2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Vezët e thëllëzës janë një produkt dietik që mund të hahet nga absolutisht të gjithë, përfshirë ata që janë alergjikë ndaj vezëve të pulës, si dhe fëmijët dhe të moshuarit.
Ky produkt nxit zhvillimin mendor të fëmijëve. Prandaj, mjekët rekomandojnë përfshirjen e tij në dietën e foshnjave të sëmura dhe të rrëgjuara. Përveç kësaj, vezët e thëllëzës kanë një efekt pozitiv në funksionet riprodhuese.
Proteinat, acidi folik dhe yndyrnat e shëndetshme ndihmojnë në ruajtjen e niveleve hormonale të një gruaje. Gjithashtu rekomandohet të hahen 2-3 vezë në ditë gjatë gjithë shtatzënisë. Meqë ra fjala, produkti është i dobishëm edhe për meshkujt, pasi besohet se vezët e thëllëzës janë më të mira se Viagra.
Afati i ruajtjes së produktit arrin 60 ditë. Dhe ato mund të hahen absolutisht në çdo formë: nga të papërpunuara në turshi. Dihet se ato sjellin përfitimin më të madh pikërisht të papërpunuara, nëse hahen për tëgjysmë ore para ngrënies me lëng ose ujë. Gjithmonë është besuar se vezët e thëllëzave të gjalla mund të hahen pa frikë, pasi këta zogj nuk sëmuren me Salmonella enteritidis, e cila mund të shkaktojë helmim nga ushqimi (helmim). Megjithatë, kohët e fundit ka pasur informacione se thëllëza, si shpendët e tjera, mund të infektohet me të. Prandaj, për të shmangur rreziqet e mundshme, është më mirë të konsumohen vezët në formë të përpunuar termikisht.
Për çfarë tjetër janë të mira vezët e thëllëzave? Kolesteroli mungon në to, që është një tjetër plus i rëndësishëm. Ato mund të konsumohen edhe nga “bërthamat” të cilëve u ndalohet të hanë ushqime të tjera të pasura me kolesterol.
Ato përmbajnë shumë përbërës biologjikisht aktivë dhe vitamina B që përmirësojnë funksionimin e sistemit nervor. Përdorimi i rregullt i produktit ndihmon në zbutjen e ecurisë së neurozave, psikosomatozës dhe madje edhe astmës bronkiale. Fosfori, kaliumi dhe hekuri kanë një efekt pozitiv në kujtesë. Ngrënia e vezëve përmirëson funksionin e zemrës.
Pesha e një veze thëllëza është mesatarisht 10-12 g, në 100 gram produkt - 168 kcal, rreth 13 g proteina dhe 12 - yndyrë. Prandaj, ato janë të dobishme për t'u ngrënë me tendosje të shtuar fizike dhe si një komponent i dietave për humbje peshe.
Nutricionistët këshillojnë fëmijët nga një deri në tre vjeç të japin jo më shumë se dy vezë në ditë, nga tre në dhjetë - jo më shumë se tre, adoleshentët nën 18 vjeç - 4 copë. Të rriturit mund të hanë 5-6 vezë në ditë.
Të dobishëm jo vetëm për veten e tyrevezët e thëllëzës, lëvozhga e tyre është gjithashtu një produkt i vlefshëm. Ai përbëhet nga afërsisht 5% karbonat kalciumi, dhe gjithashtu përmban bakër, hekur, mangan, fluor, molibden, squfur, fosfor, zink, silikon dhe elementë të tjerë gjurmë. Ngrënia e guaskës është e mirë për thonjtë e brishtë, nervozizëm, kapsllëk, pagjumësi, urtikarie, astmë dhe gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve. Zakonisht lëvozhgat përzihen në përmasa 1:1 me lëng limoni dhe përdoren si suplement natyral i kalciumit.
Për të arritur një efekt shërues, duhet të përdorni vezët e thajthit në mënyrë sistematike, për 3-4 muaj. Sipas statistikave, një përmirësim i shëndetit të një personi që vuan nga astma bronkiale ndodh pasi ka ngrënë 120 vezë. Për të rivendosur shëndetin e thonjve, flokëve, për të përmirësuar gjendjen e lëkurës dhe muskujve, ju nevojiten 220 vezë, për të përmirësuar funksionin seksual - rreth 130 vezë.
Recommended:
A ka salmonelë në vezët e thëllëzave? Mitet për vezët e thëllëzave
Vezët e thëllëzës nuk janë më një kuriozitet që shumë e anashkalojnë nëpër dyqane. Ky produkt praktikisht blihet në të njëjtin nivel me pulën dhe përdoret në përgatitjen e shumë pjatave. Për më tepër, mosmarrëveshjet se cilat lloj vezësh - thallëza apo pula - janë më të dobishme nuk ndalen. Në lidhje me rrënjosjen e këtij produkti në raftet e tregjeve ruse, pyetja është nëse është e mundur të infektoheni me salmonelozë nga vezët e thëllëzave. A është ky një mit apo e vërtetë? Mësoni nga artikulli
Recetë për një sallatë të shijshme të folesë së thajthit
Magjistarët e gastronomisë vazhdimisht vijnë me diçka të re. Por për banorët e hapësirës post-sovjetike ekziston një klasik i palëkundur. Sallata e folesë së thajthit është një prej tyre. Ka shumë mundësi gatimi, por kjo është më e shijshmja
Përfitimet dhe dëmet e lulëkuqes. Farat e lulekuqes: përfitimet dhe dëmet. Tharja me farat e lulekuqes: përfitimet dhe dëmet
Lulkuqeta është një lule jashtëzakonisht e bukur që ka fituar një reputacion të diskutueshëm për shkak të vetive të saj të diskutueshme. Edhe në Greqinë e lashtë, njerëzit e donin dhe e nderonin këtë bimë për aftësinë e saj për të qetësuar mendjen dhe për të shëruar sëmundjet. Përfitimet dhe dëmet e lulëkuqes janë studiuar me shekuj, kështu që sot janë mbledhur kaq shumë informacione për të. Paraardhësit tanë të largët gjithashtu iu drejtuan ndihmës së këtyre luleve misterioze. Fatkeqësisht, sot pak njerëz dinë për efektet shëruese që kjo bimë ka në trupin e njeriut
Cod është Përshkrimi, fotografia, klasifikimi, përfitimet për njerëzit, veçoritë e mbarështimit, vezët, riprodhimi dhe veçoritë e gatimit
Merluci i përket familjes së merlucit, në kohët e lashta ky lloj peshku quhej "labardan". Merluci mori emrin e tij aktual për shkak të vetive të pazakontë të mishit për t'u çarë kur thahet. Ekziston një version tjetër i ndryshimit të emrit: merluci filloi të quhej kështu, sepse bën një tingull kërcitës që shfaqet me tkurrjen e muskujve të fshikëzës së notit
Mishi i thajthit: përfitimet dhe dëmet. Sa e shijshme për të gatuar mish thëllëza?
Në Rusinë e lashtë, mishi i thëllëzës vlerësohej shumë dhe gjuetia e këtij zogu konsiderohej si një nga aktivitetet më tërheqëse. Deri më sot, numri i tyre është ulur ndjeshëm. Kjo shpjegohet me faktin se shkurtat thjesht nuk kanë hapësirë të mjaftueshme për të jetuar për shkak të kulturave të mbjella nga njerëzit dhe të trajtuara me kimikate. Por në të njëjtën kohë, adhuruesit e zjarrtë të mishit nuk duhet të humbasin zemrën, sepse, siç doli, zogj të tillë mund të shumohen në mënyrë të përsosur në robëri
