2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Kamana e kuqe e njohur, e cila fillon të na kënaqë me shijen e saj elegante që në fillim të stinës së verës, është luleshtrydhja. Në të vërtetë, kjo bimë barishtore shumëvjeçare prodhon frutat e saj, të cilat përmbajnë shumë
lëndë ushqyese të ndryshme, shumë më herët se varietetet e tjera të manaferrave. Edhe në Romën e lashtë, flitej për përfshirjen e luleshtrydheve në dietë dhe për vetitë e saj të dobishme. Megjithatë, luleshtrydhet filluan të rriten në Angli dhe Francë në shekullin e 18-të, dhe si bimë zbukuruese, sepse pamja e kësaj kokrra të kuqe është shumë e bukur dhe tërheqëse. Dhe tashmë në fund të shekullit të 18-të, ajo u shfaq në gjerësinë tonë. Më konkretisht, gjithçka për luleshtrydhet mund të gjendet në enciklopeditë përkatëse.
Së bashku me pamjen e saj tërheqëse, kokrra e kuqe përmban substanca të dobishme për trupin, të cilat janë të nevojshme për jetën. Vitaminat në luleshtrydhe përmbahen në sasi të mëdha, veçanërisht C dhe B5. Ai përfshin gjithashtu hekur, acid folik, kalium, kalcium, fosfor, silikon, bakër etj. Një tjetër veti e rëndësishme e manaferrës është se përmirëson tretjen. dmthnxit lirimin e acidit klorhidrik, i cili ka një efekt të dobishëm në zbërthimin e ushqimit dhe përmirëson oreksin.
Pas periudhës së dimrit, kur trupi dobësohet dhe ka nevojë për një kompleks vitaminash, luleshtrydhet janë zgjidhja perfekte për të rimbushur trupin me substanca të dobishme. Megjithatë, së bashku me vetitë e dobishme, luleshtrydhet mund të kenë edhe efekte negative. Për njerëzit që vuajnë nga ulçera në stomak, një delikatesë e tillë është kundërindikuar, pasi farat që përmbahen në kokrra të kuqe irritojnë mukozën e stomakut.
Është gjithashtu e rëndësishme që luleshtrydhet të konsiderohen si një produkt me pak kalori. Si rezultat, ky trajtim i shijshëm është i përsosur për një dietë. Sa kalori ka në luleshtrydhet? Vetëm 38 kcal për 100 gram manaferra. Kjo është një përmbajtje shumë e ulët, kështu që njerëzit që respektojnë figurën e tyre mund të përdorin manaferrat sa të duan. Gratë e duan veçanërisht këtë ëmbëlsirë. Dieta me luleshtrydhe është gjithashtu e mirë për njerëzit e trashë. Për shkak të përmbajtjes së pasur të proteinave, karbohidrateve dhe yndyrave bimore në kokrra të kuqe, trupi ngopet shpejt me konsum të ulët. Ka të dashuruar që shtojnë krem, salcë kosi dhe produkte të tjera në manaferrat natyrale, gjë që nuk ia vlen të bëhet. Sa kalori mund të kenë luleshtrydhet nëse janë të mbushura me aditivë të tillë? Sigurisht, shumë. Kremi ka vetëm 340 kalori me përmbajtje minimale yndyre.
Sa i përket produkteve të luleshtrydheve (reçel, reçel, shurup), përmbajtja kalorike do të varet ngaduke shtuar sheqer dhe substanca të tjera. Në supermarkete, produkte të tilla janë të mbushura me trashës, ngjyra dhe substanca të tjera të dëmshme, sepse detyra e tyre kryesore është të mbajnë prezantimin e tyre sa më gjatë të jetë e mundur. Prandaj, nëse merrni parasysh sa kalori ka në luleshtrydhet, atëherë në këtë rast do të jetë mjaft e vështirë të përcaktohet ky tregues.
Nëse dëshironi të shijoni shijen e kësaj kokrra të kuqe të mrekullueshme dhe të plotësoni rezervat tuaja të vitaminave, duhet ta hani atë të papërpunuar. Më mirë në sezonin e pjekjes, kur është i pasur me lëndë ushqyese. Atëherë përfitimet e manave do të jenë 100%, dhe pyetja: "Sa kalori ka luleshtrydhet?" - nuk do të të vizitoj më kurrë.
Recommended:
Një përgjigje e thjeshtë për një pyetje të mirë është sa sheqer ka në një lugë gjelle?
Çdo zonjë të paktën një herë u përball me problemin e ndryshimit në matjet e produkteve të lëngshme dhe të mëdha në recetat e reja. "Lugë çaji", "lugë gjelle", "gotë e plotë" - të gjitha këto janë koncepte shumë të kushtëzuara, sepse në çdo kuzhinë lugët, gotat dhe gotat shpesh vijnë në madhësi shumë të ndryshme. Pra, për të mos u ngatërruar më, sot do të zbulojmë njëherë e mirë se sa gramë sheqer mban një lugë gjelle dhe një lugë çaji
Pyetje interesante: Sa kalori ka misri?
Misri është një bimë drithëra barishtore njëvjeçare që rritet në shumë vende të botës. Frutat (drithërat) e misrit përmbajnë një kompleks përbërësish të dobishëm që janë të domosdoshëm për njeriun, duke përfshirë proteinat, aminoacidet, yndyrnat, karbohidratet dhe vitamina A është e pranishme në varietetet e kokrrave të verdha.Përveç kësaj, ky produkt ka shumë adhurues për shkak të shijimit të tij të lartë. do të jetë interesante të dini se sa kalori ka misri, si dhe përfitimet e tij
Si ta ndajmë të verdhën nga proteina? Një pyetje, shumë përgjigje
Pyetja naive e amvisave të reja se si të ndajnë të verdhën nga e bardha është madje disi dekurajuese. A nuk e kanë parë se si veprojnë nënat e tyre kur duhet të ndajnë këto dy përbërës të një veze? Në fund të fundit, preferohet ta shihni procesin të paktën një herë dhe të përpiqeni të bëni të njëjtën gjë vetë
Çfarë hanë njerëz të ndryshëm për darkë?
Nuk mund të bëni pa darkë. Por si do të jetë? Dhe çfarë hanë për darkë? Disa “i japin darkën armikut” dhe mbeten të uritur për të mos marrë kalori shtesë. Për disa, ndalimet nuk janë të rëndësishme, gjëja kryesore është të hani një vakt të bollshëm dhe të përzemërt para se të shkoni në shtrat - nata është e madhe
Pie me kakao në një tenxhere me shumë tenxhere: një recetë hap pas hapi me një foto
Turba me shumë tenxhere është një pajisje moderne kuzhine që zëvendëson si sobën ashtu edhe furrën. Me ndihmën e tij, ju mund të gatuani pothuajse çdo, madje edhe pjatat më komplekse, duke përfshirë supa, borscht, zierje, tavë, ëmbëlsira, kifle dhe ushqime të tjera. Materiali i sotëm përmban recetat më të mira për byrekët me pluhur kakao në tenxhere të ngad altë
