Çfarë është e mirë për veshkat për të pirë dhe për të ngrënë?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Njeriu është një mekanizëm kompleks biologjik në të cilin çdo organ ka funksione të caktuara. Po, veshkat janë filtra. Një pastrues i bllokuar në makinë mund të zëvendësohet lehtësisht. Por te njerëzit, këto organe jepen për jetë. Prandaj, duhet të dini se çfarë është e mirë për veshkat dhe si të kujdeseni për to në mënyrë që ato të mos bllokohen dhe të funksionojnë pa ndërprerje.

Si ta bëjmë më të lehtë funksionimin?

Dy veshka të vogla janë mbrojtja më e fortë kundër mikrobeve, toksinave, infeksioneve. Janë ata që heqin substancat e dëmshme, duke distiluar të gjithë gjakun disa herë në ditë. Kjo është një barrë shumë serioze. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme të lehtësohet funksionimi i këtyre organeve. Përveç kësaj, duke kuptuar se çfarë është e mirë për veshkat e njeriut, madje mund t'i ndihmoni ata të pastrojnë gjakun nga papastërtitë e dëmshme.

Trupi çdo ditë përballet me kërcënimin e infeksionit. Për të mbrojtur veten nga zhvillimi i patologjisë, duhet të jeni të vëmendshëm ndaj shëndetit tuaj. Për ta bërë këtë, rekomandohet të filloni me rregulla të thjeshta:

1. Aktiviteti fizik. Jo vetëm ushqimi dietik do të sjellë një efekt të dobishëm (më poshtë do të diskutohet se çfarë është e mirë për veshkat për të ngrënë dhe pirë). Ushtrimet e kryera çdo ditë do të mbrojnë nga çrregullimet e qarkullimit të gjakut dhe stanjacioni. Dhe, siç e dini, fenomene të tilla çojnë në akumulimin e yndyrës në rajonin e mesit, gjë që dëmton ndjeshëm funksionimin jo vetëm të veshkave, por edhe të shumë sistemeve. Ngarkesat do të rrisin rrjedhjen e gjakut. Kështu, ato aktivizojnë eliminimin e toksinave nga trupi.
2. Mbrojtje kundër infeksionit dhe inflamacionit. Vishuni gjithmonë për motin. Mos harroni të izoloni pjesën e poshtme të shpinës. Ndalohet ulja në sipërfaqe të ftohta. Fatkeqësisht, kjo këshillë shpesh shpërfillet. Si rezultat, shfaqet një sëmundje kronike e veshkave. Në fazat e hershme, simptomat zakonisht kalojnë pa u vënë re. Dhimbje të vogla dhimbjeje në rajonin e mesit, dhimbje të lehta, temperatura e ulët janë shenja që pak njerëz i kushtojnë vëmendje. Megjithatë, injorimi i procesit patologjik mund të çojë në përkeqësim.

Veshkat janë organe mjaft të prekshme. Puna e tyre mund të ndërpritet nga pirja e ujit (të keq), ushqimi i papërshtatshëm, ilaçet. Një infeksion që hyn në çdo pjesë të trupit do të sillet përsëri në këto organe nga qarkullimi i gjakut. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të kuptojmë se çfarë është e mirë për veshkat dhe çfarë është kundërindikuar.

Përveç rekomandimeve të mësipërme, dieta zë një vend të veçantë. Zgjedhja e ushqimit duhet të trajtohet me shumë kujdes. Në fund të fundit, disa produkte janë në gjendje të dëbojnë rërën, të shpërndajnë gurët,pastron në mënyrë efektive trupin.

Parimet bazë të të ushqyerit

Në rast të patologjive të veshkave, mjeku, së bashku me terapinë medikamentoze, përshkruan ushqimin dietik. Kjo është një pjesë shumë e rëndësishme e trajtimit. Pajtueshmëria me një dietë të rreptë (tabela numër 7) është përshkruar për pacientët që vuajnë nga:

• glomerulonefriti;
• dështimi kronik i veshkave;
• sindroma nefrotike.

