Qull gruri me kungull: recetë, përbërësit e nevojshëm, këshilla për gatimin në tenxhere të ngad altë

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Quli është një nga opsionet për një mëngjes të shijshëm dhe të shëndetshëm. Ato mund të gatuhen të paktën çdo ditë dhe të mos e përsërisin kurrë pjatën për një javë. Sot ju ftojmë të gatuani qull gruri me kungull (receta, si dhe këshillat e gatimit do të paraqiten më poshtë). Rezulton se është jashtëzakonisht aromatik. Fëmijët e hanë me kënaqësi të madhe. Ne ofrojmë të gatuajmë pjatën në një tenxhere të ngad altë, ku rezulton të jetë veçanërisht e butë dhe do të shpenzoni shumë më pak kohë.

Rreth përfitimeve

Qulli i grurit me kungull ka një sërë përfitimesh ushqyese. Për të renditur vetëm disa:

• ju jep një energji të gjallë dhe shëndet të shkëlqyer për tërë ditën;
• përmban një sasi të madhe vitaminash dhe mineralesh;
• përmirëson funksionimin e sistemit të tretjes;
• posedonaftësia për të rritur aftësinë e trupit për të luftuar infeksione të ndryshme;
• mund të përdoret në ushqim diete;
• konsumimi i rregullt i qullit të grurit me kungull nxit rritjen e flokëve dhe thonjve;

pastron trupin nga substancat e dëmshme.

Produkte thelbësore

Për të gatuar qull gruri me kungull (receta dhe disa këshilla mund të gjenden në artikull), nuk kërkohen aftësi të veçanta kulinare. Gjëja kryesore është që të gjitha produktet, një tenxhere e ngad altë dhe një dëshirë për të kënaqur të dashurit me një pjatë të shëndetshme janë në dispozicion. Ndoshta dikush do të pyesë: "A është vërtet e pamundur të gatuash qull meli në sobë?" Ne përgjigjemi - është e mundur. Por, kjo është vetëm koha që shpenzon shumë më tepër. Prandaj, le të fillojmë. Do të na duhen:

1. Burrat e grurit - një filxhan. Nëse do të gatuani për një familje të madhe, atëherë mund ta rrisni sasinë. Në çdo rast, mbani mend se drithërat rriten shumë në vëllim.
2. Qumësht ose ujë. Zgjidhni vetë se çfarë do të gatuani qull gruri me kungull (do t'ju paraqesim patjetër recetën). Fëmijëve u pëlqen shumë versioni i qumështit. Nëse dëshironi të gatuani një pjatë më pak kalori, atëherë merrni ujë. Do t'ju duhen katër gota me lëng, pavarësisht se çfarë merrni.
3. Sheqer dhe kripë për shije. Sasia përcaktohet vetëm nga ju.
4. Kungull - një copë e vogël. Përafërsisht do të jetë dyqind e pesëdhjetë gramë.

Gjalpë - tre deri në katër lugë gjelle.

Qull gruri me kungull në qumësht: recetë

Pra, vendosëm ta gatuajmë pjatën tonë në një tenxhere të ngad altë. Të armatosur me një humor të shkëlqyeshëm dhe të përgatitur të gjitha produktet e nevojshme. Më pas, hapat tanë do të duken kështu:

