Sa kohë ziejnë karotat në supë: në tenxhere, mikrovalë, tenxhere me shumë

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Gatimi është një proces në të cilin çdo moment ka rëndësi. Një hap i gabuar kontribuon në faktin se gjella do të prishet dhe shija e saj do të humbasë. Në këtë artikull do të gjeni informacione se sa karotat zihen në supë dhe si t'i përgatisni siç duhet.

Për çfarë është?

Vakti i parë duhet të konsumohet çdo ditë. Lëngu i perimeve përmban vitamina dhe minerale të nevojshme për trupin e njeriut. Ka disa veti të dobishme të supës me karota:

1. Kjo lloj perimesh përmban vitamina të pothuajse të gjitha grupeve.
2. Karotat rikthen aparatin tretës.
3. Forcon sistemin imunitar.
4. Largon toksinat e dëmshme nga trupi.
5. Redukton rrezikun e patologjive onkologjike.
6. Efekt pozitiv në rritjen dhe zhvillimin e fëmijës në mitër.
7. Forcon enët e gjakut.
8. Efekt pozitiv në fuqinë mashkullore.
9. Redukton dhimbjet nga plagët, ulçerat, djegiet.

Ia vlen të merret parasysh se një perime portokalli është e dobishme si e papërpunuar ashtu edhe pas trajtimit termik. Tek karotatdoli e shijshme, ndërsa gatuani, duhet të keni parasysh se sa karota janë gatuar në supë. Një tjetër anë pozitive e perimeve është dekorimi vizual i gjellës.

Kundërindikacione

Produkti është absolutisht i sigurt, është i pranueshëm për përdorim nga fëmijët mbi moshën katër muajsh në formë të përpunuar. I vetmi kundërindikacion është një reaksion alergjik, i paraqitur në formën e skuqjes së lëkurës ose shfaqjes së skuqjes.

Rregullat e gatimit

Para se të kuptoni se sa karota janë zier në supë, duhet të nënvizoni rregullat bazë për gatimin e këtij lloji perimesh:

1. Karotat duhet të lahen tërësisht nga ndotësit e jashtëm me ujë të rrjedhshëm.
2. Qëroj lëkurën.
3. Prisni sipas dëshirës - në kubikë ose shirita të hollë, rekomandohet ta kaloni në një rende të trashë.
4. Pas shtimit të perimeve rrënjë në supë, përmbajtja e saj duhet të përzihet mirë në mënyrë që copat të mos ngjiten në muret e enës dhe të mos digjen

Rekomandohet që supës t'i shtoni karota të papërpunuara, pjata e nxehtë do të dalë e bukur dhe sa më e dobishme. Nëse dëshironi ta bëni atë më aromatike dhe ushqyese, atëherë së pari duhet të përgatisni një rosto me karota dhe qepë.

Intervali kohor

Sa kohë janë zier karotat varet nga ena në të cilën përgatitet supa. Mënyra më e shpejtë për gatishmëri, vjen në një tenxhere. Një perime e prerë në kubikë do të gatuhet për 20-25 minuta dhe shkopinjtë e karotës do të jenë gati për 15 minuta.

Koha e gatimit në një furrë standarde me mikrovalë 800W deri në 1000W është pesë deri në shtatë minuta.

Në tenxhere të ngad altë, procesi i gatimit zgjat pak më shumë. Perimet do të jenë gati për t'u ngrënë vetëm pas 30-35 minutash.

Pjata e parë është ajo që çdo amvise duhet të jetë në gjendje të gatuajë për veten, të dashurin, prindërit ose fëmijët. Së pari, është jashtëzakonisht i dobishëm për trupin e njeriut. Së dyti, është shumë ushqyes, por në të njëjtën kohë jo kalorike. Rezerva e energjisë do të jetë e mjaftueshme për pjesën tjetër të ditës. Në procesin e gatimit, është e rëndësishme të mbani mend se sa janë gatuar karotat në supë. Kjo do të arrijë një nuancë të bukur dhe shije të këndshme të pjatës së përfunduar.