2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Aktualisht, një delikatesë e tillë si milkshake është bërë e përhapur. Receta për këtë pije bazohet në qumësht ose ndonjë produkt tjetër qumështi.
Pak për delikatesën
Kefir, krem, kos, akullore, qumësht i pjekur i fermentuar dhe madje edhe kos përdoren për të bërë një milkshake. Ka një numër të madh recetash me një shumëllojshmëri të gjerë të aditivëve (manaferrat, frutat, karamelin, nutella, pije alkoolike dhe shumë të tjera).
Milkshake mund të përkëdhelet nga fëmijët dhe të rriturit. Dhe më e rëndësishmja është se milkshake-u është shumë i dobishëm, veçanërisht nëse i shtoni manaferra ose fruta të freskëta. Gjithashtu, kjo delikatesë e shijshme është e mrekullueshme për fëmijët që refuzojnë të hanë në mëngjes. Duke zëvendësuar ose plotësuar mëngjesin me një milkshake, fëmija do të ngarkohet me energji, vitamina të gjalla dhe minerale, të cilat do ta lejojnë atë të udhëheqë një mënyrë jetese aktive gjatë gjithë ditës.
Si të bëni një koktej
Ja një nga recetat më të thjeshta dhe më të zakonshme: merrni 250 gr akullore (më mirë të merrni akullore) dhe 1 litër qumësht, përzieni dhe rrihni me blender derisa të shfaqet shkuma. Koktej gati!
Për përgatitjen e pijeve ushqyese dhe të shëndetshme, nuk duhetkanë aftësi të veçanta kulinare. Ekziston një numër i madh i recetave për milkshake. Sigurisht, për njerëzit me një imagjinatë të mirë, nuk do të jetë e vështirë të gatuajnë vetë një delikatesë të tillë, pa një përbërje specifike. Një shumëllojshmëri e mahnitshme përbërësish do t'i lejojë të gjithë të gjejnë milkshake-in e tyre, receta e të cilit do të përbëhet nga produktet e tyre të preferuara. Disa njerëz madje përgatisin një pije qumështi me perime si kungulli ose kungull i njomë. Një shembull i kësaj do të ishte receta e mëposhtme.
- 300 g kungull, i pjekur derisa të zbutet;
- 250g qumësht dhe sheqer për shije.
Gjithçka përzihet në një blender.
Këto receta milkshake në shtëpi janë të lehta për t'u përgatitur për ata që kanë pranë një kopsht me perime të bëra vetë.
Përfitimet e milkshake me banane
Milkshake-i me banane është veçanërisht i mirë për shëndetin. Banania është e pasur me kalium dhe qumështi është i pasuruar me kalcium. Të kombinuara, këto dy produkte promovojnë funksionin e shëndetshëm të zemrës dhe muskujve të zemrës. Duke i shtuar kalciumit dhe kaliumit magnez dhe fosfor, që gjenden gjithashtu në qumësht dhe banane, ne do të ofrojmë dhëmbë dhe kocka të forta. Vitaminat A dhe C, të cilat gjenden në qumësht, mbështesin sistemin imunitar. Një milkshake i mbushur me banane që do të kënaqë të gjithë familjen.
Për të përgatitur një milkshake me banane, duhet të merrni 2 banane mesatare dhe rreth një litër qumësht dhe të përzieni gjithçka me një blender si zakonisht.
Dëm milkshakes
Ekziston një mendim se milkshake-t e përgatitura në institucionet e ushqimit të shpejtë përmbajnë një sasi të madhe sheqeri dhe yndyre. Përdorimi i vazhdueshëm ose i shpeshtë i tyre mund të shkaktojë diabet dhe obezitet, i cili është një kërcënim i madh për shëndetin. Shkencëtarët amerikanë kanë zbuluar se milkshake, receta e të cilit përfshin sheqer dhe aditivë të ëmbël, shkakton një lloj varësie tek fëmijët, në të cilën fëmija nuk mund të ndalet, pra sa më shumë të pijë, aq më shumë dëshiron.
Gjithashtu, shkencëtarët amerikanë ia atribuojnë dëm faktit se koktejet më së shpeshti lahen me pjatat e servirura në restorantet e ushqimit të shpejtë. Ushqime të tilla si patate të skuqura, copëza pule, hamburger dhe hot dog gatuhen me shumë yndyrë, e cila është gjithashtu një shtesë jo e shëndetshme për një pije qumështi dhe ka një efekt negativ në traktin gastrointestinal. Por në këto studime bëhet fjalë për pije nga ushqimi i shpejtë. Me shumë mundësi, një milkshake i bërë në shtëpi nga produkte të zgjedhura dhe të freskëta me një dozë minimale sheqeri, ose ndoshta pa të fare, nuk do të ketë një efekt të keq në trup.
Recommended:
Ushqyerja për ftohjet: ushqime të shëndetshme dhe jo të shëndetshme, menu mostër, këshilla nga terapistët
Për një shërim të shpejtë, rekomandohet jo vetëm marrja e ilaçeve, por edhe ushqimi i duhur. Për ta bërë këtë, ushqime të caktuara përfshihen në dietë, dhe disa janë braktisur plotësisht. Cili është ushqimi më i mirë për të ftohurin? Artikulli do të diskutojë veçoritë e dietës, përfitimet e saj, ushqimet e lejuara dhe të ndaluara
Një recetë e thjeshtë dhe e shpejtë për okroshka mbi kefir dhe ujë mineral
Receta për okroshka me kefir dhe ujë mineral është një mënyrë e thjeshtë për të përgatitur një supë të ftohtë që mund të shërbehet si për drekë ashtu edhe për darkë. Vlen të përmendet se një pjatë e tillë bëhet pothuajse në të njëjtën mënyrë si me përdorimin e kvass. Megjithatë, ka disa dallime midis tyre
Lobio në një tenxhere të ngad altë - e thjeshtë, e shijshme dhe e shëndetshme
Lobio është një pjatë e famshme e kuzhinës gjeorgjiane, është e përshtatshme për një tryezë festive elegant dhe për një darkë të thjeshtë familjare. Receta për të bërë lobio në një tenxhere të ngad altë është mjaft e thjeshtë, dhe nëse shtoni përbërës të rinj në lobio - arra ose mish - gjella do të shkëlqejë me ngjyra dhe shije të reja
Ushqyerja për artrozën: ushqime të shëndetshme dhe jo të shëndetshme, orari i vakteve
Artroza është një sëmundje që prek rreth 15% të popullsisë së përgjithshme të planetit. Sëmundja kronike çon në deformim të pakthyeshëm të indit kockor. Ushqimi i duhur për artrozën është një nga mënyrat për të lehtësuar gjendjen e pacientit dhe një masë parandaluese për të parandaluar përkeqësimet
Biskota: një recetë e thjeshtë dhe një recetë me qumësht të nxehtë
Biskota (recetë e thjeshtë e marrë për përgatitjen e saj ose komplekse) është gjithmonë një provim për aftësitë e kuzhinës për çdo amvise. Le të fillojmë me klasiken, dhe më pas ta gatuajmë këtë tortë delikate edhe në qumësht të nxehtë dhe ujë të valë. Këto dy mënyra ju lejojnë të paraqisni recetën më të thjeshtë të biskotave në një mënyrë të re. Armatosuni me një mikser dhe shkoni
