Çfarë mund të zëvendësojë birrën në mbrëmje? Si të shpëtojmë nga dëshirat për birrën? Kvass në vend të birrës

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Sot, sipas ekspertëve, një nga sëmundjet e shoqërisë është varësia e tepërt ndaj produkteve alkoolike. Për shkak të faktit se birra ka një nivel të ulët alkooli, shumë gabimisht besojnë se është e sigurt për t'u pirë sepse nuk mund të shkaktojë varësi. Sigurisht, nëse e krahasoni këtë produkt me shkumë me pije të tjera shpirtërore, atëherë ka më pak alkool në të. Megjithatë, specifika e birrës qëndron në faktin se shumë konsumatorë nuk e perceptojnë një dëshirë të dhimbshme për të si një varësi. Megjithatë, ekziston një kategori njerëzish që e kanë kuptuar problemin dhe janë të interesuar se si të heqin qafe dëshirat për birrën? Kjo mund të bëhet në disa mënyra. Mësoni se si të ndaloni pirjen e birrës në këtë artikull.

Rreth varësisë

Duke gjykuar nga vlerësimet, për shumë njerëz, pirja e birrës pas një dite pune konsiderohet normë. Fillimisht, ky produkt pihet për të relaksuar pak ose për të shuar etjen. Me kalimin e kohës, kjo dëshirë rilind, dhe personi bëhet i varur. Siç thonë ataEkspertët, pirja e birrës çdo ditë në mbrëmje mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Për shembull, nëse pini dy kanaçe birrë çdo ditë, atëherë një person ka të ngjarë të zhvillojë obezitet, gulçim dhe takikardi me kalimin e kohës. Fakti është se birra është një produkt mjaft kalori me një densitet të lartë.

Rreth simptomave

Sot, birra konsiderohet një pije shumë e përballueshme që edhe gratë më të reja mund ta blejnë. Kjo shpjegon pse alkoolizmi i birrës tek gratë është bërë i shfrenuar. Narkologët që janë të specializuar në trajtimin e kësaj sëmundjeje kanë formuluar disa nga shenjat e mëposhtme të varësisë:

• Prania e një lidhjeje të qëndrueshme psikologjike midis proceseve të relaksimit fizik dhe përdorimit të një pije me shkumë.
• Si rezultat i abstinencës së zgjatur, vërehen nervozizëm dhe nervozizëm të shtuar.
• Pas pirjes së produkteve me pak alkool, shfaqet një hangover.
• Nëse një person pi më shumë se një litër birrë në ditë.

Rreth pasojave

Pyetja se si të ndaloni një grua të pijë birrë në mbrëmje është mjaft e rëndësishme. Një interes i tillë është për faktin se përbërësit bimor të produktit të shkumës kanë një efekt të keq në prodhimin e hormonit seksual femëror. Si rezultat, kjo do të ndikojë negativisht në mirëqenien e përgjithshme. Përveç kësaj, anatomia e muskujve të zemrës ndryshon nga birra, organet nuk funksionojnë më siç duhet. Veshkat dhe sistemi gjenitourinar konsumohen më shpejt. Në funksion të faktit që birra zhvillohetdështimi i mëlçisë dhe veshkave, presioni i gjakut rritet dhe fuqia zvogëlohet, shumë janë të interesuar se si të ndalojnë pirjen e birrës në mbrëmje për një mashkull?

Si të shpëtojmë nga varësia ndaj birrës?

Për t'i dhënë fund një zakoni të keq, do t'ju duhet të ndryshoni stilin e jetës tuaj ose të gjeni një analog të produktit të shkumës. Çështja se si të zëvendësohet birra në mbrëmje bëhet e rëndësishme, pasi është mjaft e vështirë të gjesh një analog midis pijeve të ndryshme. Në kokteje alkoolike, verë apo martini, nuk ka shije të hidhur të njohur. Mund të ndodhë që nuk mund të bëni pa ndihmën e një psikoterapisti dhe një narkologu. Në raste të tilla, trajtimi kryhet me metoda radikale, mjekësore. Sidoqoftë, mund të përpiqeni ta kapërceni vetë varësinë. Duke gjykuar nga vlerësimet, ka disa mënyra efektive që ka të ngjarë të sjellin një rezultat pozitiv.

Çfarë mund ta zëvendësojë birrën në mbrëmje?

