Kanella për HB: veti të dobishme, në çfarë përmasash është e mundur dhe efekti në traktin gastrointestinal të fëmijës

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Kanalla aromatike konsiderohet një erëz mjaft e dobishme. Rekomandohet ta hani rregullisht për të rimbushur rezervat e vitaminave B, kalciumit, kaliumit dhe elementëve të tjerë gjurmë. Praktikisht nuk ka kundërindikacione. Megjithatë, ndonjëherë femrat janë të interesuara për: “A është e mundur të përdoret kjo erëz gjatë ushqyerjes me gji”. Ekspertët mund të tregojnë se sa e justifikuar do të jetë marrja e kanellës me HB.

Përbërja kimike

Përmban një sasi të vogël fibrash, e cila ndihmon në procesin e tretjes. Me vlerë të veçantë janë taninet, për shkak të të cilave forcohen vetitë mbrojtëse të trupit. Përveç kësaj, kanella ka një sasi mjaft të mirë të vitaminave B, të cilat janë të nevojshme për rivendosjen e sistemit nervor dhe përmirësimin e tretjes.

Dhe gjithashtu në përbërjen e kësaj erëze ka vitamina C dhe PP. Falë këtij kombinimi, muret e enëve të gjakut forcohen dhe rritet elasticiteti i tyre. Ka edhe vitaminë A në erëza, e cila ka veti rinovuese dhe rigjeneruese. Ndër elementët gjurmësasia më e madhe i përket magnezit, kaliumit dhe kalciumit. Përveç kësaj, ka edhe mjaft fosfor, hekur dhe zink.

Prona të dobishme

Kjo erëz ka këto përfitime shëndetësore:

1. Përdorimi i rregullt i kanellës ndihmon në rivendosjen e funksionit të veshkave dhe largimin e gurëve të vegjël. Shkencëtarët kanë vënë re vetitë e erëzave për të rregulluar presionin e gjakut, duke reduktuar kështu rrezikun e sëmundjeve të sistemit vaskular.
2. Kanalla rekomandohet për ata persona që kanë sëmundje të sistemit gjenitourinar. Ka një efekt të dobishëm në cistitin kronik, prostatitin ose inflamacionin e shtojcave.
3. Ndihmon në përmirësimin e funksionimit të trurit dhe përmirësimin e kujtesës. Kanella ka veti për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, e cila nga ana tjetër ka një efekt të dobishëm në procesin e ngopjes së qelizave të trupit me oksigjen.
4. Njerëzve me aciditet të lartë të stomakut rekomandohet gjithashtu ta shtojnë këtë erëza në pjatat e tyre.

5. Në rast helmimi, të shoqëruar me diarre dhe të vjella, kanella jo vetëm që do të ndihmojë në rivendosjen e shpejtë të stomakut, por edhe në mbrojtjen e trupit nga bakteret dhe toksinat.

6. Nëse ushqimi shkakton ndonjë dyshim, rekomandohet që pjatën ta rregulloni me kanellë. Në këtë mënyrë mund të shmanget helmimi nga ushqimi.
7. Ndihmon gjithashtu për të hequr qafe erën e keqe të gojës. Personat që kujdesen për pamjen e tyre këshillohen që të shpëlarin gojën me ujë të ngrohtë çdo mëngjes.një sasi e vogël e kësaj erëze.
8. Shkencëtarët kanë vërtetuar vetinë e erëzave për të stabilizuar nivelet e sheqerit në gjak. Pacientët diabetikë mund të pinë çdo pije me kanellë të shtuar.
9. Dhe gjithashtu një veti e rëndësishme e kësaj erëze është se është mjaft efektive në parandalimin e mpiksjes së gjakut.

Një kombinim unik i vitaminave thelbësore dhe mikroelementeve ju lejon të luftoni depozitimin e kolesterolit në muret e enëve të gjakut, qetëson sistemin nervor dhe lehtëson nervozizmin e tepërt.

Pse e dëmshme?

Ashtu si çdo erëz tjetër, kanella duhet të konsumohet me moderim. Në disa njerëz, mund të provokojë një reaksion alergjik të padëshiruar. Përmban gjithashtu bimën helmuese kumarin, e cila në sasi shumë të mëdha mund të dëmtojë veshkat dhe mëlçinë. Kjo erëza është kundërindikuar për presionin e lartë të gjakut dhe sëmundjet e traktit gastrointestinal. A është e mundur kanella me HB? Mjekët rekomandojnë fuqimisht të mos abuzoni me erëzën gjatë shtatzënisë, pasi mund të shkaktojë kontraktime të mitrës dhe të provokojë një abort. Sasia e lejuar është gjysmë luge çaji në ditë, jo më shumë.

