Gatimi i koteletave të mëlçisë. Receta të ndryshme

Gatimi i koteletave të mëlçisë. Receta të ndryshme
Gatimi i koteletave të mëlçisë. Receta të ndryshme
Anonim

Katletat e mëlçisë (ose petullat e mëlçisë) janë një pjatë e shkëlqyer diete. Çdo mëlçi është i përshtatshëm për përgatitjen e tyre - viçi, derri, pulë. Besohet se kotoletat e mëlçisë së pulës janë veçanërisht të buta.

Kotelet e mëlçisë
Kotelet e mëlçisë

Për t'i përgatitur ato duhet të merrni:

- gjysmë kilogram mëlçi, të qëruar nga filmat;

- rreth 100 gr. sallo për ta bërë gjellën me lëng;

- disa vezë;

- disa feta buke;

- qepë e madhe;

- nja dy lugë miell;

- tre thelpinj të vegjël hudhër.

Qëpët, hudhrat, salloja, mëlçia dhe buka duhet të grihen në një grirëse mishi, shtoni kripë, piper, rrihni në dy vezë, shtoni miell dhe përzieni gjithçka mirë. Kotletat vendosen në një tigan me vaj vegjetal të ndezur pa erë dhe skuqen nga të dyja anët derisa të gatuhen. Më pas duhet të shtoni pak ujë dhe të ziejnë kotatet për pesëmbëdhjetë minuta.

Si të gatuajmë kotelet e mëlçisë
Si të gatuajmë kotelet e mëlçisë

Shumë janë të interesuar se si të gatuajnë kotelet e mëlçisë me panxhar. Në këtë rast, pjata mund të jetë e dobishme për ata qëqë vuan nga anemia (mungesa e hekurit). Për ta përgatitur, duhet të merrni 0,4 kilogramë mëlçi dhe 0,4 kilogramë perime (panxhari përfshihet domosdoshmërisht, shtohen karotat, lakra).

Perimet dhe mëlçia kalohen në një mulli mishi, u shtohen dy vezë pule, tre lugë miell në mënyrë që kotatet të mbajnë formën e tyre. Masa përzihet dhe skuqet në zjarr të ulët për një kohë më të gjatë se kotatet e zakonshme të mëlçisë, në mënyrë që perimet të zihen mirë. Më të dobishmet janë kotoletat, në të cilat në vend të miellit shtohet hikërror i zier, i cili përmban edhe një sasi të caktuar hekuri.

Mund të vini re gjithashtu se si të gatuani koteletat e mëlçisë me patate. Janë më shumë kalori dhe shkojnë mirë me kosi, ketchup, sallata të ndryshme. Këto copëza të mëlçisë mund të shërbehen si një pjatë e pavarur. Për t'i gatuar ato? ju duhet të merrni gjysmë kilogram mëlçi viçi, të cilën dëshironi ta grini në një mulli mishi. Më pas, merren dy patate të vogla të papërpunuara, qërohen dhe fërkohen në një rende të imët.

Si të gatuajmë kotelet e mëlçisë
Si të gatuajmë kotelet e mëlçisë

Lëngu nga masa e grirë e patates duhet të shtrydhet. Nëse nuk e shtrydhni, copat mund të humbasin formën e tyre. Patatet përzihen me mëlçinë, shtohet një vezë, dy lugë miell, erëzat dhe kripë. Kotletat shtrohen në një tigan me vaj vegjetal të nxehtë dhe skuqen për rreth 5 minuta nga secila anë.

Çdo mëlçi është një produkt shumë i dobishëm. Ai përmban heparinë, e cila normalizon koagulimin e gjakut, një masë të madhesasia e vitaminës A, mineraleve (kalcium, zink, bakër, hekur, krom, që ndihmon me diabetin dhe aterosklerozën). Mëlçia e pulës përmban shumë acid folik, i cili ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar dhe sistemin hematopoietik. Shumë substanca në mëlçi përmbahen në një formë të koncentruar, e cila ju lejon të merrni normën ditore, për shembull, disa vitamina nga një porcion i këtij produkti. Ushqimet e mëlçisë me cilësi të lartë rekomandohen për foshnjat dhe gratë shtatzëna.

Recommended: