë.
• Mente - 7 degë.
• Limon i freskët - 2 feta.
• Mj altë - 2 lugë gjelle
• Ujë - 100 ml.

Kivi duhet të qërohet dhe pritet në copa, më pas hidhet në blender dhe ndizet me fuqi të plotë. Shtoni të gjithë përbërësit e tjerë në masën që rezulton. Përsëri, rrihni tërësisht me një blender. Më pas hidheni nënjë gotë dhe pije menjëherë, sepse pas rreth pesë minutash do të fillojë të krijohet një precipitat.

Kivi është shumë i dobishëm. Ai përmban një kompleks të tërë vitaminash (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta-karoten, acide organike, fibra, magnez, pektinë, si dhe masë. substanca të tjera të dobishme. Natyrisht, ky frut ka përfitime të mëdha, duke filluar me normalizimin e traktit gastrointestinal, duke përfunduar me pastrimin e trupit nga toksinat dhe toksinat.}

Pije me kastravec

Doni të hiqni qafe dhjamin visceral? Atëherë duhet t'i kushtoni vëmendje recetës së mëposhtme. Një pije shumë e thjeshtë dhe mjaft e pazakontë që djeg yndyrë për dembelët përbëhet nga përbërësit e mëposhtëm:

• Ujë - 1/3 filxhan.
• Xhenxhefil i freskët i grirë - 1 lugë
• kastravec me madhësi mesatare.
• Tufë majdanoz.
• Gjysmë limoni.

Kastraveci dhe zarzavatet duhet të lahen mirë, të copëtohen trashë dhe të vendosen në një tas blender. Shtoni aty copat e gjysmë limoni (me lëvozhgë), xhenxhefilin e grirë dhe ujin. Ndezni blenderin me fuqi maksimale dhe prisni derisa të përftoni një koktej homogjen.

Pini këtë pije para gjumit. Pas disa ditësh përdorim të rregullt, një person do të vërejë se në mëngjes ndihet jashtëzakonisht i fuqishëm dhe i freskët. Njerëzit që përgatisin një koktej të tillë për veten e tyre janë të lumtur të vërejnë efektin e tij të djegies së yndyrës. Me të vërtetë është, por nëse doni ta forconi atë, atëherë duhet të filloni të luani sport dhe të mbani dietë. Atëherë palët do të ecin më shpejt.

Çaj"Turboslim"

Me siguri shumë kanë dëgjuar për këtë pije të mrekullueshme. Në fakt, nuk ka asgjë të keqe me këtë dhe nuk duhet të jeni skeptik për këtë produkt.

Turboslim është një pije që djeg yndyrë dhe e shëndetshme, dhe gjithçka sepse përbëhet nga përbërës natyralë që ndikojnë në mënyrë të favorshme në sistemin tretës. Dhe çaji jeshil, i cili formon bazën e tij, përshpejton proceset metabolike, tonifikon trupin dhe largon toksinat. Përbërja përfshin përbërësit e mëposhtëm:

• Gjethja e Aleksandrit. Ka një efekt laksativ dhe stimulon lëvizshmërinë e zorrëve.
• Rrjedhat e qershisë. Aktivizoni daljen e tëmthit, parandaloni ënjtjen dhe neutralizoni kongjestionin në traktin tretës.
• Stigmat e misrit. Ata kanë një efekt diuretik, në mënyrë efektive reduktojnë oreksin.
• Cambogia garcinia. Ndihmon në kontrollin e oreksit, pasi pengon pjesërisht përpunimin e karbohidrateve.
• Mente. Përmirëson rrjedhën e tëmthit, qetëson dhe parandalon spazmat.

Kështu, "Turboslim" pastron zorrët nga "plehra" të ndryshme dhe ndihmon në normalizimin e oreksit. Nëse e pini çdo ditë dhe gjithashtu hiqni dorë nga ushqimi i padëshiruar, ushqimet e natës dhe një mënyrë jetese pasive, patjetër që do të jeni në gjendje të humbni peshë.

Komente

Së fundi, duhet t'i kushtoni vëmendje komenteve të lëna nga njerëzit që kanë provuar Turboslim. Shqyrtimet për pijen që djeg yndyrë janë të shumta. Mendimet e mjekëve janë të përziera. Disa mjekë e konsiderojnë të kotë përdorimin e këtij çaji. Të tjerë thonë se nësepini rregullisht, duke e kombinuar me një dietë të pjesshme me kalori të ulët dhe sporte, do të jeni në gjendje të humbni peshë.

Çfarë thonë njerëzit e zakonshëm? Pretendohet se çaji e nxjerr ujin nga trupi në mënyrë shumë efektive. Për një javë, ju mund të "kulloni" plotësisht rreth dy kilogramë. Disa, megjithatë, nuk janë të kënaqur me efektin diuretik, pasi udhëtimet e vazhdueshme në tualet shkaktojnë disa shqetësime. Por shumë e gjejnë një rrugëdalje - e pinë natën ose në mbrëmje, kur nuk ka nevojë të largohen nga shtëpia.

Dëshiroj ta përfundoj temën me këshilla: duhet të kujtojmë se pijet që djegin yndyrë kontribuojnë vërtet në humbjen e peshës, dhe në mënyrë që kjo të vazhdojë, rekomandohet të diversifikoni periodikisht dietën tuaj me kokteje sipas të tjerave. receta. Trupi mësohet me gjithçka. Prandaj, është më mirë të alternoni. Për fat të mirë, ka shumë receta për pije për djegien e yndyrës. Dhe bërja e tyre në shtëpi është e lehtë.