2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
A ju pëlqejnë frutat? Kush nuk i do, thua ti. Për më tepër, tani zgjedhja është thjesht e madhe. Sportelet e supermarketeve dhe marketeve tona janë të mbushura me lloj-lloj frutash ekzotike që dëshironi t'i provoni. Shkencëtarët vënë në dyshim përfitimet e disa frutave të huaja për trupin tonë, pasi ne nuk kemi shumë enzima në stomakun tonë që mund t'i tresin këto fruta të mrekullueshme.
Por kjo nuk vlen për mangot. Fruti aromatike jo vetëm që ka shije të mrekullueshme, por është edhe jashtëzakonisht i shëndetshëm. Shija e mangos është e mrekullueshme: ka shije portokalli dhe mollë, mishi është shumë lëng, pavarësisht se struktura e frutave është mjaft fibroze.
Mangot janë vendase në Indi dhe Pakistan. Ata e quajnë atë "mollë aziatike". Sipas legjendës, perëndia Shiva e rriti këtë frut të mrekullueshëm për të dashurin e tij. Indianët e duan mangon aq shumë sa madjevendosi imazhin e tij në emblemën e vendit. Mango rritet në shumë vende me klimë shumë të ngrohtë.
Sa më i pjekur të jetë fruti, aq më i shëndetshëm është. Por të provosh një mango absolutisht të pjekur në gjerësitë tona gjeografike është problematike, pasi ajo është sjellë nga larg, dhe, në përputhje me rrethanat, ajo këputet nga pema pak e papjekur. Por nuk ka rëndësi, mbështillni frutat me letër të zezë dhe vendoseni në një vend të errët të ngrohtë, në një javë fruti do të piqet pa humbje në
cilësitë e kafshimit dhe vetitë e dobishme. Mangon nuk duhet ta lini në frigorifer të piqet, do të bëhet e butë, por shija do t'ju zhgënjejë.
Nuk është çudi që të rriturit dhe fëmijët i duan mango. Përbërja e këtij fruti është e pasur me vitamina: përmban shumë vitamina D, E, A, C. Vitamina C në fruta është 150-175 mg për 100 g tul. Dhe vitamina A (beta karoten) në këtë frut është më shumë se në shumicën e frutave dhe perimeve portokalli. Përmban edhe aminoacide që trupi i njeriut nuk i prodhon (aminoacide esenciale), pra duhet të merren nga ushqimi.
Pra, çfarë dobie ka mango - fruti i perëndisë Shiva?
Shëruesit e lashtë indianë folën për përfitimet e mangos. Me ndihmën e këtij fruti, në kohët e lashta trajtoheshin kolera, murtaja dhe sëmundje të tjera. Edhe tani, tuli dhe lëngu i mangos përdoren për shumë probleme shëndetësore. Një përfitim tjetër i mangos është se përmban antioksidantë, një prej të cilëve është kuercetina. Ai rinovon muret e enëve të gjakut, ka një efekt shumë pozitiv në sistemin imunitar. Prandaj, duke ngrënë rregullisht mango, do ta ndihmoni trupin tuaj të qëndrojë i ri për shumë vite.
TanMangot janë të dobishme në trajtimin e kancerit, shkencëtarët kanë zbuluar për një kohë të gjatë dhe e përdorin me sukses këtë frut në trajtimin e tumoreve malinje, pasi pulpa e frutave përmban substanca që mund të ngadalësojnë rritjen e qelizave kancerogjene. Nëse keni urth, atëherë mango do të vijë përsëri në shpëtim. Një tjetër fakt interesant është se dizenteria dhe shoku
çrregullimet e aparatit tretës mund të trajtohen me mango të papjekur, të gjelbër, për këtë qëllim hahet me mj altë, pak i kripur.
Për qëllime kozmetike, tuli i mangos përdoret si maska. Për ta bërë këtë, qëroni frutat, grijeni pulpën me një pirun dhe aplikojeni në lëkurën e fytyrës dhe qafës. Rezultati me siguri do t'ju kënaqë.
Mund të thuhet shumë për përfitimet e mangos. Në fund të fundit, jo më kot u dashuruam kaq shumë me këtë frut ekzotik. Dhe megjithëse çmimi i mangos "kafshon" pak, sigurohuni që ta trajtoni veten me të të paktën ndonjëherë!
Recommended:
Mishi i viçit ose i derrit: çfarë është më e shëndetshme, çfarë është më e shijshme, çfarë është më ushqyese
Të gjithë e dimë që në kopshtin e fëmijëve se mishi nuk është vetëm një nga ushqimet më të shijshme në tryezën e darkës, por edhe një burim i domosdoshëm vitaminash dhe lëndësh ushqyese për trupin. Është e rëndësishme vetëm të kuptohet qartë se cili lloj mishi nuk do të dëmtojë shëndetin, dhe cili është më mirë të refuzohet fare. Debati nëse është i shëndetshëm të hash mish po merr vrull çdo ditë
Çfarë është nektari - është lëng apo pije me lëng? Çfarë është çdo pije
Shumë blerës, duke mos ditur se nektari nuk është i njëjtë me lëngun, e blejnë dhe e përdorin duke menduar se me të marrin vitamina dhe lëndë të tjera të dobishme. Por në fakt, ky është një produkt krejtësisht i ndryshëm, që të kujton shumë pak lëng
Si është e dobishme feijoa dhe për cilat sëmundje? Fruti Feijoa: veti të dobishme, kundërindikacione, foto dhe receta. Reçeli Feijoa: veti të dobishme
Kur manaferrat e ngjashme me manaferrat u shfaqën në raftet e dyqaneve disa vite më parë, njerëzit hezituan t'i blinin për një kohë të gjatë. Por, pasi e kuptuan dhe e provuan një herë, ata filluan t'i konsiderojnë ato një frut të zakonshëm, emri i të cilit është feijoa. Me kalimin e kohës, u bë e ditur se feijoa është e dobishme
Si të shijojmë sallatën e frutave? Salcat e sallatës së frutave
Për të theksuar dhe për të mos prishur shijen dhe aromën natyrale të manave dhe frutave, veshja është shumë e rëndësishme. Ju duhet të dini se çfarë nuk mund të përdorni dhe si mund ta shijoni sallatën e frutave
Katyk: çfarë është, si të gatuaj, çfarë është e dobishme dhe çfarë mund të dëmtojë
Produktet e qumështit të fermentuar janë të njohura në të gjithë botën. Të gjithë e njohin kosin, kefirin, kosin ose qumështin e pjekur të fermentuar. Sidoqoftë, ka edhe produkte më ekzotike - për shembull, katyk. Çfarë është, vetëm aziatikët dhe bullgarët e dinë
