2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Erëza më e njohur dhe e zakonshme në botë është kopra. Azia Jugore konsiderohet vendlindja e homologut të tij të egër. Në vendin tonë, kjo zarzavate marramendëse mund të gjendet pothuajse në çdo kopsht. Përdoret gjerësisht për qëllime kulinare dhe mjekësore. Erëza aromatike, e shijshme, e pasur me vitamina jo vetëm që dekoron çdo pjatë, por gjithashtu i sjell dobi trupit tonë. Përfitimet dhe dëmet e koprës janë studiuar me shekuj.
Vetitë kimike
Të gjitha pjesët e kësaj bime janë të ngrënshme. Lëngu i koprës është i pasur me acid askorbik - vitamina C mbron trupin nga kanceri dhe sëmundjet virale. Ai është gjithashtu përgjegjës për rininë dhe bukurinë e lëkurës. Ka shumë acide organike në zarzavate, përkatësisht acid nikotinik (PP), i cili normalizon metabolizmin.
Vitamina PP ngop qelizat tona me oksigjen, zgjeron enët e gjakut, ul kolesterolin e keq dhe nxit koagulimin e gjakut. Përfitimet dhe dëmet e koprës janëshpjegim shkencor. Zarzavatet janë kundërindikuar për intolerancën individuale dhe hipotension (presioni i ulët i gjakut). Tani për përfitimet: është vërtetuar se kjo erëz përmban hekur, magnez, kalcium, fosfor dhe kalium. Pa këta elementë gjurmë, funksionimi normal i organeve të brendshme është i pamundur.
Farat e koprës janë 68% acid oleik (Omega-9), i cili ka një efekt të dobishëm në përpunimin e karbohidrateve dhe yndyrave, si dhe në metabolizmin. Përveç kësaj, ato përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave A, E, D. Vaj esencial i dobishëm merret nga frutat jeshile, i cili është i pasur me karvone. Kjo substancë pikante ndihmon në luftimin e radikalëve të lirë. Përfitimet shëndetësore të koprës janë të mëdha dhe mund të konsumohen të freskët, të ngrirë, të kripur dhe të tharë.
Rrjedhat dhe gjethet jeshile ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut, kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor dhe kardiovaskular. Ekstrakti i koprës përdoret për të hequr qafe pagjumësinë, nervozizmin dhe pamjaftueshmërinë koronare. Tinktura përdoret për trajtimin e anginës dhe hipertensionit.
Përfitimet dhe dëmet e koprës për trajtimin e GI
Uji i koprës ka kohë që lehtëson dhimbjet e barkut dhe fryrjet në stomak, veçanërisht te fëmijët e vegjël. Edhe tani, shumë nëna bëjnë infuzione të tilla për foshnjat e tyre. Zierjet e farave do të ndihmojnë për të përballuar bakteret putrefaktive në traktin e zorrëve. Mjekët këshillojnë përdorimin e vajit të gjelbër të vlefshëm për sëmundjet biliare dhe hemorroidet. Vaji esencial nxit prodhimin e enzimave tretëse dhe normalizon funksionimin e mëlçisë. Nuk ka efekte anësorekjo bimë unike nuk jep.
Përfitimet dhe dëmet e koprës janë vërtetuar vazhdimisht. Kur abuzohet, produkti zgjeron enët e gjakut, gjë që duhet të merret parasysh për njerëzit me presion të ulët të gjakut. Mjekët paralajmërojnë se frutat ndikojnë negativisht në fshikëzën e urinës. Përdoret gjerësisht në mjekësi për trajtimin e diabetit, pankreasit, anemisë dhe punës sekretuese. Kombinimi i hekurit dhe magnezit ka një efekt shërues në qarkullimin e gjakut. Lëngu i koprës konsiderohet një dezinfektues i shkëlqyer.
Studime të shumta kanë treguar se infuzionet dhe ekstraktet e bimës ndihmojnë në pastrimin e bronkeve nga gëlbaza. Përmbajtja e ulët kalori e produktit lejon që ai të përdoret në enët dietike. Për 100 gr. përbën vetëm 31 kcal. Mund të shtohet edhe në ushqimin për fëmijë. Përdorimi i përditshëm do të parandalojë gazrat dhe do të ndihmojë në zbërthimin e shpejtë të yndyrës.
Mjekësia alternative rekomandon konsumimin e koprës për sëmundjet e lëkurës. Përfitimet dhe dëmet nuk janë të barabarta. Gjelbrit sjellin përfitime vetëm për njerëzit. Në kozmetologji, vaji esencial u shtohet kremrave dhe kolonjeve. Një zierje e frutave është e dobishme për gratë shtatzëna dhe ato në gji.
Recommended:
A ka nevojë trupi i njeriut për sheqer? Përfitimet dhe dëmet e sheqerit, ndikimi i tij në shëndet
Çfarë është sheqeri dhe për çfarë e përdornin njerëzit? Si sillet substanca në trupin e njeriut? Cilat janë llojet e sheqerit? Sa i dëmshëm dhe i dobishëm është? A ka ndonjë alternativë apo zëvendësues? Mitet për përfitimet dhe dëmet e sheqerit. Ne do t'i shqyrtojmë të gjitha këto në artikull
Vaj luledielli, fara rap: përfitimet dhe dëmet për trupin e njeriut, vetitë dhe përdorimi në gatim
Vaji i rapes, ashtu si vaji i lulediellit, po bëhet i domosdoshëm për konsumatorët që e marrin seriozisht shëndetin e tyre. Më poshtë do të shqyrtojmë dhe analizojmë vetitë pozitive dhe të dëmshme të vajrave vegjetale dhe do të përcaktojmë nëse vaji i kolapës-luledielli është i dobishëm. Shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se është më mirë të kombinohen vajrat në gatim
Përfitimet dhe dëmet e lulëkuqes. Farat e lulekuqes: përfitimet dhe dëmet. Tharja me farat e lulekuqes: përfitimet dhe dëmet
Lulkuqeta është një lule jashtëzakonisht e bukur që ka fituar një reputacion të diskutueshëm për shkak të vetive të saj të diskutueshme. Edhe në Greqinë e lashtë, njerëzit e donin dhe e nderonin këtë bimë për aftësinë e saj për të qetësuar mendjen dhe për të shëruar sëmundjet. Përfitimet dhe dëmet e lulëkuqes janë studiuar me shekuj, kështu që sot janë mbledhur kaq shumë informacione për të. Paraardhësit tanë të largët gjithashtu iu drejtuan ndihmës së këtyre luleve misterioze. Fatkeqësisht, sot pak njerëz dinë për efektet shëruese që kjo bimë ka në trupin e njeriut
Lëngu i boronicës: përfitimet dhe dëmet për trupin e njeriut, përbërja dhe recetat
Vetitë e dobishme të kësaj kokrra të kuqe ishin të njohura që në ditët e Rusisë së Lashtë. Pra, në shekullin e 16-të, zierjet dhe infuzionet e boronicave u përdorën si një agjent anti-inflamator. Lëngu i manave përdorej gjithashtu për të lyer plagët dhe prerjet. Aktualisht, shumica e shkencëtarëve dhe mjekëve pajtohen se boronicat rrit veprimin e antibiotikëve më të zakonshëm
Çaji jeshil: përfitimet dhe dëmet për mëlçinë e njeriut
Nuk ka asnjë person të tillë që nuk ka dëgjuar për vetitë e dobishme të çajit jeshil. Kjo pije konsumohet në shumë familje, është zakon ta servirni në restorante dhe kafene. Në zyra, ajo zë vendin e saj pranë kafesë dhe çajit të zi
