2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Çdo nënë monitoron me kujdes dietën e foshnjës së saj. Nëse doni të diversifikoni menunë e tij, ajo studion të gjitha përfitimet dhe dëmet e secilit produkt specifik. Në çfarë moshe mund t'i jepet një portokall një fëmije? Artikulli do të diskutojë përfitimet dhe dëmet e agrumeve për trupin e foshnjës, si dhe veçoritë e përdorimit të tyre.
Prona të dobishme
Portokallia është një nga anëtarët më të zakonshëm të familjes së agrumeve. Frutat e saj tërheqin të rriturit dhe fëmijët me ngjyrën e tyre të ndezur, shijen e këndshme dhe aromën e veçantë.
Kur mund t'i jap fëmijës tim një portokall? Para se të vazhdoni me përcaktimin e moshës së foshnjës, kur ai mund ta përdorë fetusin pa dëmtuar shëndetin e tij, merrni parasysh përfitimet e frutave. Këtu janë vetitë kryesore pozitive të një portokalli:
- Përbërja e frutit përfshin: fruktozë, glukozë, saharozë, fitoncide, vitamina C, B, E, B7, minerale dhe aminoacide. Portokalli përmban një rritjesasia e kaliumit dhe magnezit.
- Përfshirja e rregullt e frutave në ushqim forcon sistemin imunitar, përmirëson funksionin e zemrës dhe mëlçisë.
- Falë portokallit, ju mund të eliminoni kapsllëkun, të përmirësoni tretjen dhe oreksin.
- Lëngu i freskët i shtrydhur ndihmon në forcimin e sistemit skeletor dhe ruajtjen e kalciumit në trupin e fëmijës.
Portokallet kanë shumë përfitime shëndetësore që mund të manifestohen kur konsumohen siç duhet.
Dëm
Në cilën moshë mund t'i jepet një portokall një fëmije? Përpara se të vendosni për kohën e përfshirjes së fetusit në dietën e foshnjës, është e nevojshme të merret parasysh ndikimi i tij negativ në trupin e fëmijës.
Megjithë vetitë e tij pozitive, një portokall mund të jetë gjithashtu i dëmshëm. Është alergjeni më i fortë, ndaj nuk u jepet foshnjave.
Përdorimi i lëngut nuk rekomandohet për sëmundjet e stomakut dhe aciditetin e lartë. Portokallet mund të ndikojnë negativisht në sm altin e dhëmbëve. Kjo është për shkak të pranisë së disa acideve në përbërjen e tyre.
Kundërindikimet përfshijnë:
- patologjia e aparatit tretës (gastriti, ulçera);
- intolerancë ndaj agrumeve;
- pankreatiti;
- diabet.
Substancat e dëmshme mund të grumbullohen në shije, kështu që fëmijët nën 6 vjeç duhet të përfshijnë portokall në dietë me kujdes.
Alergji
Kur t'i japim limon dhe portokall një bebeje? Para se të përfshini agrumet në dietën tuaj, duhet të kuptoni se ato mund të shkaktojnë një reaksion alergjik. Madjenjë fetë portokalli mund të shkaktojë skuqje, skuqje dhe ënjtje të lëkurës, dispepsi.
Reagimi i trupit mund të shfaqet jo vetëm ndaj përbërjeve aktive të përfshira në fetus, por edhe ndaj kimikateve që i përpunojnë ato për ruajtje afatgjatë.
Në dietën e fëmijëve, çdo frut futet me kujdes dhe në pjesë të vogla. Kjo është bërë për shkak të rrezikut të një reaksioni alergjik. Kur shfaqet, ata kërkojnë ndihmë nga një pediatër.
Ka rekomandime kur një fëmije mund t'i jepen portokall. Prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje kësaj këshille.
Prej sa muajsh mund të futni fruta në dietë
Në cilën moshë mund t'i jepet një portokall një fëmije? Prindërit duhet të njihen me disa nga nuancat e futjes së frutave në dietë:
- Para se të filloni të përfshini një portokall në menynë e fëmijëve, nënat duhet ta konsumojnë vetë atë (mund të hani shumë pak). Kjo bëhet vetëm kur fëmija mbush moshën 3 muajsh.
- Duhet ta ushqeni fëmijën tuaj me portokall që nga mosha 10 muajshe.
- Deri në moshën një vjeç, një fëmije i jepet lëng i holluar ose i shtohen disa pika në komposto ose çaj.
- Nëse nuk ka simptoma alergjie, atëherë porcioni mund të rritet me çdo ushqyerje.
- Fëmija nuk rekomandohet t'i japë lëngje të paketuara, sepse ato mund të përmbajnë përbërës të dëmshëm.
