Omëletë e shijshme për një fëmijë një vjeçar dhe pjata të tjera për bebe

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Pra, ju festuat ditëlindjen e parë të foshnjës tuaj. Tashmë janë thënë fjalë të turpshme dhe janë ndërmarrë hapa të kujdesshëm. Fëmija juaj vazhdon të eksplorojë botën. Për shfrytëzime të reja, ai ka nevojë për shumë energji. Si ta ushqeni fëmijën tuaj, si dhe si të gatuani një omëletë ushqyese për një fëmijë njëvjeçar dhe shumë pjata të tjera të shijshme, mësoni nga artikulli ynë.

Pini qumësht, fëmijë

Nëse i vogli juaj e ka kaluar kufirin e një viti, kjo nuk do të thotë aspak se duhet të ndaloni urgjentisht ushqyerjen me gji. Në rastin kur foshnja ende ndjen nevojën për qumështin e nënës dhe vetë gruaja nuk dëshiron të ndalojë një proces kaq të këndshëm, ju mund të lini një ose dy ushqime gjatë ditës dhe disa ushqime gjatë natës.

Nuk ka qumësht apo dëshirë për të ushqyer me gji? Më pas kaloni në formula për foshnja. Disa nëna kanë filluar të fusin qumështin e lopës në dietën e tyre. Nëse foshnja juaj e toleron mirë këtë produkt, atëherë vazhdoni ta jepni në sasi të vogla. Mund të gatuani me qumështqull ose vezë të fërguara për një fëmijë një vjeç. Blini vetëm një produkt special për fëmijët e vegjël dhe mos përdorni kurrë qumësht të pazier, i cili shitet në tregje.

Ushqyerja e një foshnjeje njëvjeçare

Menyja e thërrimeve tashmë është mjaft e larmishme. Ai është në gjendje të hajë pjesë të plota të ushqimeve të tij të preferuara. Pra, cilat ushqime duhet të përfshihen patjetër në dietën e një kikiriku njëvjeçar, me kusht që ai të mos ketë alergji?

1. Qull. Nëse deri në një vit jeni përpjekur ta ushqeni fëmijën tuaj ekskluzivisht me drithëra pa gluten (hikërror, oriz, misër), atëherë pas një viti mund të provoni drithëra të tjera. Bollguri, qulli i grurit dhe bollguri vlerësohen shumë nga fëmijët. Pasi të jenë provuar të gjitha drithërat, mund të kaloni në përzierjet me shumë drithëra.
2. Perime. Zakonisht, deri në vit, nënat kanë kohë për t'u ofruar foshnjave të tyre shumë produkte të ndryshme. Prandaj, mund të filloni të gatuani supa dhe pure patatesh nga disa perime. Le të bëjmë edhe sallata me perime të freskëta të prera në copa.



3. Mish. Fëmijëve njëvjeçarë u pëlqen mishi i pjekur, qoftet e vogla apo qoftet. Mund të ofroni edhe mish në copa të vogla. Ushqimi është i zier ose i zier në avull.
4. Peshku. Pas një viti, ky produkt mund të përfshihet me siguri në menu. Përfitimet e peshkut nuk mund të mbivlerësohen, ndaj gatuajeni për fëmijën tuaj një herë në javë.
5. Me çfarë të ushqehet një foshnjë njëvjeçare përveç kësaj? Sigurisht, qumështi dhe produktet e qumështit. Ne e kemi diskutuar tashmë këtë çështje më lart. Dua të shtoj se gjiza, kosi dhe kefiri gjithashtu nuk do të jenë të tepërta.
6. Fruta. Të papërpunuara ose të pjekura në pure, ato janë një shtesë e shkëlqyer për dietën e një fëmije. Jepini përparësi frutave të stinës që rriten në zonën tuaj. Luleshtrydhet në shkurt ose papaja ekzotike mund të bëjnë më shumë dëm sesa mirë.

Vakte ushqyese dhe të shëndetshme për bebe

Nëse doni të diversifikoni menunë e foshnjës tuaj, atëherë përpiquni të gatuani disa pjata të thjeshta nga ushqimet e njohura.

Omëletë për një bebe një vjeçare

Disa herë në javë mund ta kënaqni fëmijën tuaj me një omëletë për mëngjes. Megjithatë, është e nevojshme të përgatitet sipas një teknologjie të caktuar për të mos dëmtuar një organizëm të vogël. Do t'ju duhen produktet e mëposhtme:

1. 3 copë vezë thëllëza ose 1 pulë.
2. qumësht (3 lugë gjelle).
3. Kripë.
4. Gjalpë.

Përgatisni një tenxhere të gjerë dhe një pjatë të vogël. Zieni pak ujë në një tenxhere. Rrihni vezët me qumësht dhe kripë, mund të shtoni pak miell. E dërgojmë të gjithë masën në një kallep të lyer me gjalpë. Vendoseni enën e omëletës në fund të një tenxhere me ujë. Kjo omëletë kërkon rreth 5 minuta për t'u përgatitur. Nëse keni një kazan të dyfishtë, atëherë nuk është e vështirë të bësh një omëletë për një fëmijë njëvjeçar.

Supë pule

Përbërësit:

1. Filetë pule (100 gram).
2. Patate (2 zhardhokë të mesëm).
3. Karota (1 e vogël).
4. Qepë (1 copë).
5. Llaklakër (disa lule).

Ziejeni fileton e pulës derisa të zbutet. ATperimet mund të gatuhen në një tenxhere të veçantë ose në një kazan të dyfishtë. Pritini të gjithë përbërësit në copa të vogla, qepa mund të hidhet në lëng mishi si e tërë. Përziejini të gjitha produktet e përgatitura dhe derdhni lëngun e perimeve. Grini supën me blender ose thjesht pure. Disa foshnja tashmë janë në gjendje të përballojnë copat e vogla të ushqimit, kështu që nuk është e nevojshme ta ktheni supën në një pure të butë.

Tavë me gjizë

Përbërësit:

1. 1 vezë.
2. gjizë për fëmijë (200 gram).
3. Kripë.
4. 1 lugë gjelle sheqer.
5. 1 lugë gjelle bollgur.

Djathin e grijmë mirë në rende në mënyrë që të kthehet në një masë homogjene. Shtoni vezën e rrahur, sheqerin, pak kripë dhe bollgurin. Masën e dërgojmë në myk dhe e pjekim për 40 minuta. Mund të gatuani një tavë të ngjashme në një tenxhere të ngad altë.