Gatimi i misrit në një tenxhere të ngad altë është i përshtatshëm, i shijshëm dhe i shëndetshëm

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Ndoshta nuk ka njerëz në botë që nuk do të donin misër të zier. Në fund të fundit, ky produkt nuk është vetëm shumë i shijshëm, por edhe i dobishëm. Sipas shkencëtarëve, frutat e misrit përmbajnë një sasi të madhe të elementeve mikro dhe makro të nevojshme për funksionimin normal të trupit të njeriut. Përbërja e kokrrave të kësaj kulture përfshin elementët e mëposhtëm:

• kalcium;
• kalium;
• hekur;
• fosfor;
• magnez;
• natrium.

Vetitë e dobishme të misrit

Vlen të përmendet se nëse dëshironi që thonjtë, flokët dhe lëkura juaj të jenë të shëndetshme, atëherë duhet të hani edhe misër. Kokrrat e kësaj kulture përmbajnë një sasi mjaft të madhe të vitaminës E. Është ai që është përgjegjës për rritjen normale të thonjve dhe flokëve, si dhe për një pamje të shëndetshme të lëkurës. Sidoqoftë, përkundër numrit të madh të vetive të dobishme, misri është një produkt mjaft me kalori. Prandaj, nëse doni të humbni peshë, është më mirë të mos hani ushqime që përmbajnë kokrra të kësaj kulture në sasi të mëdha.

Ky artikull do t'i kushtohetsi të gatuaj misër në një tenxhere të ngad altë dhe cilat janë avantazhet e këtij opsioni.

Mënyra e gatimit

Para se të gatuani misrin në një tenxhere të ngad altë, duhet ta pastroni me kujdes nga fibrat. Disa amvise preferojnë të gatuajnë kallinj pa qëruar. Megjithatë, nëse misri nuk pastrohet, atëherë në disa raste ai mund të mos ziejë ose të mos futet plotësisht në tasin me shumë tenxhere.

Për të futur më shumë misër në tas, kokat duhet të ndahen në dy pjesë. Pasi të jenë shtruar, duhet të mbushen me ujë të ftohtë deri në pikën MAX.

Nëse po pyesni se sa duhet të gatuani misër në një tenxhere të ngad altë, atëherë vlen të përmendet se kjo do të varet drejtpërdrejt nga mosha e kallirit. Nëse fruti është i ri, duhet të gatuhet për më pak kohë. Megjithatë, sa më i vjetër të jetë misri, aq më gjatë rekomandohet zierja e tij. Në këtë rast, kokrrat e saj nuk do të jenë shumë të forta. Do të ishte e dobishme të përmendet se kur të filloni të gatuani misër në një tenxhere të ngad altë, uji do të duhet të jetë pak i kripur.

Si të gatuajmë misër në kalli

Në mënyrë që frutat të marrin një shije vërtet unike, ato mund të gatuhen së bashku me gjethet. Gatimi i misrit në kalli në një tenxhere të ngad altë nuk është vetëm shumë i përshtatshëm, por edhe i shpejtë. Për të përgatitur këtë produkt sipas kësaj recete, do t'ju duhet të vendosni disa koka të plota lakër në pjesën e poshtme të tenxhere me shumë, t'i mbuloni me të tëra, të lara.gjethet e misrit dhe mbulohen me ujë të ftohtë. Vlen të theksohet fakti se kallinjtë së bashku me gjethet mund të vendosen në më shumë se një shtresë. Por në këtë rast gjella do të duhet të ziejë pak më gjatë.

Përveç recetave të mësipërme, mund të zieni misër me avull edhe në një tenxhere të ngad altë. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet t'i prisni frutat në copa të vogla dhe t'i zieni në avull jo më shumë se 15 minuta. Nëse dëshironi të shijoni misrin, atëherë duhet t'i mbështillni kallinjtë në erëza përpara se të gatuani.