- Nuk ka nevojë të futni disa fruta në dietë menjëherë (portokall, hurmë, limon, kivi). Kurreagim negativ, do të jetë mjaft e vështirë të përcaktohet shkaku i tij.
- Rekomandohet të ndiqet intervali ndërmjet përdorimit të agrumeve (3-4 ditë). Kjo është e mjaftueshme për të përcaktuar shkakun e reaksionit alergjik.
- Duhet pasur parasysh se edhe një foshnjeje të shëndetshme i jepet një portokall në sasi të caktuara.
- Kur ushqeheni me fruta, hiqni farat dhe lëvoren.
Kur mund t'i jap një portokall një fëmije dhe në çfarë moshe? Prindërit duhet të kuptojnë se fruta të tilla nuk duhet të jenë ushqimet e para plotësuese për foshnjat. Së pari ju duhet të njihni trupin e fëmijës me frutat lokale. Portokallet mund të konsumohen nga fëmijët nga mosha 1 vjeç e lart. Nëse foshnja është alergjike, atëherë përfshirja e frutave në dietë duhet të shtyhet deri në 2-3 vjet.
Për faktin se portokallet janë të pasura me acide, nuk rekomandohet konsumimi i tyre çdo ditë. Kjo do të çojë në përçarje të traktit tretës.
Zgjedhja e portokalleve
Në cilën moshë mund të ketë një fëmijë një portokall? Para se ta përfshijnë atë në dietë, prindërit duhet të zgjedhin frutat e duhura. Opsioni më i mirë për foshnjat janë varietetet e ëmbla të frutave me një shije të lehtë të thartë.
Portokalle të tillë rriten në Spanjë, Mesdhe dhe në brigjet e Siçilisë. Për të zgjedhur portokall me cilësi të shkëlqyer, duhet të ndiqen udhëzimet e mëposhtme:
- Ngjyra e frutave mund të jetë e nuancave të ndryshme: nga portokallia në të kuqe në jeshile (kjo ngjyrë nuk është gjithmonë një shenjë e papjekurisë). Kjo sugjeron se disa frutapjekur në diell, dhe pjesa tjetër, më e lehtë - në hije.
- Një tregues i pjekurisë së portokalleve është pesha e tyre. Fruti me masën më të madhe konsiderohet më i pjekuri. Ata gjithashtu kanë një shije të veçantë.
Portokallet e ëmbla zakonisht kanë përmasa të vogla. Trashësia e lëvozhgës nuk ndikon në pjekurinë dhe shijen, por është një shenjë e një shumëllojshmërie të veçantë. Portokallet e kërthizës (ka një formacion në kërthizë) është një opsion ideal frutash për foshnjat. Ato janë shumë të ëmbla, kanë shumë lëngje dhe pothuajse pa fara.
Në çfarë forme t'i jepet fëmijës
Fillimisht ofrojini fëmijës fruta të freskëta. Për herë të parë mjafton një fetë. Në mungesë të simptomave të alergjisë, mund të vazhdoni ta prezantoni fëmijën me portokallin. Në çdo ushqim të mëpasshëm, shtoni 1/2 feta.
Lëngu i frutave të freskët është zgjidhja më e mirë për fëmijën. Mund të kombinohet me lëngje të freskëta nga fruta të tjera: karrota, mollë dhe të tjera. Lëngjet duhet të hollohen me ujë në një raport 1:1.
Në cilën moshë mund t'i jepet një portokall një fëmije? Foshnjat njëvjeçare mund të përgatisin një ëmbëlsirë aromatike. Për këtë pjatë ju nevojiten përbërësit e mëposhtëm:
- 2 portokall;
- një grusht rrush të thatë;
- gotë salcë kosi;
- 2 perime me rrënjë.
Qëroni portokallin dhe pritini në copa të vogla. Grini karotat e qëruara. Përziejini të gjithë përbërësit. Shtoni salcë kosi dhe rrush të thatë, përzieni. Nëse dëshironi, mund të vendosni një sasi të vogël sheqeri.
Gjithashtu ngaportokall mund të përgatiten fruta të ëmbëlsuar. Procesi është si më poshtë:
- Lëjini frutat tërësisht, vendosini në një enë të thellë dhe derdhni ujë të nxehtë për të hequr hidhërimin nga lëvorja e tyre.
- Një ngarkesë vendoset sipër për të parandaluar që frutat të notojnë lart. Lëreni për një çerek ore.
- Pas kësaj kohe, portokallet nxirren dhe fshihen me një pecetë.
- Fruti pritet në rrathë, trashësia e të cilave është 0,5-0,6 cm. Vendoset në një tenxhere.