1. Marrim një tigan dhe derdhim në të sasinë e nevojshme të drithërave. Tani ndizni ujin e ftohtë dhe thirrni. Lani mirë drithërat. E kullojmë ujin, e mbledhim sërish. Shpëlajeni mirë përsëri. Këtë e bëjmë disa herë derisa uji të jetë i pastër.
2. Tjetra, le të bëjmë kungullin. Para së gjithash, duhet të lahet mirë dhe të fshihet e thatë për të hequr qafe lagështinë e tepërt.
3. Nëse kungulli është i madh, atëherë priteni në disa pjesë, na duhet vetëm një. Ndani një perime të vogël në gjysmë. Më pas, qëroni, hiqni farat.
4. Preni kungullin në copa të vogla.
5. Vendosni disa copa gjalpë në fund të tenxhere me shumë.
6. Përhapja e drithërave të grurit.
7. Tjetra shtoni copa kungull.
8. Hidhni gjithçka me qumësht. Siç kemi shkruar tashmë, ju mund të përdorni ujë. Provoni të dyja opsionet dhe zgjidhni atë që ju pëlqen më shumë.
9. Marrim një sasi të vogël sheqeri të grimcuar dhe e shtojmë në përmbajtjen e tenxheres. I hedh kripë. Sasia e këtyre përbërësve është thjesht individuale. Por mos vendosni shumë prej tyre.
10. Mbyllni kapakun e tenxhere me shumë, zgjidhni mënyrën e gatimit.
11. Mund të jetë "Qall qumështi", "Merak", "Hikërror".
12. Koha e përgatitjes është tridhjetë e pesë ose dyzet minuta.

Pjata e shijshme është gati! Mirë oreks!

Qull gruri me kungull në tenxhere të ngad altë: këshilla gatimi

Nëse dëshironi që të dashurit tuaj ta hanë pjatën e përfunduar me kënaqësi, madje edhe ta lavdërojnë atë, ju rekomandojmë t'i kushtoni vëmendje trukeve të vogla:

1. Tasi me shumë tenxhere duhet të lyhet mirë me gjalpë. Nëse nuk e bëni këtë, atëherë qulli i grurit me kungull në qumësht do të digjet, gjë që do të ndikojë ndjeshëm në shijen e pjatës së përfunduar.
2. Për të marrë një shije më të rafinuar, mund të shtoni rrush të thatë, kajsi të thata, banane ose fruta të tjera në qull. Mos kini frikë të eksperimentoni dhe provoni gjithmonë diçka të re.
3. Nëse dëshironi që kungulli në qull të jetë shumë i butë dhe të shkrihet në gojë, mund ta zieni për pesë deri në dhjetë minuta para se ta gatuani.
4. Vanilina do t'i shtojë një aromë të mrekullueshme dhe një shije më të rafinuar pjatës së përfunduar.

Kjo pjatë shkon shumë mirë me qumësht të freskët. Por, mund ta shërbeni edhe me pelte të ëmbël ose çaj.

Komente

Qulli i grurit me kungull (receta është shumë e thjeshtë) është shumë e shijshme. Ngjyra e saj e bukur e verdhë është ngritëse. Nëse gatuani në një tenxhere të ngad altë, mund të rrisni ndjeshëm kohën tuaj të lirë. Kështu, gatuhet shpejt dhe rezulton shumë i butë. Qull gruri me kungull përmban një sasi të madhe të vitaminave, prandaj rekomandohet që të gatuhet për njerëzit e sëmurë. Pjata ndihmon në rritjen e imunitetit dhegjithashtu përmirëson funksionimin e traktit gastrointestinal. Duke e nisur ditën me një mëngjes të shijshëm dhe të shëndetshëm, do të habiteni se sa frytdhënës do të jetë. Ju do të këndoni lavdërimet e kësaj pjate për një kohë shumë të gjatë.

Në vend të prodhimit

Qull gruri me kungull në një tenxhere të ngad altë (recetën mund ta gjeni në këtë artikull) është një opsion i shkëlqyeshëm për një mëngjes familjar të fundjavës. Të gjithë njerëzit e dashur janë mbledhur dhe është koha për të përgatitur diçka të veçantë për ta. Qull i tillë mund të shërbehet jo vetëm për mëngjes, por edhe për një rostiçeri pasdite. Ai jep forcë dhe energji për një kohë të gjatë. Dhe shija e saj delikate dhe e pazakontë pëlqehet njësoj si nga fëmijët ashtu edhe nga të rriturit.