2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Mjekët kanë konfirmuar prej kohësh faktin se luleshtrydhet me qumësht nuk janë vetëm një ëmbëlsirë e shijshme apo pije aromatike. Të dy produktet kombinohen në mënyrë perfekte me njëri-tjetrin dhe bëjnë një palë të përsosur së bashku. Prej tyre mund të përgatiten shumë pjata të thjeshta, por shumë të shijshme dhe të shëndetshme.
Ëmbëlsirë gjallëruese
Në verë, kur jashtë është vapë, nuk ka dëshirë për të ngrënë supë të nxehtë apo për të qëndruar gjatë në sobë duke u përpjekur të gatuani diçka të shijshme. Për këtë rast, luleshtrydhet me qumësht janë ideale. Për nga vlerat ushqyese, kjo pjatë mund të zëvendësojë drekën. Dhe duhen vetëm disa minuta për t'u përgatitur. Përveç kësaj, luleshtrydhet me qumësht janë një depo e vërtetë e vitaminave dhe substancave të tjera të dobishme, pa të cilat është e vështirë të imagjinohet zhvillimi normal i trupit të njeriut. Për të punuar, ju duhet një grup minimal produktesh: luleshtrydhe të pjekura dhe qumësht të freskët.
Mënyra e gatimit është jashtëzakonisht e thjeshtë:
- Së pari, manaferrat duhet të zgjidhen, duke hequr kërcellin nga secila prej tyre. I dëmtuar ose pak i kalburështë më mirë të hidhni kopjet.
- Shpëlajini luleshtrydhet nën ujë të rrjedhshëm. Nuk ka nevojë të nxitoni në këtë fazë, sepse manaferrat rriten poshtë në tokë dhe mund të përmbajnë shumë patogjenë.
- Frutat e përgatitura vendosini në një pjatë të thellë.
- I derdhni me qumësht të ftohtë. Disa njerëzve u pëlqen t'i grijnë pak manaferrat me pirun, por kjo nuk është e nevojshme.
Atyre që e shohin këtë ëmbëlsirë shumë të thartë, mund t'i shtojnë një lugë sheqer. Në këtë formë, luleshtrydhet me qumësht kthehen në një delikatesë të hollë, e cila përveç kësaj ka një efekt të fortë ftohës.
koktej i mrekullueshëm
Sezoni i luleshtrydheve nuk zgjat shumë, ndaj në një kohë të shkurtër dëshironi ta shijoni sa më shumë. Nëse ka shumë manaferra në dispozicion, atëherë është e lehtë të përgatisni një koktej të shkëlqyer vitaminash prej tyre. Për ta bërë këtë, do t'ju nevojiten përbërësit e mëposhtëm: një gotë luleshtrydhe të sapo lara, 50 gram sheqer, 400 mililitra qumësht.
Pija përgatitet si më poshtë:
- Monferrat duhet të ndahen me kujdes dhe të priten bishtat jeshil.
- Frutat i shpëlani mirë dhe më pas i vendosni në një kullesë që të kullojë i gjithë uji.
- Vendosni luleshtrydhet e pastra në një filxhan (ose gotë).
- Spërkateni me sheqer.
- Përdor një blender zhytjeje për të bërë pure ushqimin.
- I derdhim me qumësht dhe vazhdojmë rrahjen derisa masa të bëhet pothuajse homogjene. Ata që nuk e pëlqejnë pijen me shkumë, thjesht mund ta trazojnë përmbajtjen me një lugë.
Rezultati ështëkoktej i mrekullueshëm me luleshtrydhe dhe qumësht. Me të, ju jo vetëm që mund të freskoheni në nxehtësi, por edhe të rimbushni furnizimin me lëndë ushqyese në trupin tuaj.
Për një figurë të hollë
Për njerëzit që përpiqen të kontrollojnë peshën e tyre, opsioni ideal do të ishte luleshtrydhet me qumësht. Përmbajtja kalorike e pjatave të përgatitura nga këto produkte është jashtëzakonisht e vogël. Prandaj, ato mund të konsumohen në mënyrë të sigurt gjatë periudhës së pajtueshmërisë me dieta të ndryshme. Nuk është çudi, pasi 100 gramë përzierje luleshtrydhesh të freskëta me qumësht të plotë përmban vetëm 41 kilokalori.
Në të njëjtën kohë, kjo masë është shumë e dobishme. Për shembull, luleshtrydhet përmbajnë shumë acide organike që kontribuojnë në normalizimin e metabolizmit. Kompleti i vitaminave gjithashtu meriton vëmendje të veçantë. Ka aq shumë prej tyre në disa luleshtrydhe sa në një portokall të madh. Nuk ka nevojë të flasim për përfitimet e qumështit. Pothuajse të gjithë e dinë këtë. Pra, qumështi përmban vitaminën më të vlefshme B2, e cila ndihmon në shndërrimin e karbohidrateve dhe yndyrave në energji të dobishme. Për ata që duan të humbin peshë, një produkt i tillë është një gjetje e vërtetë. Dhe së bashku me luleshtrydhet, qumështi kthehet në një mjet të fuqishëm për të luftuar për shëndetin dhe një trup të hollë.
Recommended:
Ëmbëlsira me bollgur: mënyra për të bërë ëmbëlsira shtëpie
Ëmbëlsira me bollgur u shfaqën në një epokë të mungesës, sepse në atë kohë ishte e vështirë të blije ëmbëlsira. Tani, kur mund të gjeni shumë ushqime të shijshme në raftet e dyqaneve, disa amvise ende nuk preferojnë të blejnë ëmbëlsira të prodhuara në fabrikë, por të gatuajnë ëmbëlsira të bëra vetë. Në fund të fundit, ai përmban vetëm përbërës natyralë. Artikulli flet se si të bëni ëmbëlsira të shijshme me bollgur
Kompostë me luleshtrydhe. Komposto me luleshtrydhe për dimër
Nga luleshtrydhet e egra përftohen komposto të shijshme, të cilat korren për dimër. Në artikull do të shqyrtojmë disa receta themelore
Pjekje me luleshtrydhe: receta për ëmbëlsira, byrekë dhe byrekë
Luleshtrydhet e ndritshme dhe kaq të shijshme janë ndër të parat që shfaqen në vilën e tyre verore. Manaferra kënaqet vetëm për disa javë, dhe gjatë kësaj kohe duhet të keni kohë për të gatuar sa më shumë pasta dhe ëmbëlsira
Uzvar: një recetë për një pije të pasur e bërë nga fruta të thata dhe ëmbëlsira prej saj
Ky artikull ofron një përshkrim të hollësishëm të mënyrës së përgatitjes së uzvarit aromatike. Receta e mëposhtme do t'ju ndihmojë të përgatisni lehtësisht një pjatë të shijshme dhe të shëndetshme
Ëmbëlsira për gjyshen 80-vjeçare: receta dhe mënyra gatimi
Të gjithë mund t'i dhurojnë një gjyshe një tortë për 80 vjet, por vetëm ata që duan një vajzë ditëlindjeje mund të bëjnë një tortë delikate dhe të shijshme të bërë vetë! Dakord që nuk ka asgjë më të bukur se një tortë apo byrekë e pjekur vetë, e cila jo vetëm ia kalon atyre të dyqanit, por bëhet edhe me shpirt. Çfarë tjetër ju nevojitet për një festë të tillë?