Sipas ekspertëve, ushqimi me kalori të lartë do të jetë një alternativë e mirë për një pije me shkumë. Gjëja kryesore është se është e shijshme dhe të jep kënaqësi. Është e rëndësishme jo vetëm mbushja e stomakut. Më mirë nëse bëhet ritual. Për ata që nuk dinë të zëvendësojnë birrën në mbrëmje, mund të rekomandohet ende çaji me fruta, djathë, hurma dhe arra. Shumë e zëvendësojnë pijen alkoolike me shkumë me kakao, milkshakes dhe kos. Me farat, arrat dhe frutat e thata, për shkak të përmbajtjes së lartë kalorike, duhet të keni kujdes. Duke gjykuar nga rishikimet, njerëzit që kanë përdorur një produkt me shkumë të ulët alkooli për një kohë të gjatë pohojnë se është praktikisht e pamundur ta zëvendësosh atë.asgjë. Kjo shpjegon pse birra është kaq e popullarizuar në të gjithë botën. Megjithatë, sipas ekspertëve, është më mirë të pini kvas në vend të birrës.

Konsiderohet i vetmi analog më i afërt i një pije me shkumë. Kvass gjithashtu përmban alkool në sasi të vogla. Përbërës të ngjashëm përdoren në prodhimin e kvasit dhe birrës. Kjo shpjegon pse njerëzit që nuk janë mësuar me alkoolin ndihen edhe pak të dehur pasi pinë një gotë nga kjo pije. Lexoni më shumë se si të bëni kvas nga lëngu i thuprës në shtëpi.

Kvass me bukë

Ata që janë të interesuar se çfarë mund të zëvendësojë birrën për të ndaluar pirjen, mund të këshillohen të fillojnë të pinë këtë pije. Ju do të keni nevojë për lëng thupër të freskët (3 litra), bukë thekre (300 g), sheqer (gjysmë gote) dhe gjethe rrush pa fara. Fillimisht, lëngu filtrohet me garzë dhe më pas nxehet. Nuk është e nevojshme të zihet. Buka pritet me kujdes në kubikë. Më pas thahen në furrë. Krisurat që rezultojnë në një enë të thellë përzihen me lëng dhe më pas kaliten me sheqer. Tani përzierja mund të plotësohet me gjethe rrush pa fara të lara. Pasi ena mbulohet me garzë dhe lihet për disa ditë në një vend të ngrohtë. Duke gjykuar nga rishikimet, fermentimi do të zgjasë nga 3 deri në 5 ditë. Pas kësaj periudhe, kvasi filtrohet dhe hidhet në shishe. Ruani produktet në një vend të freskët dhe të errët. Nëse bëni gjithçka siç duhet, do të keni një pije shumë aromatike që ka një shije të këndshme buke.

Me rrush të thatë

Mund të bëni kvas nga lëngu i thuprës në shtëpi me rrush të thatë, i cili do të përshpejtojë fermentimin. Për më tepër, pija do të dalë mjaft e ëmbël dhe me një shije frutash pa vëmendje. Përbërja përfaqësohet nga përbërësit e mëposhtëm:

• Lëngu i thuprës. Do të duhen 5 litra.
• Rrush i thatë (50g).
• Sheqer (200g).
• Limon (dy copa).

Së pari, në një kavanoz të sterilizuar me rrush të thatë të palarë, një lugë gjelle sheqer dhe lëng thupër të ngrohtë (300 ml), përgatitet një starter. Përmbajtja përzihet dhe mbulohet me garzë. Fusni përzierjen në një vend të errët në temperaturën e dhomës për tre ditë. Kur brumi i thartë të jetë gati, duhet të përzihet në një enë të thellë me lëng thupër të filtruar. Më pas u hiqet lëvorja me kujdes dy limonëve dhe shtrydhet lëngu. Ajo së bashku me pjesën tjetër të sheqerit duhet të shtohet në brumin e thartë. Përzierja përzihet mirë dhe përsëri mbulohet me garzë. Pra, ena duhet të qëndrojë për 15 orë. Në fund, kvass filtrohet dhe shishet. Duhet të ruhet gjithashtu në një vend të freskët.