- Shurupi zihet veçmas. Ai përbëhet nga ujë dhe lëng në raportin 1 lugë gjelle. lëng për 1 kg sheqer. Hidhni rrathët e frutave me shurup dhe lërini për 9-10 orë.
- Pasi të ketë kaluar koha, kullojeni lëngun dhe lëreni të ziejë. Hidhni shurupin mbi portokallet. Procesi përsëritet derisa korja të bëhet transparente.
- Më pas, ziejini shurupin e frutave për 5-7 minuta të tjera në zjarr të ulët dhe ftohuni.
Frutat e ëmbëlsuara vendosen në një kullesë dhe lihen të kullojnë lëngun e tepërt. Procesi zgjat 6 orë.
Më pas fetat vendosen në pergamenë dhe vendosen në furrë të parangrohur në 80 gradë. Dera është më mirë të lihet hapur.
Kur fëmijët mund të hanë agrume të tjera
Në çfarë moshe mund t'i jepen fëmijës mandarina? Rekomandohet të jepen që në moshën një vjeçare. Fillimisht futet në dietë pak lëng mandarine, pasi e holloni me ujë. Vetëm atëherë mund t'i jepni fëmijës një fetë. Nëse trupi reagon normalisht ndaj fetusit, atëherë mund të jepni 1-2 mandarina në ditë.
Limoni lejohet të shijojë duke filluar nga8-10 muaj. Në këtë moshë, foshnjat tashmë mund të perceptojnë cilësinë e produktit. Dhe ka të ngjarë që atij t'i pëlqejë shija e thartë e frutave.
Lëngu i limonit i holluar me ujë lejohet të jepet edhe më herët - nga 6 muaj. Shtoni 1 lugë çaji sheqer në një gotë ujë në pije.
Përfundim
Përfitimet e agrumeve janë pa dyshim, sepse ato kompensojnë ndjeshëm mungesën e vitaminave dhe mineraleve në trup. Megjithatë, fëmija duhet t'i përdorë frutat me shumë kujdes, sepse ato janë alergjenët më të fortë dhe kanë një sërë kundërindikacionesh. Është e nevojshme që gradualisht të prezantohet foshnja me produktin.
Recommended:
Djathë për pankreatitin: çfarë dhe sa mund të hani? Çfarë mund të hani me pankreatitin - një listë e produkteve
Djathi është i pasur me yndyrë, laktozë dhe proteina lehtësisht të tretshme. Ai gjithashtu përmban një sasi të madhe kalciumi, i cili ruan strukturën e kockave dhe ndihmon indet të rinovohen. Produktet e gjizës ngopin dhe kënaqin në mënyrë të përkryer urinë, nxisin tretjen e përshpejtuar të ushqimit. Produktet mund të hahen në formë të pastër, si dhe të shtohen në sallata, tavë dhe makarona
Sëmundje të mëlçisë. Dieta. Çfarë nuk mund të hahet dhe çfarë mund të hahet?
Sëmundjet e mëlçisë tani janë të përhapura, për shkak të rritjes së efekteve medicinale, virale ose toksike në organ. Hepatiti kronik është më i shpeshti në mesin e sëmundjeve të mëlçisë
Dietë për sëmundjen e gurëve të tëmthit: çfarë mund të hani dhe çfarë nuk mund të hani
A ju rekomandohet një dietë për sëmundjen e gurëve të tëmthit? Jeni të hutuar se cilat ushqime janë të ngrënshme dhe cilat jo? Nuk ka nevojë për panik! Le të shohim së bashku të gjitha ushqimet e lejuara dhe të ndaluara, të studiojmë kërkesat bazë të kësaj diete
Çfarë mund t'i shtoni vezëve të fërguara? Me çfarë dhe si mund të gatuani vezë të shijshme të fërguara?
Vezët e pulës - ndoshta më të njohurat, pas bukës dhe mishit, një produkt që padyshim që gjendet në çdo shtëpi. Në recetat e një numri të madh të pjatave, ky përbërës është i pranishëm. Gjëja e parë që ju vjen në mendje është një omëletë, vezë të fërguara dhe vezë të skuqura. Ka dallime të konsiderueshme në përgatitjen e këtyre pjatave
Çfarë nuk mund të hahet me urthin, por çfarë mund të hahet? Çfarë është urthi
Sëmundja më e zakonshme në mesin e popullatës së rritur është urthi, që shfaqet në një në katër persona. Ndihet me një ndjesi të pakëndshme djegieje në gjoks, ndonjëherë edhe të përzier dhe të vjella. Çdokush do të ndihet i pakëndshëm dhe do të ndihet keq me urth. Çfarë nuk mund të hani, do ta vërejmë pak më vonë, por tani do të kuptojmë pse shfaqet kjo sëmundje në përgjithësi