Kanellë gjatë ushqyerjes me gji

Çdo nënë monitoron me kujdes dietën e saj gjatë laktacionit. Prandaj, duhet të dini se për shkak të elementit të kumarinës, është e padëshirueshme të përdorni një sasi të madhe kanelle me HB. Kjo substancë, duke hyrë në qumësht, mund të ndikojë në shëndetin.fëmijë. Gjithashtu, ekspertët këshillojnë blerjen e kanellës Ceylon, e cila është më pak e hidhur dhe përmban një sasi minimale të kumarinës. Si rregull, erëza e lirë, përkundrazi, përmban një sasi të shtuar të kësaj substance. Përveç kësaj, erëza duhet të jetë e freskët. Vetëm në kushte të tilla lejohet një pëshpëritje e vogël në javë gjatë ushqyerjes me gji. Edhe pse disa ekspertë madje rekomandojnë që të mos përdoret erëza derisa fëmija të jetë 3 muajsh.

doza e sigurt

A mund të marr kanellë gjatë ushqyerjes me gji? Është e këshillueshme që kjo erëz të përfshihet në dietë edhe para shtatzënisë ose dhënies së gjirit. Si rregull, është e pamundur të parashikohet paraprakisht intoleranca e mundshme e këtij produkti. Gjatë ushqyerjes me gji lejohet përdorimi i simiteve me kanellë, por jo më shumë se një herë në javë. Siç është përmendur tashmë, duhet të blini një erëz Ceylon me cilësi të lartë, e cila ka substanca shumë më pak të dëmshme. Dhe konsumojeni në sasitë e treguara më sipër.

Hollim pas shtatzënisë

Shumë gra menjëherë pas shtatzënisë përpiqen të rikthejnë formën e tyre sa më shpejt të jetë e mundur. Kanella ka vetitë e nevojshme jo vetëm për të djegur yndyrën, por edhe për të parandaluar akumulimin e mëtejshëm të saj. Recetat e përdorura zakonisht janë:

1. Qumështi nxehet në sobë ose në mikrovalë dhe në përbërjen e tij shtohet një sasi e vogël erëzash të grimcuar. Konsumojeni këtë pije çdo ditë para se të shkoni në shtrat për dy javë.
2. Gjatë ditës mund të pini kefir me këtë erëz. Më parë, një shkop kanelle vendoset në një gotë kefir dhe pas rreth një ore e pinë pijen me gllënjka të vogla.
3. Falë çajit të nxehtë me kanellë, jo vetëm që mund të humbni peshë, por edhe të shpëtoni nga ftohja.

Sipas ekspertëve, një nënë gjidhënëse mund t'i konsumojë këto pije me kanellë. Megjithatë, vetëm kur fëmija ishte tre muajsh. Gjatë kësaj periudhe, erëza nuk përbën rrezik për fëmijën.

Kanellë për femra

Kjo erëz është jashtëzakonisht e dobishme për trupin e femrës. Është vërtetuar efekti i tij në dhimbje gjatë menstruacioneve dhe të përziera gjatë toksikozës. Megjithatë, duhet konsumuar në doza, në sasi të vogla. Për shembull, nëse një grua zhvillon shumë shpesh toksikozë në tremujorin e parë të shtatzënisë, ajo mund të këshillohet të pijë çaj të ngrohtë me kanellë si gjatë sulmit ashtu edhe për të parandaluar të përzierat.

Efekt në stomakun e foshnjës

Si rregull, kanella me HB ka një efekt të mirë në traktin gastrointestinal, por një sasi e madhe e saj mund të ndikojë negativisht në mëlçi ose veshkat. Nëse një nënë gjidhënëse konsumon erëza në një sasi të kufizuar, atëherë efekti i saj në stomakun e fëmijës është zakonisht minimal. Promovon eliminimin e gazrave nga stomaku dhe zorrët, dhe gjithashtu vepron si një agjent antibakterial që parandalon zhvillimin e infeksionit.

Përfitimet e erëzave

Shumë shpesh femrat janë të interesuara për: “A është e mundur apo jokanellë me GV. Dobia e erëzës gjatë laktacionit është si më poshtë:

1. Ndihmon në mbrojtjen e stomakut të foshnjës nga bakteret.
2. Kjo erëz forcon dukshëm sistemin imunitar të foshnjës dhe nënës. Falë kësaj cilësie, fëmija është më pak i prirur ndaj ftohjes.
3. Përveç kësaj, vetitë e kanellës në hepatitin B janë vërtetuar se parandalojnë shfaqjen e sëmundjeve virale dhe kërpudhore.

Megjithatë, në rast të ndonjë problemi me organet e tretjes, erëza duhet të hidhet menjëherë. Zakonisht, deri në periudhën deri në moshën tre muajshe, kjo erëza nuk rekomandohet të futet në dietën e nënës. Kështu, duke iu përgjigjur pyetjes: “A ka mundësi që një nënë gjidhënëse të ketë kanellë”, duhen vënë në dukje disa kufizime. Por është më mirë të konsultoheni me një mjek.

Përgatitja e qumështit me kanellë

Mjekësia tradicionale rekomandon një recetë. Efekti i tij synon rritjen e sasisë së qumështit gjatë ushqyerjes me gji. Kanella përdoret në mënyrën e mëposhtme. Do t'ju duhet një gotë qumësht lope. Jo më shumë se një lugë çaji sheqer të grimcuar dhe një lugë çaji kanellë. Përveç kësaj, receta përfshin edhe arrat. Qumështi hidhet në një tenxhere të vogël dhe shtohen tre kokrra arra. Përbërja nxehet në nxehtësi të ulët për tridhjetë minuta. Arrat rekomandohet të shtypen paraprakisht. Tashmë nga fundi i gatimit, përbërjes i shtohet sheqeri. Përzierja e ftohur filtrohet në një sitë dhe konsumohet në gllënjka të vogla gjatë gjithë ditës. Megjithatë, vlefshmëria e kësaj metode nëgjatë muajve të parë pas lindjes së foshnjës, është më mirë të diskutoni me mjekun tuaj.

Me një fjalë, kanella mund të përdoret gjatë ushqyerjes me gji, por në sasi të kufizuar dhe është më mirë pasi fëmija të jetë tre muajsh.