Sa duhet gatuar fileto pule për të qenë të shëndetshëm?

Sa duhet gatuar fileto pule për të qenë të shëndetshëm?
Sa duhet gatuar fileto pule për të qenë të shëndetshëm?
Anonim

Filetoja e pulës është një nga blerjet më të zakonshme në supermarkete dhe markete. Meqenëse ky emër i jepet shpesh mishit të ndarë nga kockat, le të merremi menjëherë me konceptet. Filetat janë mish i bardhë, muskuj gjoksi pa kocka.

sa kohë duhet gatuar fileto pule
sa kohë duhet gatuar fileto pule

Pulat janë pula pulash dhe shtëpiake. Filetat e këtyre zogjve ndryshojnë në formë dhe cilësi.

Broilerët janë një racë mishi. Ata nuk bëjnë vezë dhe dalin në treg në moshën gjashtë deri në tetë javë. Këto pula kanë gjoks të madh nën ndikimin e hormoneve të rritjes që i shtohen ushqimit.

Racat e rregullta nuk janë aq të mëdha sa broilerat, mishi i tyre është më i ashpër dhe më fijor.

Tani që kuptuam origjinën e gjinjve, le të zbulojmë se sa duhet të gatuajmë fileto pule të brojlerëve dhe racave të zakonshme.

Përgjigje për shumë pyetje kanë dhënë specialistë të Institutit Gjith-Rus të Testimit të Konsumatorit, të cilët pretendojnë se më shumë se gjysma e shpendëve në treg janë të infektuara me salmonelë. Në mënyrë që infeksioni të mos ju shkaktojë të vjella, diarre, komplikime të rënda ose konvulsione, zieni fileton e pulës në një tenxhere të rregullt në sobë për të paktën tridhjetë minuta. Këshillohet që ky produkt të trajtohet paraprakisht me piper dhekripë dhe mbajeni pak në frigorifer nën kapak.

gatuaj fileto pule
gatuaj fileto pule

Koha e kërkuar e dezinfektimit vlen për gatimin me avull. Disa argumentojnë se mishi i bardhë gatuhet më shpejt në një kazan të dyfishtë sesa në një tenxhere të zakonshme në sobë, sepse avulli është më i nxehtë dhe produkti është gatuar nën presion. Pra, sa duhet gatuar fileto pule në një kazan të dyfishtë, në mënyrë që jo vetëm ta gatuajmë, por edhe ta neutralizojmë nga salmonela? Programet standarde të avullit janë krijuar për njëzet minuta. Por duke qenë se këto pajisje janë zhvilluar në Evropë, ku cilësia e produkteve kontrollohet shumë rreptësisht, në kushtet tona është më mirë të luhet me kohë shtesë. Për ta bërë këtë, është më mirë të marinoni mishin e pulës për tridhjetë minuta, dhe më pas të gatuani në një kazan të dyfishtë për njëzet e pesë ose tridhjetë minuta. Një dhjetë minuta shtesë nuk është kurrë shumë dhe nuk do ta prishë produktin.

Mishi i pulave të zakonshme të fshatit është më i fortë se ai i pulave të pulave, kështu që duhet të gatuhet më gjatë. Sa të gatuajmë fileton e pulës së një pule fshati, askush nuk do t'ju tregojë me siguri, sepse rrallë gatuhet veçmas. Mishi i shpendëve zakonisht gatuhet i plotë për supë. Koha e gatimit është më shumë se një orë, por gjithçka varet nga ajo që gatuani dhe në çfarë intensiteti.

Rekomandim universal kur gatuani çdo mish: është e nevojshme të hiqni shkumën me një lugë të prerë.

Sa duhet të gatuani një fileto pule, mund ta përcaktoni duke kontrolluar butësinë e saj me pirun çdo dhjetë minuta pas gjysmë ore gatimi.

fileto pule e pjekur
fileto pule e pjekur

Nëse vendosni të piqni të bardhënmuajt e brojlerëve, është gjithashtu e nevojshme të respektohet afati minimal kohor për trajtimin termik. Ngroheni furrën në dyqind gradë dhe piqini gjokset e turshive për të paktën gjysmë ore në zjarr të ulët. Kjo është e nevojshme për të vrarë bakteret e dëmshme. Që pula e pjekur të mos thahet, mund të vendoset në një mëngë termike ose në një enë me kapak, mundësisht duke shtuar tre lugë ujë ose lëng mishi.

Nëse vendosni të gatuani pulën në një tigan, atëherë duhet ta skuqni atë për gjysmë ore nën një kapak në zjarr të ulët.

Recommended: