2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Pothuajse të gjithë në çdo moshë duan të duken të rinj dhe të bukur. Por kjo kërkon shumë përpjekje. Një nga komponentët më të rëndësishëm të shëndetit dhe rinisë është ushqimi i duhur. Ajo luan një rol të madh në jetën e një personi. Por për të arritur efektin maksimal, nuk duhet vetëm të hani siç duhet, por edhe të pini pije frutash. Kanë shumë vitamina. Ndoshta asnjë pjatë e vetme nuk mund të arrijë efektin që mund të kenë pijet me fruta.
Lëngje
Çdo fëmijë, por edhe të rriturit, i pëlqen të pijë lëngje. Pijet e frutave janë shumë të shëndetshme, kështu që prindërit shpesh i mësojnë fëmijët e tyre t'i përdorin ato që në moshë shumë të vogël. Por a janë të shëndetshëm lëngjet që shiten në dyqan?Një numër i vogël njerëzish mendojnë për këtë pyetje, të tjerët shkojnë pa mendje dhe blejnë lëngun më të shtrenjtë dhe, sipas tyre, më cilësor. Nuk është e drejtë. Në ato lëngje që shiten nëpër dyqane ka mbetur vetëm një emër. Në fakt ata janë nektarë. Në toKa një numër shumë të madh të aditivëve ushqimorë dhe ngjyrave që dëmtojnë trupin e njeriut. Prandaj, alternativa më e mirë është të bëni lëngje në shtëpi.
Mënyra për të bërë pije frutash
Ka shumë receta të ndryshme pijesh të shijshme dhe të shëndetshme. Të gjitha ato përgatiten sipas të njëjtit parim, pavarësisht nga përbërësit, por disa elementë ndonjëherë kërkojnë përpunim të veçantë.
Së pari ju duhet të merrni një gotë dhe vetë frutat. Ata duhet të copëtohen imët, por në mënyrë që të mos rrjedhë i gjithë lëngu prej tyre. Më pas, të gjitha frutat e grira duhet të hidhen në një filxhan dhe t'i rrahim mirë me mikser ose i presim në blender derisa kjo masë të bëhet homogjene.
Ekzistojnë modele të ndryshme blenderash me një tas plastik frutash të gatshëm. Mbetet t'i presim dhe t'i derdhim aty dhe për pak minuta pija të jetë gati.
Pijet frutash shumë të shijshme dhe të shëndetshme bëhen nga një përzierje e luleshtrydheve, boronicave të kuqe, bananes dhe nenexhikut. Ato nuk duhet të jenë të freskëta - ushqimet e ngrira mund të përdoren gjithashtu për të bërë lëngje.
Pije nga frutat dhe manaferrat
Folrat janë gjithashtu shumë të shëndetshme dhe të shijshme. Ato mund të përfshihen në një pije frutash sepse janë gjithashtu të pasura me vitamina.
Për të përgatitur një pije me fruta dhe manaferra, nuk do t'ju duhet asgjë shtesë - vetëm fruta, manaferra dhe një blender.
Parimi i veprimit është ende i thjeshtë: ju vetëm duhet të copëtoni imët frutat dhe manaferrat dhe t'i grini ato në pajisje. Masën mund ta rrahni me mikser. Nëse nuk ka pajisje elektrike në kuzhinë, mund të përdorni një pirun të zakonshëm dhe të përpiqeni të grisni dhe rrahni frutat dhe manaferrat me të, vetëm se do të duhet shumë më shumë. Frutat e mëdha dhe të forta (si mollët) mund të grihen.
Pije frutash dhe perimesh
Përzierja e frutave dhe perimeve në një smoothie është mjaft e zakonshme. Pije të tilla janë të njohura me ushqimet e papërpunuara dhe vegjetarianët. Ata i përdorin ato për të ruajtur shëndetin, si dhe për të rimbushur furnizimin e nevojshëm të lëndëve ushqyese.
Të gjitha pijet frutash me perime përgatiten shumë thjesht. Këtu është receta për njërën prej tyre.
Për të përgatitur një pije të tillë nga perimet dhe frutat, duhet të merrni një mollë, limon dhe kastravec. Mund të duket se kastraveci është i tepërt këtu, por nuk është ashtu. Jo më kot femrat i përdorin këto perime për të rinovuar lëkurën e tyre!
Për të përgatitur një koktej, ju nevojitet lëngu i një limoni të madh, një mollë dhe dy kastraveca. Gjëja kryesore është të mos e teproni. Të gjithë këta përbërës janë të mjaftueshëm për t'i përzier në një blender. Një pije e tillë nxit humbjen e peshës, si dhe forcon sistemin imunitar ndaj ftohjeve të ndryshme.
Lëngjet dhe pijet e frutave janë pjesë përbërëse e dietës së të gjithë njerëzve që kujdesen për shëndetin e tyre. Lëngjet janë të shkëlqyera!
Recommended:
Pijet e qumështit: lista, vetitë e dobishme dhe recetat e gatimit
Pijet e qumështit janë një pije lehtësisht e tretshme që përmban një sasi të madhe të ushqyesve dhe lëndëve ushqyese. Për të marrë një produkt të shijshëm, shtohen jo vetëm baktere të veçanta, por edhe një shumëllojshmëri erëzash, kokrra të kuqe ose lëngje frutash. Në këtë artikull do të shqyrtojmë emrat e pijeve të tilla, përfitimet e tyre, si dhe recetat e gatimit
Për çfarë lëngje janë të mira? Lëngjet e perimeve dhe frutave
Për çfarë lëngje janë të mira? Kjo pyetje bëhet nga të gjithë ata që monitorojnë shëndetin e tyre dhe kujdesen për të. Do të jetë e vështirë të gjesh një person që nuk i pëlqejnë pijet e tilla dhe pasi të mësojë se çfarë përfitimesh i sjellin trupit, çdokush do të dëshirojë t'i pijë edhe më shumë. Në këtë artikull, ne do të flasim për varietetet më të dobishme të lëngjeve, si dhe në cilat pjesë specifike të trupit ato kanë efektin më të dobishëm
Pije tonike. Po pijet tonike? Ligji për pijet tonike. Pije tonike joalkoolike
Karakteristikat kryesore të pijeve tonike. Rregullimi rregullator i tregut të pijeve energjetike. Çfarë përfshihet në pijet energjike?
Sa për të gatuar një pulë të plotë: koha dhe veçoritë e gatimit, metodat e gatimit
Në këtë artikull, ne do të fokusohemi në atë se sa duhet të gatuajmë një pulë të plotë. Në fund të fundit, ka mjaft metoda të tilla dhe jo të gjitha amvisat i njohin ato. Kjo mund të bëhet në një tenxhere të zakonshme, ose mund të lidhni pajisje moderne kuzhine me kutinë. Do të mësoni jo vetëm për sa kohë të gatuani një pulë të plotë derisa të zbutet, por edhe si ta zieni dhe zbardhni atë
Si të shijojmë sallatën e frutave? Salcat e sallatës së frutave
Për të theksuar dhe për të mos prishur shijen dhe aromën natyrale të manave dhe frutave, veshja është shumë e rëndësishme. Ju duhet të dini se çfarë nuk mund të përdorni dhe si mund ta shijoni sallatën e frutave
