2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Rrënja e xhenxhefilit ka qenë prej kohësh e famshme për vetitë e saj kuruese. Kjo bimë aziatike përdoret në parandalimin dhe trajtimin e shumë sëmundjeve. Xhenxhefili forcon sistemin imunitar, përmirëson funksionimin e gjëndrës tiroide dhe mëlçisë, normalizon proceset metabolike në trup, rikthen elasticitetin e lëkurës, pastron trupin nga toksinat dhe gjithashtu ndihmon në heqjen e kilogramëve të tepërt. Prandaj, është veçanërisht i popullarizuar në mesin e atyre që duan të humbin peshë.
Më shpesh, dietat e gjata dobësuese bëhen problem për humbjen e peshës. Nëse është e vështirë të mbash të gjithë kursin dhe ndodhin vazhdimisht prishje, provo të përdorësh xhenxhefil. Një dietë e bazuar në përdorimin e rrënjës së xhenxhefilit shmang kufizimet e rënda, është plotësisht e sigurt për shëndetin dhe nxit humbjen e peshës ngadalë por në mënyrë efektive.
Dietat me xhenxhefil mund të ngrenë pyetje të arsyeshme, si për shembull sa kohë do të duhet për të ngrënë xhenxhefil? Dieta vazhdon për disa muaj. Dhe megjithëse në fillim duket se kjo është shumë e gjatë, si rezultat, falë humbjes graduale të peshës, mund të humbni 1-2 kilogramë çdo javë. Me këtë rezultat, disa muaj do të fluturojnë.
Nuk ka gjithashtu një menu strikte në dietën e xhenxhefilit. Megjithatë, ka ende disarregullat: duhet të eliminoni plotësisht ushqimet e ëmbla, të kripura, të yndyrshme dhe të tymosura nga dieta juaj.
Gjithashtu, përmbajtja kalorike e ushqimeve të konsumuara në total në ditë nuk duhet të kalojë 1800 kcal. Sigurisht, dieta me xhenxhefil nuk do të thotë që ju duhet vetëm të hani vetë xhenxhefil. Humbja e peshës do të ndodhë përmes përdorimit të përditshëm të çajit të xhenxhefilit. Kjo është baza e kësaj diete. Një çaj i tillë dekurajon pothuajse plotësisht oreksin dhe në këtë mënyrë mbron nga mbingrënia.
Është mirë të pini një filxhan çaj xhenxhefili gjysmë ore para ngrënies ose pas tij, një orë më vonë. Është gjithashtu mirë ta bëni këtë në procesin e të ngrënit. Në këtë rast mjaftojnë disa gllënjka. Gjithashtu gjatë natës duhet të pini një ose dy gota çaj xhenxhefili. Kështu, ju duhet të pini rreth dy litra në ditë.
Nuk ka nevojë të ndryshoni kohën e ngrënies dhe të kufizoni në mënyrë drastike dietën tuaj. Kjo është bukuria e dietës me xhenxhefil.
Xhenxhefili do të ndihmojë stomakun të mësohet me një sasi më të vogël ushqimi dhe, në përputhje me rrethanat, të zvogëlohet në madhësi.
Prandaj, rreziku i të ngrënit të tepërt pas përfundimit të kursit do të jetë minimal.
Përgatitja e një çaji të veçantë xhenxhefili është shumë e lehtë. Ju duhet të derdhni 10 g xhenxhefil me ujë të vluar (0,75 l) dhe ta lini të piqet për 20 minuta.
Mund t'i shtoni xhenxhefilit pak lëng limoni ose mj altë. Dieta nuk e ndalon përmirësimin e shijes së pijes në këtë mënyrë.
Dhe për të përmirësuar vetitë shëruese të çajit, mund të vendosni në të gjethe manaferre, balsam limoni ose nenexhik. Sigurisht, është më mirë të bëni çaj në mbrëmje në mënyrë që të shijoni menjëherë pijen e përfunduar në mëngjes.
Kështu, pothuajse çdokush mund të humbasë peshë vetëm duke konsumuar rregullisht xhenxhefil. Dieta është kundërindikuar vetëm në sëmundjet e traktit gastrointestinal dhe me zemër të dobët dhe enët e gjakut. Gjithashtu, gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë fëmijën me gji dhe sigurisht ato që vuajnë nga intoleranca ndaj xhenxhefilit duhet të përmbahen nga kjo. Efekti më i madh në humbjen e peshës do të ndihmojë në arritjen e refuzimit të zakoneve të këqija dhe edukimit fizik.
Recommended:
Humbje peshe me barishte - 25 kg në muaj. Bimët për humbje peshe: rishikime, zierje, receta
Në jetën e shumë njerëzve mbipeshë, kishte situata kur ata ishin gati për masat më drastike për të arritur qëllimin, d.m.th. për të ulur peshën trupore
Xhenxhefili i bluar është një erëz e mrekullueshme. Xhenxhefil i bluar për humbje peshe, për shëndet dhe shije të shkëlqyer
Xhenxhefili, së bashku me erëzat e tjera orientale, është i njohur për njerëzimin prej kohësh. Fuqia shëruese e kësaj bime vlerësohej shumë. Në kohët e lashta, rrënja e xhenxhefilit zëvendësoi kartëmonedhat e njerëzve dhe përdorej për të paguar ushqimin dhe pëlhurat. Shëruesit e panë të dobishme për forcimin e trupit, kuzhinierët e shtuan atë në të gjitha llojet e pjatave të ndryshme: supave, pijeve, ëmbëlsirave
Kafja me xhenxhefil: komente të atyre që kanë humbur peshë dhe atyre që janë të zhgënjyer në këtë produkt për humbje peshe
Sot, në artikullin tonë për humbjen e peshës, do të shqyrtohet kafeja e gjelbër aktualisht e njohur me xhenxhefil: vlerësimet e pijeve janë shumë të ndryshme - dikush e lavdëron atë si një ilaç të vërtetë që ndihmon për të hequr qafe kilogramët e tepërt në një. pak kohë, dikush përkundrazi, qorton në çdo mënyrë kokrrat e kafesë të papjekura, me arsyetimin se pija nuk funksionon dhe për më tepër është e pasigurt për shëndetin. Le të shohim nëse kafeja jeshile është e mirë apo e keqe
Portokall për humbje peshe. Portokall për humbje peshe: komente
Shumë njerëz e lidhin portokallin me diellin. Aroma e këtij fruti është në gjendje të rrisë vitalitetin dhe të përmirësojë humorin. Ekziston një mendim se duke qenë në një korije portokalli, mund të përmirësoni shëndetin tuaj dhe të qetësoheni
Mëngjes i shëndetshëm për humbje peshe. Mëngjesi i duhur për humbje peshe: receta
Si të zgjidhni mëngjesin më të shëndetshëm për humbje peshe? Gjëja kryesore është t'i qaseni me kujdes zgjedhjes së produkteve të duhura. Refuzimi i mëngjesit nuk do të kontribuojë në humbjen e shpejtë të peshës së tepërt, por do të çojë në një avari, kështu që të gjithë duhet të hanë mëngjes. Lexoni këtë artikull dhe do të gjeni recetat më të mira
