2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Ndoshta të gjithë e dinë për përfitimet e lëngjeve të shtrydhura fllad për trupin. Pije të tilla përmbajnë të njëjtat substanca të dobishme biologjike si në vetë frutat e freskëta. Por në formë të lëngshme, këto elementë gjurmë absorbohen më shpejt nga trupi.
Tani do të flasim se çfarë janë lëngjet, do të rendisim emrat e tyre. Ne gjithashtu do të përshkruajmë vetitë e tyre pozitive, si dhe efektin në trup. Me këtë informacion, ju mund të përmirësoni shëndetin tuaj thjesht duke pirë pije të shijshme dhe vitamina.
Shikime
Çfarë janë lëngjet? Perime, fruta, manaferra dhe madje edhe lëngje gjethesh. Secila prej tyre ka qëllimin e vet. Për shembull, lëngu i portokallit ndihmon në forcimin e mureve të enëve të gjakut. Shpesh përshkruhet si tonik për sëmundjet e mëlçisë dhe hipertensionin. Ky lëng është gjithashtu i shkëlqyeshëm për lehtësimin e lodhjes dhe rritjen e vitalitetit.
Çfarë është lëngu që rrjedh nga trungjet e thyera të thuprës? Sigurisht, thupër. Kjo është një pije shumë e shijshme. Madje përdoret edhe në mjekësi. Lëngu i thuprës përdoret shpesh si diuretik dhe gjithashtu ndihmon për të përballuarme depresion.
Fruta dhe manaferrat
Lëngu i rrushit është i mirë për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e zemrës, pasi ndihmon në parandalimin e mpiksjes së gjakut. Për sa i përket kajsisë, ajo ndihmon në largimin e lëngjeve të tepërta nga trupi, por nuk rekomandohet pirja e saj për ata që duan të humbin peshë, si dhe për diabetikët. Për të përmirësuar tretjen, mund të pini lëng dardhe. Është i pasur me fibra dhe shpesh përdoret në mjekësi si diuretik.
Çfarë tjetër është lëngu? Për shembull, kumbulla. Ndihmon në largimin e ujit dhe kripës së tepërt nga trupi. Ky lëng është një laksativ i shkëlqyer. Sa për mollën, ajo përmban një sasi të madhe të acideve organike të dobishme, si dhe karbohidrate dhe vitamina. Ky lëng është i dobishëm për duhanpirësit që përpiqen t'i japin fund kësaj varësie. Lëngu i mollës është në gjendje të rivendosë pjesërisht mushkëritë e prekura. Por për këtë ju duhet jo vetëm të pini lëng, por edhe të mos pini duhan. Për sëmundjet e frymëmarrjes rekomandohet edhe pirja e nektarit të mollës.
Dhe cilat janë lëngjet që ndihmojnë në luftën kundër peshës së tepërt? Para së gjithash, do të doja të kujtoja ananasin. Ai përmban një substancë të quajtur bromelain. Përmirëson metabolizmin e yndyrës dhe merr pjesë në procesin e zbërthimit të yndyrës.
Përveç kësaj, lëngu i qershisë do të ndihmojë në luftën kundër peshës së tepërt, por nëse keni aciditet të lartë, atëherë nuk rekomandohet ta pini. Miku më besnikkur humbni peshë - lëng limoni. Kjo pije padyshim do t'ju ndihmojë të humbni disa kilogramë, por e vërteta është se nuk ka shije shumë të këndshme.
Pije perimesh
Çfarë janë lëngjet e perimeve? Para së gjithash, atyre mund t'i atribuohet domate. Me të vërtetë ngop dhe eliminon plotësisht ndjenjën e urisë. Përveç kësaj, ai përmban substanca që ndihmojnë në zgjatjen e rinisë.
Çfarë lëngjesh të tjera perimesh ka? Për shembull, karrota dhe panxhari. Këto lëngje kanë një efekt pozitiv në shikim, veçanërisht nëse kombinoni dy perime në një pije. Sa i përket karotave, ajo mund të hollohet me mollë ose portokall. Kjo përzierje përmirëson imunitetin dhe ka veti të përgjithshme forcuese. Falë këtij lëngu, sistemi tretës fillon të funksionojë më mirë. Lëngu i karotës ndihmon në largimin e toksinave nga trupi.