Për sëmundje të tjera të veshkave, nuk kërkohen kufizime të rëndësishme dietike. Është e nevojshme të hahet ajo që është e mirë për veshkat. Rekomandohet të kufizohet:

• erëza pikante;
• kripë;
• erëza.

Pijet alkoolike janë plotësisht të përjashtuara.

Kufizim i proteinave

Një pacient me probleme me veshkat duhet t'i kushtojë vëmendje dietës së tij. Rekomandohet të zvogëlohet sasia e proteinave që hyn në trup me ushqim. Kjo do të lehtësojë shumë punën e veshkave.

Metabolizmi i proteinave çon në formimin e skorjeve azotike. Veshkat e sëmura nuk janë në gjendje t'i heqin ato plotësisht. Prandaj, substanca të tilla fillojnë të grumbullohen në gjak.

Megjithatë, proteinat në asnjë rast nuk duhet të përjashtohen plotësisht nga dieta! Në fund të fundit, është një bllok i rëndësishëm ndërtimi për qelizat. Përveç kësaj, pa të, gjendja e pacientit mund të përkeqësohet në mënyrë dramatike. Rekomandohet të konsumoni një sasi të vogël peshku me pak yndyrë, mish. Një ushqim i tillë duhet të zihet, të zihet, por jo të skuqet.

Në rast të një dëmtimi të lehtë të veshkave, nuk mund tëkufizoni proteinat në dietën tuaj. Mjafton të organizohen periodikisht ditët e agjërimit (1-2 herë në javë).

Kaloritë e vakteve

Duke menduar për atë që është e mirë për veshkat e njeriut, patjetër që duhet ta keni parasysh këtë moment. Përmbajtja kalorike e dietës duhet të jetë e lartë - të paktën 3500 kcal / ditë. Fokusi kryesor është te karbohidratet dhe yndyrnat.

Ushqimet me më pak kalori mund të bëjnë që trupi të përdorë proteinat e veta. Si rezultat, formimi i metabolitëve toksikë do të rritet. Ngarkesa në veshka do të rritet ndjeshëm.

Vaktet duhet të jenë të pjesshme dhe të rregullta. Për patologjitë e veshkave, duhet të hani në porcione të vogla 4-6 herë në ditë.

Ushqime të rekomanduara dhe të ndaluara

Nëse sëmundja e veshkave çon në edemë dhe presion të lartë të gjakut, duhet të kufizoni marrjen e kripës. Enët nuk duhet të kripohen fare. Vetë pacienti do të shtojë erëza në sasi të vogla.

Rekomandohet të përjashtohen ose kufizohen produktet e mëposhtme:

• suplat e mishit;
• qepë, hudhër;
• kërpudha;
• çokollatë;
• rrepkë;
• bishtajoret;
• arra, fruta të thata;
• të brendshme;
• gjizë;
• banane.

Tani mendoni se çfarë është e mirë për veshkat. Nutricionistët rekomandojnë të bazoni dietën tuaj në ushqimet dhe vaktet e mëposhtme:

• perime të ziera, të freskëta ose të ziera;
• drithëra, makarona;
• supave me perime;
• manaferrat, frutat;
• produkte qumështi të fermentuara (kosi, kefir, qumësht i thartuar);
• perime, gjalpë;
• pelte, komposto;
• zierje trëndafili.

TOP produktet më të dobishme

Mjekët rekomandojnë të hani ushqimet e mëposhtme që mbrojnë veshkat nga patologji të ndryshme:

• speca të ëmbël, karrota;
• gjembi i detit;
• kungull;
• asparagus;
• majdanoz, qepë, selino, spinaq, kopër, cilantro;
• kumbulla, mollë;
• shalqinj;
• lëng boronicë.

