Pija më e mirë energjike: komente të prodhuesve

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Ngarkesa dhe ritmi i jetës po rritet çdo vit. Për një person po bëhet gjithnjë e më e vështirë të kryejë të gjithë vëllimin e detyrave që i qëndrojnë përpara. Një tjetër vrull, pak më shumë, por një ditë të bukur kupton se nuk ke më forcë dhe përveç gjumit, nuk dëshiron asgjë. Shumë njerëz fillojnë të kërkojnë pijen më të mirë energjike që do t'i lejojë ata të kapërcejnë lodhjen dhe të përfundojnë edhe gjërat më urgjente. Por duhet të kuptoni mirë se gëzimi dhe forca e tepërt në sfondin e rraskapitjes dhe mungesës së gjumit nuk janë aspak aq të mëdha.

Substanca të caktuara në përbërje ju lejojnë të çlironi forcat rezervë të trupit. Por nëse praktikoni në këtë mënyrë për të ngazëllyer rregullisht, atëherë shumë shpejt pija energjike do të ndalojë së ndihmuari. Pse? Sepse nuk ka më rezerva dhe nuk ka nga ku t'i tërheqë ato. Dhe periudha e rikuperimit do të jetë shumë e gjatë.

Origjina

Në fakt, njeriu energjinë më të mirë filloi të kërkonte në antikitet. Shëruesit dhe shëruesit mblodhën barishte të ndryshme dhe bënë eliksire që ju lejojnë të qëndroni zgjuar për një kohë mjaft të gjatë dhe të ndiheni plot forcë. Në të njëjtën kohë, përfitimet dhe dëmet e pijeve të tilla janë të vështira për t'u vlerësuar sot, sepse recetat e sakta janë të pakta. Dhe miqësore me mjedisinkomponentët sot janë pothuajse të paarritshëm.

Përbërja e parë energjetike që u hodh në prodhim masiv u lançua në Angli. Japonia është vendi i dytë prodhues. Prodhuesit e homologëve të tyre modernë deklarojnë sigurinë e plotë të pijeve të tilla. Le të përpiqemi të kuptojmë përbërjen dhe të nxjerrim përfundimin tonë.

Përbërës kundër lodhjes

Dikush mund të argumentojë për një kohë të gjatë se cila pije energjike është më e mira, por asnjë prodhues nuk ka dalë me ndonjë të re për një kohë të gjatë. Komponentët kryesorë janë plotësisht identikë. Ato kryesore janë:

• Kafeinë. Pa të, përbërja definitivisht nuk do të funksionojë. Mund të zëvendësohet nga analoge, teine, për shembull. Konsiderohet i padëmshëm në doza të vogla, por ato thjesht nuk japin efektin e dëshiruar. Efekti kryesor është se procesi i frenimit është i çaktivizuar. Prandaj, nëse një person është i zënë me diçka, eksitimi i tij rritet, gjë që nxitet nga pija energjike.
• Taurinë - e nevojshme për të përmirësuar proceset metabolike dhe ushqimin e qelizave.
• Teobromina është një stimulues i fuqishëm. Në të kaluarën, amfetaminat përdoreshin për të arritur këtë efekt.
• Melatonin. Ofron një nivel vitaliteti, aktiviteti dhe ritmi cirkadian.
• Vitamina dhe glukozë.

Efekt i shpejtë

Pija më e mirë energjike zakonisht konsiderohet ajo që vepron sa më shpejt që të jetë e mundur. Për shkak të çfarë arrihet një efekt i tillë? Pijet energjike janë shumë të gazuara me acid karbonik në përbërjen e tyre. Falë saj, të gjithë përbërësit,që përfshihen përthithen shumë më shpejt. Nëse e pini me stomakun bosh, do të ndjeni një rritje të energjisë në vetëm pak minuta. Sipas ligjit, prodhuesit tregojnë jo vetëm përbërjen, por edhe dozën maksimale që mund të merret në ditë.

A duhet të pi apo më mirë jo?

Edhe pija më e mirë energjike nuk do t'i japë forcë një trupi të rraskapitur. Nëse jeni jashtë ritmit tuaj të zakonshëm dhe nuk keni kohë për të kryer një detyrë të rëndësishme, atëherë kavanozi i çmuar mund të jetë një zgjidhje për problemin. Por efekti është i përkohshëm. Përbërësit më të dobishëm të këtyre pijeve janë glukoza dhe vitaminat e ndryshme, si dhe karbohidratet.

Por kërkimet e vazhdueshme konfirmojnë se këto pije kanë një ndikim jashtëzakonisht negativ tek njerëzit. Treguesit e qartë janë faktorët e mëposhtëm:

• Çdo pije energjike rrit shpejt presionin e gjakut dhe sheqerin në gjak.
• Efekti i varësisë është i dukshëm dhe me përdorim të zgjatur dhe varfërim të sistemit nervor.
• Përmbajtje e lartë kalori.
• Shumë efekte anësore. Në thelb, ato ndodhin gjatë një mbidozimi dhe konsistojnë në një shkelje të aktivitetit kardiak, mbieksitim psikomotor.