Përfitimet imune
Dhe çfarë lëngjesh të tjera ka që rrisin imunitetin? Kjo kategori përfshin, për shembull, lëngun e boronicës së kuqe. Është një agjent i mirë antitumoral dhe ndihmon për të hequr qafe infeksionet në traktin urinar. Përveç kësaj, pastron në mënyrë të përsosur trupin nga toksinat.
Lëngu i kastravecit mund të pihet për ata që kanë probleme me tensionin e gjakut dhe ky lëng gjithashtu forcon sm altin e dhëmbëve.
Me një ulçerë në stomak, do të jetë e dobishme të hani patate. Dhe lëngu i lakrës do të ndihmojë në normalizimin e metabolizmit të yndyrës. Gjithashtu pastron në mënyrë perfekte zorrët nga lloje të ndryshme ndotjesh.
Këshilla për ata që i duan lëngjet e frutave dhe perimeve
Tani e dini se çfarë janë lëngjet. Ndonjëherë është më mirë të mos hani këtë apo atë frut, por të bëni një pije të shijshme, vitaminë prej tij. Kështu do të siguroni tretshmëri maksimale të lëndëve ushqyese që përmban.
Nëse do të përdorni lëngje të freskëta të shtrydhura, atëherë duhet të dini disa rregulla për marrjen e tyre. Nuk rekomandohet pirja e lëngut menjëherë pasi ta keni përgatitur. Ai duhet të shtyjë pak. Në të njëjtën kohë, lëngu nuk duhet të ruhet për një kohë të gjatë. Është mirë ta pini dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta pas përgatitjes.
Megjithëse ka një përjashtim, ai ka të bëjë me lëngun e panxharit. Duhet të ruhet në frigorifer për rreth dy orë para konsumimit. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të gjitha substancat e dëmshme të shkatërrohen në lëng dhe të mbeten vetëm ato të dobishme.
Recommended:
Mollë e thartë: çfarë janë të dobishme dhe çfarë të gatuajmë prej tyre
Mollët janë fruti më i popullarizuar në botë. Pavëmendshmëria e tyre lejon që pemët e mollëve të lulëzojnë pothuajse në çdo cep të botës. Mund të takoni një pemishte të bukur me mollë pothuajse në çdo vend të Evropës, si dhe në Kinë, Lindjen e Mesme, Amerikë, Australi, Azinë Qendrore dhe Afrikë
Për çfarë lëngje janë të mira? Lëngjet e perimeve dhe frutave
Për çfarë lëngje janë të mira? Kjo pyetje bëhet nga të gjithë ata që monitorojnë shëndetin e tyre dhe kujdesen për të. Do të jetë e vështirë të gjesh një person që nuk i pëlqejnë pijet e tilla dhe pasi të mësojë se çfarë përfitimesh i sjellin trupit, çdokush do të dëshirojë t'i pijë edhe më shumë. Në këtë artikull, ne do të flasim për varietetet më të dobishme të lëngjeve, si dhe në cilat pjesë specifike të trupit ato kanë efektin më të dobishëm
Çfarë janë lëngjet e freskëta? Përfitimet e lëngjeve të freskëta të shtrydhura
Të gjithë ndoshta kanë dëgjuar se çfarë janë lëngjet e freskëta dhe sa të dobishme janë ato. Ky emër e ka origjinën nga fjala angleze i freskët (i freskët) dhe do të thotë lëng i shtrydhur fllad. Një gotë me një pije të tillë është e këndshme për të shuar etjen në një pasdite të nxehtë, një mëngjes të plotë ose thjesht për të shijuar mes vakteve. Për shkak të përqendrimit të lëndëve ushqyese, lëngu i freskët mund të përmirësojë mirëqenien tonë, të gëzojë dhe të japë energji
Çfarë është agrumet? Çfarë janë frutat agrume?
Çfarë janë agrumet? Cili është përdorimi i tyre? Cilat vitamina dhe substanca përfshihen në përbërjen e tyre? Kundërindikimet dhe rekomandimet
Çfarë janë frutat e ëmbëlsuara dhe me çfarë hanë ato
Për të mësuar më shumë rreth frutave të ëmbëlsuara, provoni të bëni disa ëmbëlsira me to. Brumi i ngopur me aditivë të ndryshëm është më i përshtatshmi për pjekjen e Pashkëve. Ky artikull ofron një recetë për kek me fruta të ëmbëlsuar, të bërë sipas mënyrës italiane
