2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Një nga produktet dietike më të vlefshme janë vezët e thëllëzës. Në shumë vende ato konsumohen veçanërisht shpesh, duke i shtuar gatime të ndryshme. Japonezët përdorin vezë thëllëza për të bërë sushi. Në Rusi, deri vonë, ato nuk ishin aq të njohura. Megjithatë, moda për çdo gjë ekzotike e ka ndryshuar këtë situatë. Produkti është shumë i shijshëm dhe ushqyes. Pra, cilat janë përfitimet dhe dëmet e vezëve të thëllëzave?
Madhësia nuk ka rëndësi
Veza e thëllëzës është shumë e vogël dhe peshon rreth 10-15 gram. Predha e saj është shumë e hollë dhe me njolla. Ato janë shumë të dobishme si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Gustatorët e vegjël i duan për ngjyrën dhe formën e tyre të bukur dhe të pazakontë. Përveç kësaj, vezët e thëllëzave do të jenë një shtesë e shkëlqyer në dietën e fëmijëve. Ato mund të hahen nga ata që u ndalohen vezët e pulës. Pavarësisht madhësisë së tyre të vogël, vezët e thëllëzës janë më të larta në vlera ushqyese se ato të pulës. Ato janë të ziera, të skuqura, të pjekura dhe madje edhe të pihen të gjalla. Përfitoni dhedëmi i vezëve të thëllëzave është studiuar prej kohësh. Prandaj, mund të themi me siguri se kjo është një qilar me substanca të dobishme.
Prona të dobishme
Edhe ekspertët vërejnë efektin e lartë terapeutik që ka ky produkt. Ai përmban disa herë më shumë vitamina të grupeve A dhe B, hekur, fosfor dhe kalium sesa në vezët e pulës. Çfarë tjetër përmbajnë vezët e thëllëzave? Përfitimet janë të dukshme, pasi përmbajnë shumë aminoacide, bakër dhe kob alt. Cili produkt tjetër mund të krenohet me një pasuri të tillë në një madhësi kaq të vogël? Ato përmbajnë tirozinë, e cila ndikon në pigmentin që e bën ngjyrën e lëkurës më të shëndetshme. Prandaj, vezët e thëllëzës përdoren në industrinë kozmetike. Sipas hulumtimeve, shumë sëmundje lidhen me mungesën e lizozimës në trup. Gjendet tek vezët, të cilat duhet të hahen të gjalla. Jo të gjithë mund ta përballojnë këtë luks, duke qenë se zogjtë janë të prirur ndaj shumë sëmundjeve të rënda.
Por kjo nuk vlen për vezët e thëllëzave. Ato janë sterile, kështu që mund t'u jepen të papërpunuara edhe fëmijëve. Mjaftojnë vetëm dy vezë në ditë për të rimbushur trupin me substancat e nevojshme. Përdorimi i tyre përmirëson kujtesën dhe shikimin, formon sistemin nervor. Por duhet të jeni të vetëdijshëm për përfitimet dhe dëmet e vezëve të thëllëzave. Me përfitim, ne kemi vendosur, megjithëse kjo nuk është një listë e plotë. Por ka në këtë produkt, megjithëse i vogël, por një mizë në vaj. Ato përmbajnë një alergjen - ovomukoide. Ajo çon në intolerancën e vezëve. Për të rriturit, është i sigurt dhe ka vetëm efektnë trupin e fëmijës. Prandaj, nuk rekomandohet dhënia e vezëve të thëllëzës foshnjave nën një vjeç. Çfarë tjetër është përfitimi dhe dëmi i vezëve të thëllëzave? Substancat e dëmshme nuk gjenden më në to, por ka shumë të dobishme. Mjekësia zyrtare i përdor ato për të eliminuar sëmundjet e sistemit tretës dhe gjëndrës tiroide. Ato janë të dobishme edhe për ata që vuajnë nga astma, sëmundjet e zemrës, sistemi nervor dhe kolecistiti. Praktikisht nuk ka kundërindikacione. Përmbajtja kalorike e vezëve të thajthit është 168 kalori për 100 gram produkt. Duhet theksuar se efektiviteti i këtij produkti është më i lartë se ai i Viagrës, por kjo është një temë më vete për diskutim.
Recommended:
A ka salmonelë në vezët e thëllëzave? Mitet për vezët e thëllëzave
Vezët e thëllëzës nuk janë më një kuriozitet që shumë e anashkalojnë nëpër dyqane. Ky produkt praktikisht blihet në të njëjtin nivel me pulën dhe përdoret në përgatitjen e shumë pjatave. Për më tepër, mosmarrëveshjet se cilat lloj vezësh - thallëza apo pula - janë më të dobishme nuk ndalen. Në lidhje me rrënjosjen e këtij produkti në raftet e tregjeve ruse, pyetja është nëse është e mundur të infektoheni me salmonelozë nga vezët e thëllëzave. A është ky një mit apo e vërtetë? Mësoni nga artikulli
Përfitimet dhe dëmet e lulëkuqes. Farat e lulekuqes: përfitimet dhe dëmet. Tharja me farat e lulekuqes: përfitimet dhe dëmet
Lulkuqeta është një lule jashtëzakonisht e bukur që ka fituar një reputacion të diskutueshëm për shkak të vetive të saj të diskutueshme. Edhe në Greqinë e lashtë, njerëzit e donin dhe e nderonin këtë bimë për aftësinë e saj për të qetësuar mendjen dhe për të shëruar sëmundjet. Përfitimet dhe dëmet e lulëkuqes janë studiuar me shekuj, kështu që sot janë mbledhur kaq shumë informacione për të. Paraardhësit tanë të largët gjithashtu iu drejtuan ndihmës së këtyre luleve misterioze. Fatkeqësisht, sot pak njerëz dinë për efektet shëruese që kjo bimë ka në trupin e njeriut
Dallimi midis vezëve të fshatit dhe vezëve të magazinimit dhe përfitimet e tyre
Shumë amvisa shqetësohen se si duhet të jenë vezët e pulës natyrale (fshatare), si ndryshojnë nga ato të blera në dyqan dhe nëse kanë ndonjë përfitim të veçantë. Kjo është pyetja që do të ngrihet në këtë artikull. Duhet të theksohet se kushdo që rrit vetë pulat mund të përcaktojë lehtësisht se ku janë vezët e bëra vetë dhe ku janë ato të fabrikës. Një banor i qytetit do të duhet të kujtojë disa nuanca që duhet të mbani mend kur blini
Përfitimet e vezëve të thëllëzave dhe gjithçka rreth tyre
Disa njerëz lavdërojnë vezët e thëllëzave, ndërsa të tjerë janë skeptikë për to. Të tjerë ende nuk e shohin fare ndryshimin midis vezëve të pulës dhe thëllëzës
Vezë e zier: përfitime dhe dëme. Përfitimet dhe dëmet e vezëve të ziera të pulës dhe thëllëzave
Nutricionistët po debatojnë vazhdimisht për atë që i jep trupit një vezë të zier. Përfitimet dhe dëmet e këtij produkti janë relative: gjithçka varet nga gjendja shëndetësore dhe sasia e produktit të konsumuar. Sot, ne do të detajojmë përfitimet shëndetësore, vlerat ushqyese dhe paralajmërimet e dietologëve që duhen mbajtur parasysh. Kështu që
