A është e mundur të pini qumësht për një nënë gjidhënëse: përfitim apo dëm, këshilla nga mjekët

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

A mund të pijë qumësht një nënë që ushqen me gji? Kjo çështje është diskutuar prej kohësh nga pediatër, specialistë të tjerë dhe vetë gratë. Polemika vazhdon edhe sot e kësaj dite. Nuk ka asnjë përgjigje të vetme. Pavarësisht se qumështi është një produkt i shëndetshëm, ai mund të çojë në reaksione alergjike tek një fëmijë. Disa fëmijë zhvillojnë intolerancë ndaj laktozës. Prandaj, merrni parasysh të gjitha përfitimet dhe dëmet e qumështit gjatë ushqyerjes me gji.

Vetitë pozitive

A mund të pijë qumësht lope një nënë gjidhënëse? Përpara se të merrni një përgjigje për këtë pyetje, duhet të kuptoni se cilat veti të dobishme ka produkti:

1. Qumështi rimbush kalciumin në trupin e një gruaje.
2. Përmban proteina lehtësisht të tretshme.
3. Normalizon aciditetin e lëngut gastrik.
4. Parandalon çrregullimet e gjumit.
5. Forcon sistemin nervor, i cili është veçanërisht i nevojshëmgrua pas lindjes.
6. Qumështi përmban një sasi të madhe aminoacide.
7. Forcon sistemin imunitar.
8. Produkti lejon përthithjen e vitaminës D dhe shumë elementëve gjurmë.

Produkti ka shumë veti të dobishme, gjë që është parakusht për ta përfshirë në dietën e një nëne gjidhënëse. Megjithatë, është e nevojshme të merreni me vetitë e tij negative.

Dëm i mundshëm

Nuk ka një përgjigje të qartë për pyetjen nëse është e mundur të pini qumësht për një nënë gjidhënëse. Dihen disa rreziqe që mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e nënës dhe fëmijës. Këto përfshijnë intolerancën ndaj proteinave, e cila manifestohet në formën e një reaksioni alergjik. Karakterizohet si më poshtë:

• Eruptions.
• Shkelje e traktit tretës në formë të vjellave, jashtëqitjes së lirshme, kapsllëkut.
• Shfaqja e kollës dhe rrjedhjes së hundës. Fëmijët kanë një gjendje ku bëhet e vështirë për të marrë frymë. Kjo është gjendja më e rrezikshme që kontribuon në zhvillimin e astmës.
• Nervozizëm dhe pagjumësi.

Një reaksion alergjik mund të ndodhë edhe nëse foshnja është e parakohshme, ka një predispozitë trashëgimore ose ka një mikroflorë të dëmtuar të zorrëve.

Prodhimi i qumështit të një gruaje mund të rritet. Si rezultat, zhvillohet laktostaza, sepse fëmija nuk ha një produkt plotësisht të vlefshëm dhe ngec në gjëndrat e qumështit.

A mund të pi qumësht gjatë ushqyerjes me gji?Një grua duhet të kuptojë se një fëmijë mund të trashëgojë një intolerancë ndaj produktit nga prindërit e saj. Prandaj, kur ai ushqehet me gji, rreziku i alergjive nuk ulet. 10 ditë pas heqjes së qumështit në dietën e një gruaje, të gjitha simptomat e pakëndshme tek foshnja duhet të zhduken.

Si të zgjidhni

A mund të pi qumësht gjatë ushqyerjes me gji? Nëse nuk gjendet asnjë reaksion alergjik ndaj produktit as tek foshnja, as tek vetë gruaja, produkti mund të konsumohet në sasitë e duhura. Preferenca duhet t'i jepet vetëm qumështit të freskët. Cilat kërkesa të tjera zbatohen për produktin?