Pije kuruese

Marrja e rekomanduar e lëngjeve (sigurisht, në varësi të trupit) është 2,5 litra në ditë. Në të njëjtën kohë, duhet pasur shumë kujdes me ujërat minerale. Një pije e tillë është një procedurë mjekësore që duhet të bëhet sipas rregullave dhe nën mbikëqyrjen e mjekut.

Nga pijet, përparësi duhet t'i jepet lëngjeve me vitamina të tharta dhe pijeve frutash - limon dhe boronicë. Lëngje të tilla janë mjaft efektive në luftimin e infeksioneve bakteriale. Por është e rëndësishme të mos e teproni me këto pije, pasi ato mund të ndikojnë negativisht në mëlçi. Nuk duhet të përfshiheni në kafe. Një pije e tillë çon në një rritje të presionit.

Duhet mbajtur mend se është e dobishme të pini lëngje perimesh të freskëta të shtrydhura për veshkat: karrota, selino, majdanoz, spinaq. Ato kanë një efekt shumë pozitiv në funksionimin e veshkave. Përveç kësaj, lëngu i majdanozit ndihmon në rregullimin e funksionimit të gjëndrës tiroide.

Pija me kungull është shumë e mirë për veshkat. Është i pasur me vitaminapërbërja, shumë minerale dhe një grup i tërë elementësh gjurmë. Përveç kësaj, është një diuretik i shkëlqyer.

Lëngu i kumbullës mund të jetë një ndihmës i shkëlqyer për sëmundjet e veshkave. Ka veti diuretike. Për gurët në veshka, rekomandohet të pini një pije me mollë çdo ditë.

Si të mbështesim veshkat dhe fshikëzën?

Mjekësia popullore që nga kohërat e lashta ka zhvilluar receta të mahnitshme dhe të thjeshta për të përmirësuar funksionimin e organit filtrues dhe për ta trajtuar atë. Mendoni se çfarë është e mirë për veshkat dhe fshikëzën:

1. Për mbajtjen e urinës dhe gurët në fshikëz, rekomandohet të hahen 3-5 bajame të hidhura në ditë.
2. Kur formohen gurë në fshikëz dhe veshka, rekomandohet përdorimi i recetës së mëposhtme. Rrënjët e grimcuara të trëndafilit (100 g) derdhen me vodka (0,5 l). Në një vend të errët, përbërja injektohet për 3 javë. Shkundeni enën në mënyrë periodike. Përdoreni produktin 4-5 herë në ditë, 25-30 pika me ujë.
3. Nëse diagnostikohet me sëmundje të fshikëzës dhe gurë në veshka, rrush pa fara e zezë do të jetë një diuretik i shkëlqyer. Manaferrat rekomandohen të konsumohen si të freskëta ashtu edhe të thata. Mund t'i grini me sheqer.
4. Pjepër shumë i dobishëm. Promovon heqjen e gurëve nga fshikëza dhe veshkat. Pjepri rekomandohet të hahet ndërmjet vakteve kryesore.

Si të trajtojmë mëlçinë dhe veshkat?

Është jashtëzakonisht e pakëndshme dhe e rrezikshme nëse filtrat kryesorë të trupit dështojnë. Çfarë është e mirë për veshkat dhe mëlçinë? Rekomandohet receta e mëposhtme. Ky ilaç ndihmonlargoni gurët në veshka, mëlçinë.

Do t'ju duhet farë kërpi (1 filxhan). Bluajeni me kujdes. Hidhni përbërësin me qumësht të papasterizuar (3 gota). Vendoseni këtë përzierje në zjarr. Është e nevojshme të zihet deri në 1 filxhan. Pas tendosjes, ilaçi është gati për t'u marrë.

Përdoret e nxehtë me stomakun bosh. Pini 1 gotë në ditë për pesë ditë. Pas një muaji, bëhet një pushim për 10 ditë. Më pas kursi i trajtimit përsëritet sërish.