Red Bull popullor

Të zgjedhësh se cila pije energjike është më e mirë, para së gjithash të vjen ndërmend reklama e kësaj pijeje “frymëse”. Konsideroni me kujdes se cilat avantazhe mund të vihen re nga pirja e kësaj pije:

• Së pari, një sasi e madhe e vitaminave B. Kjo është shumë e rëndësishme për aktivitetin e trurit tonë.
• E dyta, një e vogëlsasia e sheqerit në krahasim me pijet e gazuara standarde.
• Riboze dhe karnitinë. Ato nuk gjenden në energjitë e tjera. Këto substanca janë të përfshira në proceset metabolike në nivel qelizor.
• Xhenseni dhe ekstrakti i guaranës janë stimulues natyral.

Duke rishikuar Adrenaline Rush dhe duke parë saktësisht të njëjtin formacion. Cili është përforcuesi më i mirë i energjisë? Me sa duket, edhe veprimi i tyre është i ngjashëm. Le të shohim anën tjetër të monedhës.

Kundër të përgjithshme

Zgjedhja e pijes më të mirë energjike, para së gjithash, një person fillon të studiojë kundërindikacionet dhe kundërindikacionet. Ata janë gjithashtu shumë të ngjashëm, kështu që nuk do të ndahen.

• Së pari, konsumatorët vërejnë çmimin e lartë. Pijet energjike nuk janë aq të rrezikshme sa njerëzit mendojnë se janë. Sigurisht, nëse nuk ka probleme shëndetësore, dhe përbërja nuk përzihet me ilaçe ose alkool. Por ato janë padyshim të mbiçmuara, gjë që nuk është për t'u habitur. Duke promovuar këto marka, prodhuesit po investojnë para të çmendura në reklama, të cilat më pas duhet të kthehen.
• Prania e konservantëve. Prania e tyre në kompozim nuk e nderon këtë të fundit, por shumica e tyre janë të padëmshme. Përveç ndoshta karbonatit të magnezit, i cili vepron si laksativ në mbidozë.
• Ngarkesë në sistemin kardiovaskular. Çdo stimulues, duke përfshirë kafenë, përshpejton rrahjet e zemrës. Por një trup i shëndetshëm mund ta përballojë lehtësisht këtë.
• Sheqeri. Ky është karburant dhe nëse duhet të jepni gjithçka, do t'ju duhet shumë. Megjithatë, përmbajtja e sheqerit e bën një tendosje të shtuar mbi pankreasin.

Ray Just Energy

Dhe ne vazhdojmë të shqyrtojmë se cila pije energjike është më e mira. Nëse dy të parët i përkasin kategorisë së stimuluesve artificialë, atëherë ky bazohet në përbërës natyralë, natyralë. Nuk bazohet në kafeinë benzoat natriumi, por në ekstrakt natyral të kafesë. Formula kombinon me sukses vitaminat dhe antioksidantët, manaferrat dhe bimët e shëndetshme. Kjo frymëzon bëmat e reja dhe do t'ju lejojë të arrini lartësitë e dëshiruara sportive. Prandaj, nutricionistët sugjerojnë përdorimin e tij për ata që udhëheqin një mënyrë jetese aktive dhe i përmbahen një diete të shëndetshme.

Studimi i përbërësve

Ray Just Energy është një produkt unik që mund të konsiderohet si pija energjike më e fuqishme që është e padëmshme për shëndetin. Përbërja përfshin vetëm ujin më të pastër nga burimet alpine të larta malore. Si mbushës, përdoren xhensen dhe guarana, luleshtrydhet dhe rrushi, si dhe ekstrakte të tjera. Përveç kësaj, duhet të theksohet kafeina natyrale, vitaminat dhe aminoacidet. Duket si një pije e mirë energjike. Për të mos fjetur, mjafton të marrësh një kavanoz. Megjithatë, ka shumë pak komente për të, gjë që e bën mjaft të vështirë vlerësimin e cilësisë.

Një alternativë ndaj pijeve energjike

Nëse po afrohet një ngjarje që thjesht nuk mund ta humbisni, atëherë shumë përdorin stimulues dhe sigurisht, përpiquni të gjeni pijet më të mira energjike për t'ju mbajtur zgjuar. Por ju vetë mund të bëni diçka të ngjashme pa paguar shumë për markën. Prandaj, në çdo dyqan sportiv blejmë kafeinë, taurinë,çdo vitaminë B (për shembull, Neuromultivit) dhe një bar të vogël çokollatë. Për gëzim do të mjaftojnë 400 mg kafeinë, 1 g taurinë, pini të gjitha këto me një kompleks vitaminash dhe hani një simite.

Në vend të një përfundimi

Për sa i përket përfitimeve shëndetësore, pijet më të mira energjike mund të konsiderohen ushqim i shijshëm dhe i pasur me karbohidrate, gjumë i shëndetshëm dhe pushim i mirë. Nëse nuk ka punë që duhet bërë në kohën më të shkurtër të mundshme, atëherë është më mirë të mos e nxisni trupin edhe një herë. Në rastet kur është absolutisht e nevojshme, është mirë të zgjidhni pije moderne energjike të pasura me vitamina dhe aminoacide, të cilat shiten përmes një rrjeti dyqanesh sportive.

Kompleksi do të duhet të zgjidhet në mënyrë të pavarur, pasi mund të përfshijë një shake proteinash, aminoacide komplekse, fitues, BCAA, L-carnitine dhe kreatinë. Për më tepër, në mesin e produkteve për ushqimin sportiv ka No-Xplode nga BSN, kjo është një pije energjike cilësore që mund të përdoret disa herë në javë. Trajnerët kryesorë të sportit e rekomandojnë atë për përdorim, por jo shumë shpesh. Lejohet të pihet jo më shumë se një shishe në ditë.