2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Banorët e bregdetit të Mesdheut hanë ullinj në sasi shumë të mëdha. Ndoshta kjo është arsyeja pse ata kanë më pak gjasa të diagnostikohen me një sëmundje kaq të rëndë si kanceri dhe jetëgjatësia është 10 vjet më e gjatë? Sa shpesh hani ullinj? Vetitë e dobishme të këtyre frutave janë të njohura që nga kohërat e lashta. Ato u vlerësuan dhe u përdorën në epokën e Testamentit të Vjetër. Dega e ullirit është madje një simbol i fitores. Cilat janë përfitimet shëndetësore të ullinjve?
Disa informacion
Disa njerëz i quajnë frutat e errët ullinj dhe ato të lehta ullinj. Në fakt, ato janë një dhe e njëjta gjë. Ngjyra varet nga sa i pjekur është fruti. Filloni të korrni kur ullinjtë të kenë një nuancë të gjelbër. Me fillimin e pjekurisë së plotë, këto fruta bëhen të zeza. Por për konservim merren vetëm ullinj jeshil. Ato janë të ngopura me oksigjen, trajtohen me alkale dhe shtohenglukonat hekuri. Prandaj, ullinjtë e zinj të konservuar janë thjesht fruta jeshile me ngjyrë. Ku përdoren ullinjtë? Vetitë e dobishme të këtyre frutave me gurë zbulohen plotësisht në vajin e ullirit që shtrydhet prej tyre. Shitet ne cdo dyqan. Megjithatë, duhet të dini se vaji i ullirit, nëse është i vërtetë dhe cilësor, nuk është i lirë.
Prona të dobishme
A duhet të ha ullinj? Vetitë e dobishme të këtyre frutave shprehen në vlerat e tyre të larta ushqyese dhe shijen e pazakontë. Nutricionistët rekomandojnë të hani disa ullinj çdo ditë ose të pini një lugë vaj ulliri me stomakun bosh. Kjo do të ketë një efekt të dobishëm në funksionimin e zemrës, sistemit të tretjes dhe mëlçisë. Ekziston një mendim se përdorimi i këtij produkti ndihmon në uljen e peshës, dhe për këtë arsye lehtëson ngarkesën në nyje dhe shpinë. Fëmijët, duke filluar nga 7 muajsh, mund të futen në dietën e vajit të ullirit. Frutat e konservuara duhet të jepen jo më herët se 2 vjet për shkak të pranisë në to të përbërësve të nevojshëm për konservim. Ullinjtë përmbajnë shumë yndyrna dhe karbohidrate, si dhe fibra dietike, hirin, acide organike dhe yndyrore.
Ato kanë karotinë, grupe të ndryshme vitaminash, kalium, magnez, natrium, kalcium, hekur dhe fosfor. Ja me çka janë të pasur ullinjtë. Vetitë e dobishme të këtyre frutave e bëjnë të dëshirueshme konsumimin e tyre për problemet me sistemin muskuloskeletor, sepse kalciumi forcon kockat, dhe magnezi përmirëson indin lidhës.
Zgjidhullinj
Ka shumë lloje ullinjsh dhe zgjedhja e më të mirëve nuk është e lehtë. Duhet të dini disa kritere. Madhësia e këtyre frutave zakonisht tregohet në fund të kavanozit. Ai llogaritet në varësi të numrit të ullinjve për kilogram. Sa më i vogël ky numër, aq më të mëdha janë frutat, dhe për këtë arsye më të shtrenjta. Mishi i trashë dhe gropat e vogla janë ullinjtë më cilësor. Vetitë e dobishme të frutave të tilla shprehen më plotësisht. Ullinjtë përdoren për të dekoruar pjatat, si një përbërës shtesë ose si një meze të lehtë. Zakonisht hahen ullinj të konservuar. Karakteristikat e dobishme të një produkti të tillë janë gjithashtu shumë të larta. Për prodhimin e vajit përdoren ullinj cilësorë që janë plotësisht të pjekur dhe me ngjyrë të zezë. Madje i shtohet kozmetikës.
Recommended:
Ullinj: kalori dhe veti të dobishme
Ullinjtë janë fruta shumë të shijshme që mund të sigurojnë trupin e njeriut me vitamina dhe minerale. Duhet të merren parasysh vetitë e tyre shëruese
Çaj xhinko biloba: shije, udhëzime për pirjen dhe veti të dobishme
Kush kujdeset për shëndetin e tij është i njohur me një çaj shumë të dobishëm xhinko biloba. Pavarësisht se atdheu i saj është Kina, ajo është përhapur në të gjithë botën. Në artikull do t'ju tregojmë se çfarë çaji është. Konsideroni gjithashtu vetitë e tij të dobishme. Përveç kësaj, ne do t'ju tregojmë se si të krijoni çaj nga kjo bimë
Fruta jugore: emra, përshkrim me foto, shije, kalori dhe veti të dobishme
Shumë njerëz pëlqejnë të hanë fruta të pjekura dhe me lëng. Në Rusi, dardha dhe mollët hahen më shpesh, por përveç tyre, ka shumë fruta dhe manaferra ekzotike jugore. Disa mund të gjenden në raftet e supermarketeve, ndërsa të tjerat mund të shijohen vetëm në vendet e nxehta
Si është e dobishme feijoa dhe për cilat sëmundje? Fruti Feijoa: veti të dobishme, kundërindikacione, foto dhe receta. Reçeli Feijoa: veti të dobishme
Kur manaferrat e ngjashme me manaferrat u shfaqën në raftet e dyqaneve disa vite më parë, njerëzit hezituan t'i blinin për një kohë të gjatë. Por, pasi e kuptuan dhe e provuan një herë, ata filluan t'i konsiderojnë ato një frut të zakonshëm, emri i të cilit është feijoa. Me kalimin e kohës, u bë e ditur se feijoa është e dobishme
Xhenxhefili: veti të dobishme dhe kundërindikacione për gratë. Xhenxhefil turshi: veti të dobishme
Çdo vend ka traditën e tij të përdorimit të xhenxhefilit. Pra, rrënja me brirë në Azi, e konsideruar si vendlindja e bimës, është një ilaç universal për shumë sëmundje. Në Kinë dhe Indi, ngrënia e xhenxhefilit besohet se promovon një jetë të gjatë dhe të shëndetshme