1. Një grua duhet të kontrollojë enën në të cilën shitet qumështi. Kur e blejnë në treg, nënat gjidhënëse besojnë se është e shijshme dhe e freskët. Megjithatë, nëse kavanoza ose shishja është e ndotur, atëherë qumështi mund të bëjë vetëm dëm. Në fund të fundit, mund të përmbajë baktere të dëmshme. Në këtë rast, qumështi duhet të zihet për të hequr qafe mikroflora patogjene.
2. Është më mirë të blini një produkt në vende të besuara. Shumë njerëz preferojnë produktet e paraqitura në supermarkete. Zgjedhja është e madhe, cilës markë t'i jepet përparësi, nuk ka asnjë përgjigje të vetme. A është e mundur që një nënë gjidhënëse të pijë qumësht Prostokvashino? Para së gjithash, duhet të përqendroheni në preferencat tuaja personale, por së pari konsultohuni me pediatrin tuaj.
3. Nuk është e ndaluar blerja e qumështit në treg, por vetëm nga shitësit që mund t'i besoni.

Zgjedhja e një produkti cilësor është një detyrë e rëndësishme që do të përfitojëtrupi i një foshnje dhe një gruaje dhe nuk do të dëmtojë.

Si të futemi në dietë

A mund të pijë qumësht një nënë që ushqen me gji? Për të shmangur një efekt negativ në trup, duhet të ndiqni rregulla të thjeshta:

• Një grua nuk ka nevojë të konsumojë qumësht në sasi të mëdha në të njëjtën kohë. Për të përcaktuar reagimin e foshnjës, mjafton 1/2 filxhan nga produkti. Nëse gjatë ditës fëmija tregoi një reaksion alergjik, atëherë gjatë laktacionit është mirë të refuzoni të merrni qumësht. Nëse mungon, atëherë të nesërmen mund të rrisni sasinë e qumështit.
• Mund të shtoni pak produkt në çaj ose kakao dhe të shikoni reagimin e foshnjës.
• Lejohet të gatuhen omleta dhe gjellë të tjera me të.
• Ekspertët e ushqyerjes me gji rekomandojnë të mos pihet qumësht lope, por dhie. Karakteristikat e pritjes do të diskutohen më vonë në artikull. Nëse ky lloj produkti nuk perceptohet nga trupi, atëherë ai duhet të zëvendësohet.

Duhet futja e qumështit në dietë gradualisht për të mos dëmtuar trupin e të porsalindurit.

Çfarë mund të zëvendësojë

A mund të pijë qumësht një nënë që ushqen me gji? Kjo varet kryesisht nga karakteristikat individuale të trupit të një gruaje dhe fëmijës së saj.

Nëse shfaqet një alergji ndaj qumështit, përpiquni ta futni sërish në dietë pas disa muajsh.

Ndonjëherë produkti zëvendësohet me farat e susamit. Ai përmban shumë kalcium. Brokoli është një ushqim hipoallergjik. Lejohet të futet në ushqimet plotësuese nga mosha 4 muajshe. Brokoli hahet i zier, i zier, i zier me avull.

Nëse ka nevojë për aminoacide, përfshini vezët dhe peshkun pa yndyrë në dietë, duke marrë parasysh kalendarin e të ushqyerit plotësues.

A mund të pinë qumësht tërshërë nënat gjidhënëse? Produkti ka një shije të shkëlqyer dhe mund të ndihmojë gratë gjatë laktacionit. Qumështi normalizon nivelin e kolesterolit dhe glukozës në gjak. Produkti është i pasur me proteina bimore, të cilat përmbajnë aminoacide thelbësore për trupin e njeriut.

Përpara se të përdorni qumështin e tërshërës, zbuloni nëse keni ndonjë alergji ndaj drithërave. Në mungesë të tij, produkti konsumohet 2 herë në ditë për 1/2 filxhan.

Qumështi i tërshërës ka shumë përfitime shëndetësore dhe mund të jetë i dobishëm për foshnjat.

qumësht dhie

Produkti mund të jetë zëvendësuesi kryesor në rast të intolerancës ndaj proteinave të lopës tek një fëmijë.

A mund të pijë qumësht dhie një nënë gjidhënëse? Ekspertët rekomandojnë më shpesh përdorimin e produktit për gratë gjatë laktacionit. Nuk shkakton reaksion alergjik dhe nxitim qumështi. Produkti absorbohet plotësisht nga trupi i një gruaje dhe një fëmije. Kolika dhe formimi i gazit në këtë rast përjashtohen plotësisht.

