Atapat me gaforre: përbërja, markat, kaloritë, përfitimet dhe dëmet

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Atapatat kanë një popullaritet mjaft të lartë në treg. Të dy fëmijët dhe të rriturit duan t'i hanë ato. Kjo është veçanërisht e vërtetë për patatet e skuqura me shije gaforre, sepse ato kanë një aromë specifike që e pëlqejnë shumë njerëz. Ky artikull do të shqyrtojë pikërisht këto patate të skuqura, si dhe përmbajtjen e tyre kalorike dhe markat.

Përbërja

Është e qartë se prodhuesit përdorin aditivë artificialë dhe përmirësues të shijes për të arritur rezultatin më të mirë dhe i drejtojnë blerësit për të blerë këto patate të skuqura të veçanta. Këto aditivë përfshijnë: E621, E627, E631, E951. Të gjitha ato janë të dëmshme për trupin e njeriut, por për shkak të shijes që japin, shumë thjesht nuk mund ta refuzojnë trajtimin.

Nga përbërësit natyralë dallohen: patate, vaj vegjetal, sheqer, kripë. Por mos supozoni se për shkak të pranisë së produkteve të tilla, patate të skuqura bëhen të dobishme. Patatet, për shembull, skuqen në një sasi të madhe vaji, i cili, nga ana tjetër, humbet të gjitha vetitë e tij të dobishme gjatë trajtimit të nxehtësisë. Ja se si patatet e skuqura bëhen të dëmshme.

Një shije të paharrueshme të patatinave të gaforreve jepet edhe nga përbërësit e mëposhtëm: substanca aromatizuese nga veza, pluhur peshku, vaj peshku, pluhur qumështi, pluhur hirrë, si dhe përmirësuesit e shijes dhe shijet.

Kalori

Para se t'i përgjigjeni pyetjes se sa kalori ka në patate të skuqura gaforre Lays, ia vlen të merret parasysh përbërja e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve të këtij produkti.

Mund të duket se patatet e skuqura të gaforreve duhet të përmbajnë shumë proteina, pasi ka shumë në gaforre. Por duhet mbajtur mend se aromatizuesit dhe aditivët e tjerë e japin këtë shije. Prandaj, sasia e proteinave për 100 gram patate të skuqura gaforre është vetëm 6,5 gram.

Patatet skuqen me kujdes në vaj për të marrë një ngjyrë të këndshme të artë. Prandaj, sasia e yndyrës në 100 gramë të produktit është mjaft e madhe - një e treta e masës.

Karbohidratet përbëjnë 53 gram për 100 gram patate të skuqura. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse patatet janë burimi kryesor i karbohidrateve. Përveç kësaj, sheqeri gjithashtu luan një rol.

Sa kalori ka në patate të skuqura gaforre? Nuk është e vështirë të llogaritet nëse e dini se në 1 gram proteina dhe karbohidrate ka 4 kalori. Yndyrnat janë pothuajse dy herë më të larta në kalori. Ka 9 kalori për gram. Le të bëjmë llogaritë. Ju mund të merrni 508 kalori për 100 gram produkt, që është mjaft e lartë.

Përfitimet dhe dëmet

Përparësia e vetme e këtyre patate të skuqura mund të quhet vetëm një shije që do t'i pëlqejë kujtdo. Një delikatesë e tillë mundpër të kënaqur veten pas një dite të vështirë pune ose pas një pune voluminoze dhe në këtë mënyrë të largoni vëmendjen nga lodhja.

Sigurisht, patate të skuqura gaforre kanë shumë më tepër disavantazhe:

1. Sasia e madhe e kripës e pranishme në këtë produkt mund të mbajë ujin në trup, gjë që çon në peshë të tepërt dhe ënjtje.
2. Aditivët dhe shijet e ndryshme ushqimore mund të krijojnë varësi. Një person fillon të hajë gjithnjë e më shumë patate të skuqura, gjë që përfundimisht bëhet zakon.
3. Ka një rrezik të lartë të gastritit ose ulçerës në stomak për shkak të erëzave në përbërje.
4. Vaji i trajtuar me nxehtësi bëhet shumë i dëmshëm për trupin. Përveç kësaj, ajo shkatërron të gjitha lëndët ushqyese në patatet që janë të skuqura në të.
5. Në disa raste, alergjitë mund të shfaqen për shkak të përqendrimit të lartë të aditivëve artificialë në produkt.

Ky është dëmi kryesor që mund të bëjnë patatet e skuqura. Sigurisht që ka edhe faktorë të tjerë që përkeqësojnë shëndetin, por për t'i studiuar ato duhet të thellohesh në përbërjen e produktit më në detaje.

Producers

Për shkak se patatet e skuqura janë shumë të njohura, ka marka të ndryshme të këtij produkti.

Patatinat nga prodhues të ndryshëm mund të ndryshojnë në përbërjen, përmbajtjen e kalorive dhe shkallën e dëmtimit të trupit. Diku më pak aditivë artificialë, diku më shumë. Por fakti mbetet se një produkt i tillë është i dëmshëm. Markat kryesore të patatinave të gaforreve janë:

• Lays;
• Binggrae;
• "Lux";
• Pringles;
• Më i madhi.

UÇdo specie ka shije paksa të ndryshme. Varet nga sa shije dhe ëmbëlsues i shtohen produktit.

Si të zgjidhni

Mund të lindë pyetja se cilat patate të skuqura të zgjidhni në mënyrë që të mos sjellin dëm të konsiderueshëm për shëndetin. Këto zakonisht gjenden në seksionin e ushqimit të shëndetshëm ose dietik. Ato mund të gjenden në foton e patate të skuqura me gaforre, për shembull. Në pako shpesh shkruhet se një produkt i tillë është më pak i dëmshëm. Por mos u mbështetni në të. Vëmendje duhet t'i kushtohet veçanërisht përbërjes: nuk duhet të ketë aditivë dhe shije artificiale. Kripa dhe sheqeri gjithashtu duhet të mbahen në minimum.

Ky lloj patatinash zakonisht nuk ka një shije të theksuar, pasi nuk ka aromatizues në përbërje. Megjithatë, është shumë më mirë të shijoni një produkt të tillë sesa të hani të rregullt dhe të prishni shëndetin tuaj.

Përfundime

Sigurisht, nuk duhet të përjashtoni plotësisht një ëmbëlsirë të shijshme nga dieta juaj. Patate të skuqura nuk do të bëjnë shumë dëm nëse nuk abuzohen. Për shembull, ju mund të përballoni të hani një qese me patate të skuqura një herë në javë.

E vetmja gjë që duhet mbajtur mend është se shëndeti është më i rëndësishëm se kënaqësia e ushqimeve të shijshme.