Rreth bërjes së mead

Nëse nuk dini si ta zëvendësoni birrën në mbrëmje, mund ta bëni këtë duke përgatitur një pije kaq të lashtë si livadhi. Është bërë nga HOPS dhe maja. Megjithatë, m alti nuk ofrohet për këtë produkt. Mead ka një ngjyrë qelibar dhe një shije të ëmbël. Ashtu si birra, ajo është gjithashtu dehëse, por nuk konsiderohet si e pashëndetshme. Përveç kësaj, mj alti i pranishëm në këtë pije ka një efekt pozitiv në trup. Per te pergatiturMead, do t'ju duhen përbërësit e mëposhtëm:

• Mj altë (1 l.).
• Ujë (2 l.).
• 100 g hop dhe maja.

Ziejeni mishin për një orë, duke hequr periodikisht shkumën. Më pas pija ftohet dhe kalohet me maja dhe hop. Pas përzierjes duhet të injektohet për katër ditë në një vulë uji. Kur fermentimi të ketë mbaruar, pija mund të filtrohet dhe të futet në shishe. Medovukha do të dalë e thartë-ëmbël. Shija e tij varet drejtpërdrejt nga cilësia dhe sasia e mj altit.

Ndrysho stilin e jetës

Duke gjykuar nga vlerësimet e shumta, sporti do të jetë një alternativë e shkëlqyer për birrën. Nëse një person ka vendosur një synim të vrapojë çdo mëngjes, atëherë ai nuk do të pijë birrë në mbrëmje.

Atyre që vendosin të fillojnë aktivitetin fizik pas përdorimit të zgjatur të produkteve dehëse, në fillim do t'u duket se zemra dhe enët e gjakut janë të bllokuara me kolesterol. Frymëmarrja do të jetë e vështirë dhe e cekët. Me kalimin e kohës, simptomat e tërheqjes do të kalojnë dhe do të jeni të kënaqur të dini se jeni në rrugën e duhur. Pas një stërvitjeje në mëngjes dhe një vrapimi, do të ndiheni shumë më mirë sesa pasi të pini një gotë birrë në mbrëmje.

Hobi

Nëse sporti është krejtësisht i papranueshëm për ju, atëherë do t'ju duhet të gjeni ndonjë aktivitet tjetër për veten tuaj. Gjëja kryesore është se kërkon angazhim fizik nga ju. Përveç vrapimit dhe stërvitjes, shumë konsumues të birrës janë të varur nga lojërat e tavolinës. Ato janë paraqitur në një gjerësiasortiment, dhe për këtë arsye nuk do të jetë problem të zgjidhni njërën prej tyre për interesat tuaja. Ju gjithashtu mund të filloni të lexoni libra ose të bëni art. Për shembull, vizatoni, bëni fotografi, shkoni në natyrë, vizitoni kinema ose institucione të tjera argëtuese dhe kulturore. Për të shpërqendruar veten, gratë merren me thurje, qepje etj. Sipas ekspertëve, shumë njerëz pinë birrë sepse kanë shumë kohë të lirë që duhet të mbushet me diçka. Do të ishte mirë nëse mund të gjeje diçka më argëtuese sesa të ulesh me një filxhan.

Ku të filloni?

Për të ndaluar pirjen dhe në të njëjtën kohë për të mos dëmtuar sistemin nervor, më mirë filloni një ditar. Aty mund të regjistroni të gjitha arritjet tuaja. Disa bëjnë një plan për dy ose tre muajt e ardhshëm. Periudha e përzgjedhur ndahet në intervale kohore, në secilën prej të cilave do të pini gjithnjë e më pak birrë. Për shembull, në intervalin e parë, norma juaj do të jetë 4 shishe, në të dytën - 2, dhe në të tretën - vetëm një shishe birrë. Në fund, do të shihni se jeni në gjendje të braktisni plotësisht pijen me shkumë. Gjëja kryesore është t'i përmbaheni rreptësisht orarit të hartuar, të mos shkelni afatin dhe sasinë e produktit të dehur të dehur. Nuk do të jetë e tepërt të prezantoni shpërblime materiale për veten tuaj. Nuk do të tundoheni të merrni një shishe tjetër nëse u kërkoni të dashurve tuaj që të mos pinë birrë në praninë tuaj.

Në mbyllje

Mundet që metodat e mësipërme të jenë joefektive: prapë do të tërhiqeni nga birra dhe në rast të mungesës së saj do të shfaqet tension nervor. Si rezultat, problemi do të jetëzgjidhet me mjekim. Mjekësia moderne ka një shumëllojshmëri mjetesh mjaft efektive. Me shumë mundësi, specialistët e barnave do t'ju përshkruajnë barna speciale.