Qumështi i dhisë përfshin:

• sasi e konsiderueshme e vitaminave A, B, C, D dhe mineraleve;
• acidi folik, i cili nxit rritjen dhe zhvillimin e fëmijës.

Qumështi ofron mbështetje të fuqishme për sistemin imunitar dhe parandalon zhvillimin e rakitave.

Megjithatë, qumësht dhieEkziston edhe një minus në formën e rëndimit në stomak. Gjithashtu, produkti ka një aromë dhe shije specifike.

Rekomandohet pirja e qumështit të dhisë në formën e tij të pastër, pa e shtuar atë në çaj. Kjo është për shkak të shijes së saj specifike, e cila është e ndryshme nga ajo e lopës.

Produktet e qumështit

A mund të pijë qumësht një nënë që ushqen me gji? Përveç tij, dieta e një gruaje mund të përfshijë salcë kosi, kos, kefir. Prej tyre mund të gatuani gatime të ndryshme, si tavë me gjizë. Gjëja kryesore është që gjatë trajtimit termik të ruhen vetitë e dobishme të produkteve.

Reaksionet alergjike ndodhin më shpesh kur pini qumësht të plotë. Kur e zëvendësoni me produkte qumështi të fermentuar, zakonisht nuk ndodhin skuqje dhe dispepsi tek foshnjat. Nëse futni gjizë me pak yndyrë dhe kefir në menunë e përditshme, kjo do të ketë një efekt të dobishëm në shëndetin e nënës dhe foshnjës.

Nëse jeni alergjik ndaj qumështit gjatë ushqyerjes me gji, janë produktet e qumështit të fermentuar ato që do të jenë zëvendësimi i denjë i tij.

qumësht i pjekur

A mund të pijë qumësht të koncentruar një nënë që ushqen me gji? Ky produkt është një nga të preferuarit e shumë femrave gjatë laktacionit. Dhe kjo nuk është rastësi, sepse qumështi ka një shije të këndshme, ngop në mënyrë të përsosur trupin, ka një numër të madh kalorish dhe një përqindje të lartë të yndyrës.

Futeni në dietë me kujdes, duke vëzhguar reagimin e foshnjës. Nëse nuk gjenden shenja alergjie, duhet të vazhdoni me marrjen e përhershme.

Qumështi i pjekur për gratë gjatë laktacionit mund të pihet nëpastër, dhe gjithashtu shtoni në pjekje. Për shembull, në krem për ëmbëlsira ose biskota.

Ekspertët nuk rekomandojnë përfshirjen e qumështit të pjekur në dietën e një nëne gjidhënëse në muajt e parë të jetës së një të porsalinduri. Është mirë të prisni 4-5 muaj dhe pastaj gradualisht të futeni në menynë ditore.

A është e mundur të refuzosh plotësisht qumështin

Nëse një gruaje nuk lejohet të përdorë këtë produkt gjatë laktacionit, një specialist mund të përshkruajë një dietë të veçantë. Si rezultat, qumështi anulohet për të mos provokuar reaksione alergjike tek fëmija.

Kjo nuk do të thotë që procesi i laktacionit të një gruaje do të përkeqësohet ose trupi i saj do të ndjejë mungesë kalciumi dhe substancave të tjera të dobishme. Nëse një nënë gjidhënëse ha plotësisht, atëherë çdo produkt mund të zëvendësohet me opsione alternative. Edhe kur gratë ndjekin një dietë pa qumësht, ato ndihen mirë pasi marrin vitaminat dhe mineralet e tyre nga burime të tjera ushqimore.

Qumështi është një produkt i shëndetshëm, rekomandohet pirja e tij si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Është e pamundur të përgjigjem pa mëdyshje nëse është e mundur të përdoret produkti gjatë ushqyerjes me gji. Gjatë laktacionit, mund të shkaktojë alergji të rënda tek foshnja dhe të ndikojë në prodhimin e qumështit. Futet gradualisht në dietë dhe monitorohet reagimi i foshnjës.