2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Në ditët e nxehta të verës humbasim shumë lagështi. Dhe është jetike për ne. Si të kompensoni mungesën e tij? Çfarë duhet të pini në vapë që të ndiheni të lehtë dhe komod në të njëjtën kohë? Përgjigjet për këto pyetje do t'i gjeni në këtë artikull.
Uji është ilaçi më i mirë për etjen
Mënyra më e mirë për të shuar etjen është uji i zakonshëm i pijshëm. Mund ta blini në dyqan. Kostoja e një shishe me lëng të tillë është zakonisht e ulët. Dhe mund të pini ujë rubineti. Pak para kësaj, duhet të pastrohet me një filtër. Nuk ka sheqer në ujë. Ky është plusi i saj i madh. Megjithatë, shumë nuk e pëlqejnë shijen e ujit të thjeshtë. Prandaj, ne vazhdojmë të kërkojmë më tej për përgjigjen e pyetjes se çfarë të pimë në vapë. Uji mineral mund të rekomandohet për të shuar etjen. Ai gjithashtu nuk përmban sheqer, por përmban makro- dhe mikroelemente të vlefshme. Megjithatë, nuk duhet të tërhiqeni me të. Ekzistojnë lloje të ujit mineral, përdorimi i të cilëve në sasi të mëdha mund të ndikojë negativisht në organet sekretuese dhe në traktin gastrointestinal.
Përfitimet e çajit natyral
Për t'iu përgjigjur pyetjes se çfarë të pini në vapë, le t'i drejtohemi mençurisë lindore. Që nga kohërat e lashta, njerëzit kanë ditur përpërfitimet e çajit natyral. Në Lindje dhe sot e kësaj dite është një nga pijet më të zakonshme. Konsumohet si i nxehtë ashtu edhe i ftohtë. Preferenca u jepet kryesisht varieteteve jeshile dhe të bardha. Por çaji i zi nuk rekomandohet për të shuar etjen. Në fund të fundit, ai përmban një sasi të madhe tanine - një substancë që rrit presionin e gjakut. Dhe në vapën që kemi tashmë ajo ngrihet. Prandaj, në një ditë të nxehtë, duhet të pini çaj të bardhë ose jeshil dhe ta pini pa sheqer.
Morsy dhe kvass: të dyja të shijshme dhe të shëndetshme
Uji dhe çaji sigurisht që bëjnë një punë të mirë për të shuar etjen. Megjithatë, ndonjëherë ju dëshironi diçka të shijshme dhe të ëmbël. Përgjigja në pyetjen se çfarë është më mirë të pini në vapë në këtë rast është këtu. Në të njëjtën kohë, lëngjet e frutave dhe nektarët vijnë menjëherë në mendje. Ato janë të shijshme dhe, sipas prodhuesve të tyre, të shëndetshëm. Megjithatë, këto pije përmbajnë shumë sheqer, i cili në sasi të mëdha është i dëmshëm për ne. Në fund të fundit, jo vetëm që ndikon negativisht në shëndetin e dhëmbëve, por gjithashtu kontribuon në shfaqjen e peshës së tepërt. Çfarë të pini atëherë? Përgjigjja është: pije frutash me manaferra dhe kvass natyral të bukës. Thjesht mos i blini ato në dyqan. Pijet e shitura atje kanë pak të përbashkëta me pijet tradicionale të frutave dhe kvass. Bëjini ato vetë në shtëpi dhe pini për shëndetin tuaj.
Sa duhet pirë në vapë
Si ta shuani etjen në një ditë të nxehtë vere, e zbuluam. Tani mbetet t'i përgjigjemi pyetjes se sa duhet të pini në vapë. Këtu, jo gjithçka është aq e thjeshtë sa duket në shikim të parë. Shumë njerëz priren të mendojnë se lëngjetduhet të konsumohet aq sa dëshironi. Me sa duket, vetë trupi do të ndihet kur të vijë ngopja. Megjithatë, ka njerëz që vuajnë nga ënjtje të rënda, veçanërisht në vapë pasi kanë pirë shumë lëngje. Organet ekskretuese thjesht nuk mund të përballojnë një ngarkesë të tillë. Prandaj, duhet të mbani mend se në një ditë të nxehtë, trupi ka nevojë për një sasi të dyfishtë uji. Megjithatë, është e nevojshme të pihet në moderim, duke mos e tejkaluar dozën e kërkuar. Përveç kësaj, nëse një person në këto kushte ka një aktivitet të mirë fizik, nuk rekomandohet të hahet dhe të pijë shumë.
Pra, ne kuptuam se çfarë të pimë në vapë për t'u ndjerë mirë dhe për të qëndruar vigjilent dhe të gëzuar.
Recommended:
A është e mundur të ngrini gjembin e detit për dimër dhe si ta bëni atë?
Përfitimet dhe dëmet e kokrrave të gjembave të detit. Një metodë për ngrirjen me kompetencë të gjembave të detit për dimër. Recetë për reçelin e ngrirë të manaferrave
Si të piqni pikun në furrë për ta bërë atë të shijshëm?
Pike është peshku më i shijshëm që duket gjithmonë mirë në tryezë. Sa e shijshme për ta gatuar atë në furrë?
Receta e kafesë së ftohtë: një frymë freskie në vapë
Ka shumë pije që kanë një efekt freskues. Shumë as nuk dyshojnë se kafeja mund ta përballojë këtë detyrë. Të gjithë janë mësuar të mendojnë se mund të pihet vetëm e nxehtë. Sidoqoftë, nuk ka as edhe një recetë kafeje të ftohtë që do ta përballojë lehtësisht detyrën
Magjia e shijes dhe mënyra për ta arritur atë - erëza "Vegeta"
Të gjithëve u pëlqen të hanë shijshëm, por jo të gjithë kanë kohë për të gatuar. Më shpesh, një banor modern i qytetit mezi është i mjaftueshëm për të zotëruar recetat bazë dhe për t'i alternuar ato, në mënyrë që të mos mërzitet me familjen e tij. Por industria e kuzhinës ju lejon të përjashtoni aftësinë për të gatuar nga lista e cilësive të një zonje të mirë. Në fund të fundit, ju mund ta lehtësoni punën tuaj duke përdorur soba të ngad alta dhe erëzat e duhura. Erëza "Vegeta" ka fituar një reputacion të mirë për vete. Sot ajo nuk ka nevojë as për lumenj
Le të flasim për gropat e kajsisë: përfitimet dhe dëmet e produktit
Përgjithësisht pranohet se ngrënia e kajsisë ndikon në jetëgjatësinë. Ndoshta kjo është pjesërisht e vërtetë, nëse drejtoni edhe një mënyrë jetese aktive dhe të shëndetshme. Fiset indiane Hunza konsumojnë një sasi të madhe të këtyre frutave, duke përfshirë gropat e kajsisë. Përfitimet në to janë kolosale, para së gjithash, bërthamat janë të pasura me magnez. Ky mikroelement ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor dhe kardiovaskular
