Produkte laksative për kapsllëkun

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Kushdo që ka përjetuar një fenomen të tillë si kapsllëku, i njeh mirë ndjesitë e dhimbshme dhe të pakëndshme. Shumë në këtë rast zakonisht kërkojnë paketën e ndihmës së parë për laksativët. Por në shumicën e rasteve, arsyeja qëndron në një shkelje të dietës ose një dietë të pabalancuar. Nëse ky fenomen nuk shoqërohet me anomali në strukturën e zorrëve apo prani tumoresh, atëherë ndryshimi i dietës do të sjellë lehtësimin e shumëpritur. Në veçanti, është e nevojshme të përfshihen në meny produkte laksative.

Kapsllëku zakonisht shoqërohet me mungesën e lëvizjes së zorrëve për më shumë se 48 orë. Por kjo nuk është plotësisht e saktë. Një person mund të ketë një jashtëqitje çdo ditë. Por në të njëjtën kohë, feçet janë të dendura, dhe lëvizja e saj i jep një personi siklet të rëndë. Zakonisht shkaku është kequshqyerja. Çdo sëmundje e traktit gastrointestinal mund të përkeqësojë gjithashtu kapsllëkun.

Në të njëjtën kohë, produktet e kalbjes hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe fillojnë të helmojnë trupin. Kjo mund të shfaqet në formëskuqje të lëkurës dhe dhimbje koke. Vetë një person nuk mund të lidhë shkakun dhe pasojën, ndaj është e rëndësishme të kontaktoni një specialist.

Zgjedhje individuale

Çdo trajtim duhet të fillojë me një vizitë te mjeku. Një fenomen i tillë si kapsllëku nuk ndodh vetvetiu. Kjo është pasojë e shkeljeve të ndryshme.

• Shpesh shkaku është një dietë e varfër e bazuar në burimet e karbohidrateve (bukë, makarona) dhe proteina (mish, vezë). Në këtë rast, ju vetëm duhet të rrisni sasinë e perimeve. Kjo do të ndihmojë në normalizimin e gjendjes.
• Por ka një anë negative. Nëse funksioni motorik i zorrëve është i dëmtuar, atëherë krundet, lakra dhe burimet e fibrave të trashë do të shkaktojnë fryrje dhe dhimbje të forta. Koma e ushqimit të mbërthyer do të kontribuojë në zhvillimin e belçimit dhe efekteve të tjera të pakëndshme.

Dietë terapeutike

Për të normalizuar shkarkimin e feçeve përdoren laksativë të ndryshëm. Mund të jenë si preparate speciale ashtu edhe produkte që kanë veti të ngjashme. Ata veprojnë në të njëjtën mënyrë:

• formojnë feçe të buta;
• holloni përmbajtjen e zorrëve;
• hidratojë muret e zorrëve për të lejuar kalimin e lehtë të feçeve;
• përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve.

Produktet laksative i ofrojnë të gjitha këto po aq mirë sa edhe barnat, të cilat kanë edhe efekte anësore. Sigurisht, ndryshimi i zakoneve të të ngrënit nuk mund të presërezultat i menjëhershëm. Do të duhet kohë që trupi të rregullojë zorrët. Në të njëjtën kohë, të gjitha produktet që lehtësojnë aktin e jashtëqitjes mund të ndahen në katër grupe. Le të njihemi me secilën prej tyre veç e veç.

Burimet e fibrave të trashë

Këto janë ushqimet laksative, perimet dhe frutat më të dobishme. Kjo është, gjithçka që nuk është vetëm e shëndetshme, por edhe shumë e shijshme. Dhuratat e kopshteve dhe kopshteve të kuzhinës janë të pasura me fibra, të cilat trupi nuk mund t'i përdorë. Fijet kalojnë si një furçë nëpër zorrët, duke tërhequr jashtëqitjet, toksinat dhe toksinat me to.

Laksativët me bazë bimore janë një burim i shkëlqyer i fibrave. Ai bymehet fort nga uji dhe tendos muret e zorrëve. Kjo zbut masat ushqimore dhe kontribuon në promovimin dhe nxjerrjen normale të tyre.

Por kjo kategori produktesh ka disa kundërindikacione. Ju nuk duhet t'i përdorni ato në sasi të mëdha me kapsllëk spastik, i cili karakterizohet nga prania e pjesëmarrësve të zorrëve kontraktuese intensive. Kjo është arsyeja pse produktet laksative për kapsllëkun duhet të zgjidhen individualisht.

