2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Sot, asortimenti në dyqane dhe në treg është shumë i larmishëm. Supermarketet na ofrojnë një larmi të madhe frutash dhe perimesh ekzotike. Shumë prej tyre janë shumë të dobishme për shëndetin, përmbajnë vitamina të nevojshme për trupin. Mjekët shpesh rekomandojnë përdorimin e një perime të veçantë për të ndihmuar pacientin të përballojë çdo sëmundje. Por ju nuk keni pse të shkoni larg, një produkt shumë i dobishëm që do të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit tuaj, rritet në çdo kopsht - ky është raven.
Cili është përfitimi i ravenit?
Përmban një sasi të pabesueshme lëndësh ushqyese. Vitamina C do të forcojë sistemin tuaj imunitar, kështu që është veçanërisht e rëndësishme të hani rrënjë raven në dimër për të qenë më pak të prirur ndaj ftohjeve dhe viruseve. Vitamina E do të ketë një efekt të dobishëm tek fëmija gjatë periudhës prenatale, duke e lejuar atë të zhvillohet siç duhet. Prandaj, gratë shtatzëna duhet ta përfshijnë këtë produkt në dietën e tyre. E njëjta gjë duhet bërë për njerëzit që ankohen për zemrën dhe mëlçinë (kaliumi që përmban produkti është shumë i dobishëm për shëndetin e këtyreorganet). Një përfitim tjetër i ravenit është përmbajtja e vitaminës B, e cila gjithashtu ka një efekt të dobishëm në funksionet e trupit. Por kini kujdes! Fatkeqësisht, raven nuk është për të gjithë.
Nëse vuani nga dështimi i veshkave, ndaloni së ngrëni këtë perime. Vlen gjithashtu të kujtohet: sa më e dobishme të jetë raven, aq më e rrezikshme mund të jetë. Në fund të fundit, nëse acidet limoni, oksalik, malik dhe laktik që përmbahen në të mund të lehtësojnë vuajtjet e një pacienti me përdhes, atëherë për njerëzit me ulçerë ose njerëzit me gastrit ose urth, ngrënia e raven mund të bëhet e rrezikshme.
Raven në gatim
Produkti në vetvete ka një shije të thartë, kështu që jo të gjithë duan ta hanë të gjallë (edhe pse mund ta bëni këtë duke shtypur një rrënjë të qëruar dhe të larë mirë në një sallatë me perime të tjera ose thjesht duke e spërkatur me sheqer). Por ka shumë receta për raven. Këto janë byrekë, supa, peme dhe komposto. Meqë ra fjala, për këtë të fundit: rrënjët e ravenit në zierje janë tepër të njohura tek fëmijët.
Për shembull, nëse gatuani pelte ose komposto. Pasi të keni pastruar raven nga shtresa e sipërme (kjo duhet bërë që të mos vuani nga stomaku më vonë), e prisni në copa të vogla, i derdhni ujë të valë dhe e ziejini për 40 minuta (rrënja duhet të zbutet). Më pas kullojeni zierjen. Nëse dëshironi që pelte të dalë më e butë, mos e fërkoni vetë rrënjën në të. Ndani supën në dy pjesë, shtoni sheqer në njërën dhe dërgojeni më tej në sobë, derdhni niseshte në të dytën. Pas zierjes bashkojme te dyja pjeset duke i perzier vazhdimisht.për të shmangur gunga. Sillni gjithçka përsëri në një çiban. Gjatë gatimit përdorim gjysmë litër ujë, 200 gram raven, rreth pesë lugë çaji niseshte dhe 7 lugë sheqer. Nëse nuk është mjaft e ëmbël, mbulojeni pelten me një masë krem pana, sheqer dhe vanilje. Shërbejeni për fëmijët tuaj me qull ose thjesht si ëmbëlsirë dhe së shpejti do të shihni përfitimet e ravenit. Në fund të fundit, shëndeti juaj dhe shëndeti i fëmijëve tuaj me përdorimin e vazhdueshëm të këtij produkti do të bëhet shumë më i mirë. Shpikni recetat tuaja, thërrmoni rrënjën në sallata, përdorni atë si mbushje pastiçerie dhe jini të shëndetshëm.
Recommended:
Mishi i viçit ose i derrit: çfarë është më e shëndetshme, çfarë është më e shijshme, çfarë është më ushqyese
Të gjithë e dimë që në kopshtin e fëmijëve se mishi nuk është vetëm një nga ushqimet më të shijshme në tryezën e darkës, por edhe një burim i domosdoshëm vitaminash dhe lëndësh ushqyese për trupin. Është e rëndësishme vetëm të kuptohet qartë se cili lloj mishi nuk do të dëmtojë shëndetin, dhe cili është më mirë të refuzohet fare. Debati nëse është i shëndetshëm të hash mish po merr vrull çdo ditë
Çfarë është i dobishëm çaji jeshil dhe pse duhet ta pini atë
Shkenca ka studiuar mjaft thellë dhe plotësisht se çfarë është i dobishëm çaji jeshil. Ekstraktet e tij përdoren gjerësisht në pije të ndryshme, ushqim dietik, suplemente biologjike. Në kozmetologji, ekstraktet e çajit përdoren për të bërë maska, kremra, kremra, shampo dhe shumë produkte të tjera
Gatim i shijshëm: për çfarë mund të jetë i dobishëm mielli i bajames dhe si ta gatuajmë atë?
Në biznesin e ëmbëlsirave, mielli i bajames shtohet si një nga përbërësit kryesorë në mbushjet dhe kremrat e arrave, të cilat mbushen me ëmbëlsira, pasta, ëmbëlsira etj. Prej tij prodhohen produkte gjysëm të gatshme nga proteinat e arrave dhe rëra e arrave. Mund të përfshihet gjithashtu në të gjitha llojet e brumit (të pasur dhe të dobët). Mielli i bajames përdoret gjithashtu si një pjatë e pavarur
Grenadina: çfarë është dhe si ta përdorim atë?
Pas leximit të këtij artikulli, jo vetëm që do të mësoni se çfarë është grenadina, por gjithashtu do të mësoni se si ta gatuani atë në shtëpi dhe do të mësoni disa receta interesante duke e përdorur atë
Katyk: çfarë është, si të gatuaj, çfarë është e dobishme dhe çfarë mund të dëmtojë
Produktet e qumështit të fermentuar janë të njohura në të gjithë botën. Të gjithë e njohin kosin, kefirin, kosin ose qumështin e pjekur të fermentuar. Sidoqoftë, ka edhe produkte më ekzotike - për shembull, katyk. Çfarë është, vetëm aziatikët dhe bullgarët e dinë
