Diabeti. Ushqyerja ka rëndësi

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Diabeti mellitus është një sëmundje në të cilën sheqeri që hyn në trup nuk përthithet sa duhet. Në këtë rast, pankreasi prodhon hormonin insulinë në sasi të pamjaftueshme. Diabeti mellitus zhvillohet më shpesh tek njerëzit e moshuar, si dhe tek ata që janë mbipeshë.

Sot, ekziston një numër i madh i barnave të ndryshme që mund të ulin përmbajtjen e sheqerit në gjakun e një personi të sëmurë. Nëse një person ka diabet mellitus, ushqimi është i një rëndësie vendimtare. Nëse sëmundja shfaqet në formë të butë deri në mesatare, atëherë është i nevojshëm trajtimi dietik. Në rast të sëmundjes së rëndë, dieta duhet të kombinohet me mjekim. Nëse një person ka diabet, vaktet në këtë rast duhet të jenë të rregullta, të paktën pesë herë në ditë. Dieta mund të jetë e larmishme, por me pak sheqer. Duhet të zëvendësohet me sorbitol, ksilitol dhe sakarinë.

Ushqyerja për një pacient me diabet duhet të jetë e ekuilibruar dhe me cilësi të lartë. Për ata që janë mbipeshëështë e nevojshme për të ngrënë të freskëta dhe lakër turshi, bizele jeshile, spinaq. Mund të hani edhe bukë të zezë, supa të bëra me lëng perimesh, mish shpendësh, mish dhe peshk. Është mirë të hani peshk pa yndyrë. Për një person të diagnostikuar me diabet, dieta duhet të përbëhet edhe nga pjata të shëndetshme me perime. Bishtajoret dhe makaronat duhet të jenë të kufizuara. Mund të përdorni enët me vezë, por edhe numri i tyre është i kufizuar. Gjatë ndjekjes së një diete mjekësore sipas udhëzimeve të mjekut, lejohet të konsumoni ushqime të ëmbla, produkte qumështi, djathë, gjizë dhe gjizë, fruta dhe manaferra. Në një sasi të kufizuar, personat me diabet mund të konsumojnë krem.. Si pije, mund të pini çaj me qumësht, kafe të dobëta, lëngje nga frutat dhe manaferrat, dhe lëngu i domates është gjithashtu i dobishëm. Sasia e lëngut duhet të jetë jo më shumë se 7 gota në ditë. Trupi i një diabetiku ka nevojë për yndyrna - mund të jetë gjalpë, sasia e lejuar është 40 gram në ditë (si në formë të lirë ashtu edhe për gatim). Në parim, një person që është diagnostikuar me diabet mellitus duhet të ushqehet shëndetshëm. Në ushqim është e nevojshme prania e një sasie të madhe të substancave të nevojshme për organizmin, prandaj është e nevojshme të përdoren ushqime që përmbajnë vitamina: maja, lëngu i trëndafilit.

Ushqyerja e duhur për diabetin përjashton ushqimet dhe produktet e mëposhtme: çokollatën, ëmbëlsirat, akulloren, ëmbëlsirat, mj altin, reçelin dhe ëmbëlsirat e tjera. Si dhe yndyrë derri dhe deleje; ushqime të kripura, pikante dhe të tymosura; mustardë dhe piper;rrushi, rrushi i thatë, pjepri dhe banane. Pacientët me diabet duhet t'i kushtojnë vëmendje të madhe një diete të plotë dhe të duhur. Përveç kësaj, ju duhet t'i përmbaheni një stili jetese të shëndetshëm. Ju nuk mund të pini alkool, duhet të përpiqeni të bëni ushtrime sportive, të kaloni më shumë kohë jashtë, të kujdeseni për veten. Dhe atëherë sëmundja nuk do të jetë pengesë.