Pastrimi i ngjyrave

Sigurisht, jashtëqitja e grumbulluar shkakton parehati dhe dhimbje. Prandaj, pyetja drejtuar mjekëve se cilat produkte laksative do të ndihmojnë në zbutjen e gjendjes është mjaft e kuptueshme. Ka ushqime që ndihmojnë në pastrimin e zorrëve. Këto janë kryesisht burime të pektinës. Kjo është, të lashtat rrënjë dhe pjepri, fruta të thata dhefruta të ëmbla.

Pektina në këtë rast vepron si një enterosorbent. Është i shkëlqyer për të ndihmuar në largimin e toksinave dhe është një burim ushqimi për bakteret e zorrëve. Falë kësaj, ndodh rritja e mikroflorës së dobishme.

Por këto produkte laksative, pavarësisht përfitimeve të dukshme, kanë edhe kundërindikacione. Në veçanti, ato nuk duhet të abuzohen në diabetin mellitus.

Ushqimet që stimulojnë aktivitetin e zorrëve

Ky është një organ kompleks, të cilit i janë besuar një sërë detyrash të rëndësishme. Ky është tretja, thithja e lëndëve ushqyese dhe largimi i produkteve të kalbjes nga trupi. Ka një sërë faktorësh që ndikojnë në aktivitetet e saj jo në mënyrën më të mirë. Një dietë racionale ndihmon për të optimizuar punën e saj. Në veçanti, produktet laksative funksionojnë shumë. Për zorrët, ai është njëkohësisht një ndihmë dhe një burim i ushqyesve.

Ky grup i madh përfshin agrumet dhe produktet e qumështit. Të gjitha ato përmbajnë një sasi të madhe të acideve organike, dhe për këtë arsye irritojnë mukozën dhe stimulojnë prodhimin e lëngut të zorrëve. Prandaj, kefiri rekomandohet në mënyrë aktive për çdo sëmundje të traktit gastrointestinal. Dhe përsëri një mizë në vaj. Nëse ka histori problemesh me aparatin tretës, atëherë produktet nga ky grup duhen marrë me shumë kujdes. Përsëri, gjithçka është shumë individuale. Kosi njëditor me pak yndyrë mund të konsiderohet më shumë si një pije e rekomanduar. Por limonët dhe ananasi duhet të përjashtohen në disa raste.

Produkte që zbutin përparimin e bolusit të ushqimit

Këta janë kryesisht vajra bimore që kanë një efekt zbutës. Të gjithëRekomandimi i njohur për të pirë vaj luledielli për kapsllëk. Produktet me efekt laksativ nga ky grup reduktojnë përthithjen e ujit. Kjo nuk çon në dehidrim, por vetëm nxit jashtëqitjen.

Për ushqim optimal, duhet të përfshini ushqime nga çdo kategori në dietën tuaj. Vetëm në këtë mënyrë do të jetë e mundur të shpëtoni përfundimisht nga problemet me tretjen. Dhe sigurisht, ju duhet të pini më shumë ujë të pastër. Më vete, do të doja të theksoja një numër produktesh që përdoren tradicionalisht për kapsllëkun. Le të shohim efektet e tyre në trup.

kungull

Kur emërtojmë produkte me veti laksative, nuk mund të harrohet kjo kulturë. Është e vështirë të imagjinohen frutat më të dobishme. Pulpa përmban fibra dhe pektinë, minerale. Të gjitha ato në kombinim kanë një efekt të dobishëm në traktin tretës.

Konsumimi i rregullt i kungullit nxit shërimin e mukozës dhe përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve, neutralizon toksinat dhe pastron traktin gastrointestinal. Kungulli mund të konsumohet në çdo formë: të zier ose të pjekur. Konsumimi i përditshëm i kungujve ndihmon për të harruar problemet me lëvizjet e zorrëve brenda disa ditësh.

panxhar

Ndoshta askush nuk do të befasohet shumë nga rekomandimi për të përdorur këtë produkt laksativ për kapsllëkun. Tek të rriturit, çrregullimet e jashtëqitjes shoqërohen shpesh me ushqim të dobët: një sanduiç këtu, një karamele atje dhe më pas koteleta me bukë para gjumit. Panxhari përmban një sasi të madhe fibrash dhe plotëson mungesën e saj. Përveç kësaj, ai përmban shumëvitamina dhe minerale.

