2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Ne nuk kujdesemi gjithmonë për trupin tonë dhe në veçanti për stomakun. Sidomos kur duhet të zgjidhni mes pjatave aromatike, shumë të shijshme dhe të shëndetshme, të lehta, por jo edhe aq të shijshme. Një seri festash me festa të detyrueshme, një pushim ku "All inclusive" - dhe stomaku tashmë ka nevojë për ndihmë në formën e një dite agjërimi, apo edhe disa. Në situata të tilla, një ilaç i shkëlqyer do t'ju shpëtojë - kefiri me krunde, i cili do të pastrojë butësisht trupin dhe do ta lejojë atë të "pushojë" nga tretja e një sasie të madhe ushqimi jo shumë të shëndetshëm.
Mjekësi natyrale për stomakun dhe zorrët
Nëse vazhdimisht e ngarkoni stomakun me pjata të dëmshme dhe me shumë kalori, atëherë herët a vonë ai do të "rebelohet". Në atë që tregohet, ju me siguri përfaqësoni. Kjo është rëndim dhe fryrje, dhimbje, gjëmim, vështirësi meshkuarja në tualet dhe sindroma të tjera jo shumë të këndshme. Nuk ka gjasa që dikush të jetë i kënaqur me një reagim të tillë. Nëse problemet tashmë kanë filluar, atëherë ato duhet të eliminohen urgjentisht. Dhe nuk është një pilulë e mrekullueshme që do t'ju ndihmojë me këtë, por një ilaç natyral, por efektiv - kefir me krunde. Le të hedhim një vështrim në vetitë e secilit prej këtyre produkteve.
Kefiri është pija e preferuar e stomakut
Nuk është sekret që kefiri është në gjendje të normalizojë mikroflora të zorrëve dhe të "qetësojë" stomakun. Kjo është për shkak të bifidobaktereve që përmbahen në të, të cilat parandalojnë shfaqjen e proceseve të fermentimit dhe kalbëzimit në stomak dhe kontribuojnë në heqjen e kujdesshme të produkteve të kalbjes dhe toksinave të dëmshme. Kefiri përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve, përshpejton tretjen dhe ndihmon që lëndët ushqyese të përthithen më mirë. Prandaj duhet pirë në rast të problemeve me stomakun dhe pas festave të gjata.
Kundet e mira për zorrët
Pse rekomandohet përdorimi i kefirit me krunde? Fakti është se ato nuk janë më pak (dhe, ndoshta, më shumë) të dobishme për trupin. Krundet janë të pasura me fibra, gjithashtu përmbajnë kalium dhe vitamina B. Ato ndikojnë butësisht në zorrët, duke përmirësuar funksionimin e saj dhe duke parandaluar shfaqjen e dysbacteriosis (një mik i shpeshtë i kequshqyerjes). Për shkak të rritjes së perist altikës së zorrëve, lëndët ushqyese përthithen më keq dhe përmbajtja kalorike e ushqimit të ngrënë zvogëlohet.
Det i mrekullueshëm i kefirit dhe krundeve
Efekti i dyfishtë jep një kombinim të këtyre produkteve,prandaj, nutricionistët rekomandojnë përdorimin e kefirit me krunde për humbje peshe. Kjo pije me të drejtë mund të quhet shëruese, pasi, së pari, lehtëson shumë probleme me stomakun dhe zorrët, dhe së dyti, ndihmon në humbjen e peshës duke pastruar trupin dhe duke përshpejtuar proceset metabolike. Përveç kësaj, nuk është vetëm e shëndetshme, por edhe shumë e shijshme, ushqyese dhe e kënaqshme. Ata mund të zëvendësojnë me siguri një vakt mbrëmjeje ose të organizojnë një ditë agjërimi me të.
Përkundër faktit se sot ka një larmi të madhe dietash dhe çdo ditë ka diçka të re, dieta "Kefir dhe krunde" nuk e humbet rëndësinë e saj. Përdoret nga ata që duan jo vetëm të humbin peshë, por edhe të përmirësojnë trupin, të pastrohen nga brenda dhe për rrjedhojë të përmirësojnë pamjen e tyre. Pas disa ditësh të ushqyerjes së tillë, lëkura do të bëhet më e pastër, më e freskët dhe do të duket se shkëlqen nga brenda. Provojeni dhe shikoni vetë. Hani 3-4 vakte në ditë. Përzieni kefirin me krunde në masën 2-3 lugë krunde ushqimore për gotë kefir 1%. Nuk do të ndiheni të uritur, por në të njëjtën kohë do të merrni një minimum kalori dhe nuk do të krijoni rëndim në stomak. Shëroni dhe humbni peshë duke përdorur mjete juridike popullore të shijshme dhe të shëndetshme.
Recommended:
Humbje peshe me barishte - 25 kg në muaj. Bimët për humbje peshe: rishikime, zierje, receta
Në jetën e shumë njerëzve mbipeshë, kishte situata kur ata ishin gati për masat më drastike për të arritur qëllimin, d.m.th. për të ulur peshën trupore
Kafja me xhenxhefil: komente të atyre që kanë humbur peshë dhe atyre që janë të zhgënjyer në këtë produkt për humbje peshe
Sot, në artikullin tonë për humbjen e peshës, do të shqyrtohet kafeja e gjelbër aktualisht e njohur me xhenxhefil: vlerësimet e pijeve janë shumë të ndryshme - dikush e lavdëron atë si një ilaç të vërtetë që ndihmon për të hequr qafe kilogramët e tepërt në një. pak kohë, dikush përkundrazi, qorton në çdo mënyrë kokrrat e kafesë të papjekura, me arsyetimin se pija nuk funksionon dhe për më tepër është e pasigurt për shëndetin. Le të shohim nëse kafeja jeshile është e mirë apo e keqe
Portokall për humbje peshe. Portokall për humbje peshe: komente
Shumë njerëz e lidhin portokallin me diellin. Aroma e këtij fruti është në gjendje të rrisë vitalitetin dhe të përmirësojë humorin. Ekziston një mendim se duke qenë në një korije portokalli, mund të përmirësoni shëndetin tuaj dhe të qetësoheni
Mëngjes i shëndetshëm për humbje peshe. Mëngjesi i duhur për humbje peshe: receta
Si të zgjidhni mëngjesin më të shëndetshëm për humbje peshe? Gjëja kryesore është t'i qaseni me kujdes zgjedhjes së produkteve të duhura. Refuzimi i mëngjesit nuk do të kontribuojë në humbjen e shpejtë të peshës së tepërt, por do të çojë në një avari, kështu që të gjithë duhet të hanë mëngjes. Lexoni këtë artikull dhe do të gjeni recetat më të mira
Krundet e lirit: përfitimet dhe dëmet. Si të merrni krunde liri për humbje peshe?
Për të normalizuar metabolizmin, për të pastruar trupin nga toksinat dhe toksinat dhe për të humbur kilogramët e tepërt, rekomandohet përdorimi i krundeve të lirit. Ky është një produkt i shëndetshëm, i pasur me shumë elementë gjurmë dhe vitamina
