Patëllxhani gjatë ushqyerjes me gji: a është e mundur apo jo?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Përvojë, ankth dhe eksitim - emocione të tilla përjetohen nga prindërit e rinj kur lind një fëmijë i shumëpritur. Dhe në mënyrë që trupi i tij të forcohet çdo ditë dhe të marrë të gjitha substancat e nevojshme, nënat e reja shpesh zgjedhin ushqyerjen me gji. Në këtë drejtim, menyja e gruas po pëson ndryshime të rëndësishme. Gjithçka i nënshtrohet kufizimeve të rrepta, përfshirë perimet. Në artikullin tonë, ne do të shqyrtojmë pyetjen nëse patëllxhani mund të ushqehet me gji.

Cilat janë përfitimet e ngjyrës blu gjatë ushqyerjes me gji?

Për një kohë të gjatë, nënat e reja besonin me kokëfortësi se patëllxhanët ishin ushqime alergjike. Vitet kalojnë dhe deklaratat ndryshojnë. Kështu është edhe me patëllxhanin. Shkencëtarët kanë vërtetuar: ato blu nuk lejohen vetëm me ushqim natyral, por rekomandohen edhe nga shumë mjekë. Në të vërtetë, për sa i përket përmbajtjes së lëndëve ushqyese, ato tejkalojnë çdo perime.

Vitamina C, B1, B2, B5, PP - këto janë të gjitha ato "gjëra të dobishme" që i mundësojnë trupit të fëmijës (dhe nënës) të forcohet dhe zhvillohet. Duhet theksuar se në patëllxhanpërmban një sasi të madhe fibrash, e cila është në gjendje të largojë të gjitha toksinat nga trupi i një nëne të re, si dhe të stimulojë funksionin e zorrëve. Hekuri dhe bakri nxisin hematopoezën, kështu që frutat rekomandohen për përdorim gjatë ushqyerjes natyrale. Lëngu nga bluja e freskët dhe e zier është gjithashtu e dobishme. Ka një efekt baktericid.

Mund të flisni për këtë perime pafundësisht, sepse është thjesht një depo vitaminash. Prandaj, një nënë e re nuk duhet të mendojë nëse patëllxhani mund të ushqehet me gji. Përgjigja është e paqartë: "Është e mundur dhe e nevojshme!".

Përfitimet për trupin e një nëne dhe foshnjeje të re

Përfitimet për trupin e fëmijës janë të mëdha, megjithatë, si për prindin e tij.

• Veshkat dhe mëlçia. Elementët gjurmë të përmbajtur në ato blu, duke kaluar përmes qumështit të nënës, kanë një efekt të dobishëm në funksionimin e këtyre organeve.
• Patëllxhani i përdorur gjatë ushqyerjes me gji është mjaft i mirë për tretjen. Kjo është shumë e mirë për një fëmijë që sapo ka filluar të përshtatet me ushqimin.
• Ngjyrat blu ndikojnë pozitivisht në organizëm në rast të çrregullimeve metabolike. Ky proces është mjaft i zakonshëm tek foshnjat që kanë lindur së fundmi.

• Patëllxhani i përdorur gjatë ushqyerjes me gji ndihmon për të hequr qafe kapsllëkun. Vlen të theksohet se një problem i ngjashëm shpesh gjendet tek gratë shtatzëna, tek nënat e reja dhe tek të porsalindurit.
• Patëllxhani është shumë i dobishëm përzemrat.
• Blutë i rezistojnë shfaqjes së shumë sëmundjeve, për shembull, anemisë, përdhes, diabetit, aterosklerozës, etj.

Patëllxhanët janë shumë të shëndetshëm për ushqyerjen me gji, ndaj mos i lini pas dore.

A ka ndonjë dëm nga patëllxhani?

Pavarësisht se sa shumë dëshironi, disa fjalë për dëmin ia vlen të thuhen. Nëse pas ushqyerjes me gji, nëna ka vërejtur se foshnja ka skuqje ose probleme me jashtëqitje, është më mirë të mos përdoret patëllxhan gjatë ushqyerjes me gji. Por kjo është vetëm për një kohë. Pas disa javësh, eksperimenti mund të përsëritet. Nëse nuk janë shfaqur skuqje të reja, mos ngurroni të vazhdoni të kërkoni risi, duke zgjedhur gjithnjë e më shumë mënyra të reja për të përpunuar këtë perime të shëndetshme.

Duhet theksuar se, në varësi të futjes graduale të produkteve të reja, në moshën tre muajshe, nëna do të jetë në gjendje të hajë çdo ushqim pa pasoja të rrezikshme për fëmijën.

Si duhet të futen blutë në dietën e një nëne të re?

Nëse një grua për ndonjë arsye vendosi të provojë patëllxhanë për herë të parë gjatë ushqyerjes me gji, atëherë doza e parë duhet të jetë në pjesë të vogla. Në të njëjtën kohë, monitoroni me kujdes reagimin e foshnjës. Skuqjet mund të shfaqen që 2-3 orë pas ushqyerjes.

Masa paraprake

1. Perimet duhet të blihen vetëm nga dyqanet e certifikuara. Mos blini patëllxhanë nga tregjet ku perimet ruhen në diell ose në dysheme.
2. Inspektoni me kujdes fetusin përparablerjen e tij. Patëllxhani duhet të jetë i plotë dhe i pjekur, pa asnjë dëmtim.
3. Shpëlajini perimet tërësisht nën ujë të rrjedhshëm përpara se të hani.
4. Për të hequr hidhërimin dhe të gjitha substancat e dëmshme nga ato blu, thithni frutat e prera për 20 minuta në ujë.

Solanine

Ne i jemi përgjigjur tashmë pyetjes nëse patëllxhani mund të ushqehet me gji. Po solanina, e cila gjendet në sasi të mëdha në këto fruta? Shumë nëna besojnë se kjo substancë ndikon negativisht në trupin e fëmijës. Kjo deklaratë është e pasaktë. Solanina nuk është aspak e rrezikshme për "bebin". Vetëm në disa raste mund të shkaktojë urth te nëna. Prandaj, për të shmangur këtë, përpiquni të merrni fruta të rinj.

Patëllxhan i skuqur gjatë ushqyerjes me gji: në rregull apo jo?

Gjithçka duhet të jetë në moderim. Siç e dini, ato blu thithin mirë vajin dhe kjo nuk është shumë e mirë si për nënën ashtu edhe për fëmijën. Për të reduktuar konsumin e vajit gjatë skuqjes, mjafton që frutat të ulni për 10 minuta në ujë para gatimit. Ky veprim do të reduktojë marrjen e yndyrës pothuajse përgjysmë.

Në përgjithësi, një nënë e re mund të përdorë blutë në çdo formë. Merak me patëllxhanë për gjidhënie, zierje mishi me bluzë, etj. janë opsione të shkëlqyera.

Hani më shumë perime, ecni jashtë, jini më pak nervoz dhe më pas fëmija juaj do të rritet i shëndetshëm dhe i fortë. Suksese!