Çdo ditë rekomandohet përgatitja e 200 g sallatë me panxharë. Nëse vuani nga gazrat, atëherë rekomandohet që perimet të zihen paraprakisht. Mbushni me vaj vegjetal dhe hajeni për mëngjes. Mos harroni se për të kryer funksionet e saj të drejtpërdrejta të mbushjes së zorrëve dhe nxitjes së komës së ushqimit, fibrat kanë nevojë për shumë ujë. Nëse ka mungesë të lëngjeve në trup, atëherë vetë panxhari çon në zhvillimin e kapsllëkut. Fibra tërheq lagështinë e mbetur dhe topi i ushqimit nuk mund të kalojë nëpër zorrët shpejt dhe pa dhimbje.

Trajtimi dhe Mjekësia

Nëse keni probleme me kapsllëkun, atëherë duhet të hiqni dorë nga ëmbëlsirat dhe biskotat. Dhe çaji më së miri pihet me kumbulla të thata. Falë përbërjes së saj unike, kumbullat stimulojnë butësisht perist altikën, largojnë toksinat dhe krijojnë kushte për rritjen e mikroflorës së tyre të dobishme. Çdo mëngjes rekomandohet të hani një grusht të vogël kumbulla të thata.

Çfarë ushqimesh të tjera laksative ekzistojnë për zorrët? Një dietë e ekuilibruar rekomandohet për një të rritur, që do të thotë se nuk rekomandohet kufizimi i grupit të produkteve. Shumë e dobishme për zorrët dhe bananen. E shijshme dhe ushqyese, është në gjendje të përmirësojë aktivitetin e traktit tretës, dhe në veçanti funksionin e tij ekskretues. Mjafton që një i rritur të hajë një frut në ditë. Mundësisht në mëngjes.

Çfarë duhet të dini

Të lartpërmendurit janë ndihmësit tanë. Ata duhet të jenë rregullisht në tryezë në mënyrë që të mos keni kapsllëk. Ata janëfunksionon shumë si për parandalimin ashtu edhe për trajtimin e problemeve ekzistuese. Por ka një kategori tjetër produktesh. Ato dobësojnë aktivitetin e zorrëve dhe provokojnë kapsllëk. Këto janë mish dhe qofte, sallam dhe vezë. Dhe të gjitha burimet me yndyrë të lartë, makarona dhe bukë të bardhë, gjalpë dhe gjizë, oriz të lëmuar.

Mjekët nuk rekomandojnë çaj të fortë dhe çokollatë, arra dhe shegë. Lëngjet e pasura dhe pelte kanë një efekt fiksues. Natyrisht, nuk është aspak e nevojshme t'i braktisësh plotësisht. Mjafton të zvogëloni sasinë dhe të holloni me produktet e listuara më sipër. Në këtë mënyrë ju optimizoni dietën tuaj.

Çfarë t'i ofrojmë fëmijës

Nëse një i rritur është i vetëdijshëm për përfitimet e perimeve dhe frutave, atëherë nuk është e lehtë të bindësh një fëmijë të hajë këtë apo atë produkt. Në të njëjtën kohë, një dietë monotone çon në faktin se fëmija zhvillon kapsllëk. Kjo ndikon negativisht në gjendjen e foshnjës dhe kërkon korrigjim. Për të përmirësuar perist altikën dhe për të zbutur jashtëqitjen, fëmijëve u rekomandohet të përfshijnë çdo ditë në dietën e tyre fiq dhe kumbulla të thata, mollë dhe patëllxhanë.

Në drithërat dhe puretë e perimeve, duhet të shtoni një sasi të vogël ulliri dhe vajra të tjerë bimorë. Në rastet më të vështira rekomandohet t'i jepet fëmijës ushqime që irritin zorrët. Këto janë buckthorn, aloe dhe raven. Përveç kësaj, kujdesuni për mikroflora e zorrëve. Për këtë, është e rëndësishme të hani ushqime me probiotikë.

Në vend të një përfundimi

Nëse paralelisht me kapsllëkun ndjeni keqardhje të fortë, të përziera dhe dhimbje barku, atëherë nuk duhet të prisni efektin e laksativëveprodukteve. Kontaktoni menjëherë mjekun tuaj. Problemet me zorrët mund të jenë vetëm maja e ajsbergut. Ekzaminimi do t'ju lejojë të përcaktoni me saktësi shkakun e asaj që po ndodh dhe ta eliminoni atë. Nëse kjo është bërë, atëherë kapsllëku mund të largohet vetë. Përndryshe, ju duhet të rregulloni dietën tuaj. Këtu mund të ndihmojnë laksativët. Ata veprojnë në mënyrë efektive, por me kujdes dhe nuk kanë kundërindikacione. Prandaj, ju mund dhe duhet t'i hani ato çdo ditë, pa frikë nga varësia apo efektet anësore.