Përfitimet e kofshëve të trëndafilit

Zimet, infuzionet, çajrat nga kjo bimë përdoren me sukses për trajtimin e shumë patologjive. Çfarë është trëndafili i dobishëm për veshkat? Një bimë e mahnitshme është një depo e vërtetë e vitaminës C. Është në gjendje të përmirësojë funksionimin e veshkave, kontribuon në rikuperimin e tyre. Përveç kësaj, ijet e trëndafilit ndihmojnë në shkrirjen e gurëve.

Recetat më të kërkuara dhe më të njohura janë si më poshtë:

1. Çaj. Kofshët e tharë të trëndafilit në sasi prej 2 lugë çaji duhet të derdhen me ujë të valë (200 g). Çaji injektohet për disa minuta. Për të përmirësuar shëndetin dhe funksionimin e veshkave, është e nevojshme të pini këtë pije tri herë në ditë pas ngrënies.
2. zierje. Ky mjet ju lejon të luftoni gurët në veshka. Ju do të keni nevojë për rrënjë trëndafili. Ata duhet të pastrohen, pastaj të copëtohen. Hidhni 1 gotë ujë në tenxhere. Në të njëjtin vend shtoni rrënjët e copëtuara të trëndafilit (2 lugë gjelle). Lëngun e ziejmë në zjarr të ulët për rreth 15 minuta. Pasi të ftohet e kalojmë me sitë. Kjo pije rekomandohet të merret për1-2 javë tri herë në ditë në formë të ngrohtë. Doza e vetme - 1/3 filxhan.

fuqia shëruese e sythave të thuprës

Vetitë e dobishme të këtij ilaçi natyral janë njohur prej kohësh. Përdoret jo vetëm në mjekësinë popullore, por edhe në mjekësinë tradicionale. Për çfarë janë të mirë sythat e thuprës? Ato përdoren si:

• kolertik;
• diuretik;
• anti-inflamator;
• antispazmatik;
• antibakterial;
• ekspektorant.

Përveç kësaj, sythat e thuprës kanë efekte antitumorale, diaforike, antihelmintike, shëruese të plagëve dhe efekte hemostatike.

Duke përcaktuar se sa të dobishëm janë sythat e thuprës për trupin, merrni parasysh të bëni një tretësirë efektive.

Ju do të keni nevojë për sytha thupër të grimcuara të thata - 20 g. Ata duhet të derdhen me vodka (100 ml) ose alkool (70%). Kjo zgjidhje injektohet në një vend të errët të ftohtë për 3 javë. Mos harroni ta tundni periodikisht.

Pas kullimit, shtrydhni me kujdes mbetjet. Tinktura duhet të përdoret vetëm e holluar. Në 1 st. shtoni 20-30 pika ilaç në një lugë ujë. Ilaçi përdoret tri herë në ditë, 15-20 minuta para ngrënies.

Ushtrime të dobishme

Vallëzimi, sportet, çdo lëvizje ndihmojnë shumë në përmirësimin e funksionit të veshkave. Efekti i dobishëm do të sjellë:

1. Përkulje anësore, lëvizje të ijeve. Ato përshpejtojnë qarkullimin e gjakut në veshka.
2. Pozoni në të katër këmbët. Theksi është në bërryla dhe gjunjë. Një pozicion i tillëshumë të mira për veshkat. Në këtë kohë, ata furnizohen në mënyrë të barabartë me oksigjen dhe gjak. Rekomandohet të qëndroni kështu çdo ditë për të paktën 5 minuta.
3. Trirje e shpinës. Ky është një tjetër ushtrim i dobishëm. Uluni në dysheme, shtrini këmbët përpara. Pa përkulur gjunjët, shtrini duart deri te gishtat e këmbëve. Mundohuni të mos përkulni kurrizin. Mundohuni të prekni gjunjët me fytyrën tuaj. Në këtë pozicion, qëndroni për 5 sekonda. Rriteni gradualisht kohën, silleni në 10 minuta.

Kujdesuni për shëndetin tuaj!