Dietë për përdhesin: meny dhe rregulla të mostrës

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Dieta e çdo personi duhet të përfshijë domosdoshmërisht produkte që përmbajnë mikroelemente dhe vitamina të dobishme për trupin. Ato na ndihmojnë të jemi të bukur dhe të shëndetshëm. Nëse dieta është zgjedhur gabimisht dhe përbëhet kryesisht nga ushqime të yndyrshme dhe të rënda, atëherë metabolizmi mund të prishet lehtësisht. Si rezultat, acidi urik i tepërt grumbullohet në trup. Më shpesh, burrat vuajnë nga ky problem. Shumë kripë mund të çojë në inflamacion të kyçeve, i cili quhet përdhes. Në këtë përmbledhje, ne do të diskutojmë tiparet kryesore të kësaj sëmundjeje. Ne do të flasim gjithashtu për atë që përbën një dietë standarde për përdhesin.

Përshkrimi i sëmundjes

Le t'i hedhim një vështrim më të afërt kësaj. Përdhesi është një sëmundje kronike e kyçeve. Zakonisht shoqërohet me dhimbje të forta dhe simptoma të tjera të pakëndshme. Cilësia e jetës së pacientëve mund të përkeqësohet ndjeshëm për shkak të lëvizshmërisë së kufizuar. Prandaj, përdhes duhet të trajtohet. Është e mundur të kapërcehet sëmundjapa shkuar në spital. Gjëja kryesore është të ndiqni të gjitha rekomandimet e mjekut. Dieta për përdhesin dhe acidin e lartë urik është tepër e rëndësishme. Dieta duhet të respektohet jo vetëm gjatë acarimeve, por edhe gjatë faljes. Mundohuni të vëzhgoni dietën tuaj çdo ditë. Ushqimi i mirë për përdhesin është çelësi i shëndetit dhe një garanci për të reduktuar gjasat e një përkeqësimi.

Shkaku kryesor i sëmundjes janë çrregullimet metabolike. Dieta për përdhesin dhe acidin e lartë urik është shumë e rëndësishme për një trajtim efektiv. Shkaku i sëmundjes është depozitimi i kripërave në kyçe. Dieta duhet të hartohet në atë mënyrë që të reduktojë sasinë e acidit urik në gjak, pasi veshkat nuk janë në gjendje ta përpunojnë atë.

Si të zhvilloni një dietë për përdhesin?

Për ta kapërcyer lehtësisht sëmundjen në shtëpi, sigurohuni që të ndiqni një dietë. Është pjesë përbërëse e terapisë. Dieta për përdhesin është metoda kryesore e trajtimit dhe parandalimit të acarimeve. Për të bërë një dietë të përshtatshme, është e nevojshme të merren parasysh karakteristikat individuale të trupit, si dhe prania e ndonjë sëmundjeje. Qëllimi kryesor i terapisë është zvogëlimi i përqendrimit të acidit urik në gjak.

Cilat ushqime mund të hahen me sëmundjen në fjalë?

Shumë sot janë të interesuar për një dietë për përdhes. Çfarë mund të hani? Ushqimet që janë pjesë e dietës nuk duhet të përmbajnë purina, të cilat gjatë tretjes shndërrohen në acid urik. Për shkak të faktit se sot në raftet e dyqaneveparaqitet një gamë e gjerë, nuk do të jetë e vështirë t'i gjeni.

Dieta për përdhes dhe acid të lartë urik është më shumë si një dietë vegjetariane. Ai përfshin shumë perime dhe fruta. Recetat për përdhesin nuk duhet të jenë të rënda. Gjëja kryesore është t'i gatuani ato në mënyrë korrekte. Përbërësit për gatim duhet të zgjidhen duke iu përmbajtur rreptësisht listës së produkteve të miratuara.

Çfarë nuk duhet të hani?

Për të hequr qafe shpejt simptomat e sëmundjes, duhet të ndiqni parimet e të ushqyerit klinik. Një dietë e veçantë për përdhesin është më e mira. Çfarë nuk mund të hahet me këtë sëmundje? Shkaku i rikthimit mund të jetë konsumimi i ushqimeve pikante dhe të yndyrshme. Sasi të mëdha purinash gjenden edhe në kafe. Për këtë arsye, kjo pije duhet të përjashtohet nga dieta. Alkooli dhe pijet e prodhuara nga rrushi gjithashtu rrisin nivelet e acidit urik.

Është e rëndësishme t'i përmbaheni dietës tuaj çdo ditë. Mos mendoni se ushqimi i duhur për përdhesin nuk përfshin përdorimin e pjatave të shijshme. Ushqimi mund të jetë mjaft i larmishëm. Dieta e përdhes nuk kërkon kufizime strikte dhe në të njëjtën kohë promovon një mënyrë jetese të shëndetshme.

Ushqime të ndaluara

Me përdhes, patjetër duhet të përjashtoni nga dieta ëmbëlsirat, mishin e tymosur dhe të papërpunuar, salçiçet, salsiçet, mishin e derrit të yndyrshëm, të brendshmet, ushqimet e konservuara. Ju mund të hani peshk, përveç ushqimeve të yndyrshme, të tymosur ose të kripur, dhe ushqim deti. Nga përbërësit e qumështit është e ndaluar të hahetvetëm djathëra pikantë. Thjerrëzat, kërpudhat, fasulet, lëpjeta dhe soja duhet të përjashtohen nga lista e ushqimeve të konsumuara. Sa për frutat dhe manaferrat, duhet të ndaloni së ngrëni mjedra, fiq dhe rrush. Hiqni ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat nga dieta. Sa i përket pijeve, përveç alkoolit, është e nevojshme të kufizohet përdorimi i çajit, kafesë dhe kakaos. Edhe pse nuk përmbajnë purina, ato ende kanë një efekt të fortë diuretik dhe mund të çojnë në dehidrim. Përdorni me kujdes erëzat si piper, rrikë dhe mustardë.

Këtu janë disa udhëzime për një dietë për përdhes. Menuja për këtë sëmundje mund të jetë mjaft e larmishme dhe e pasur.

A mund të sëmuren domatet?

Ky produkt shkakton shumë polemika mes mjekëve. Perimet përmbajnë purina, por shpesh gjenden në dietën e pacientëve me përdhes. Fakti është se në domate sasia e acidit oksalik është aq e vogël sa nuk ndikon në gjendjen e pacientit. Ju mund dhe duhet t'i hani ato. Domatet përmbajnë një sasi të madhe të substancave të dobishme organike dhe minerale. Ato ndihmojnë në mbështetjen e sistemit imunitar. Domatet gjithashtu përmbajnë fitoncide dhe antioksidantë që ndihmojnë në eliminimin e inflamacionit në përdhes.

Kështu, domatet mund të konsumohen në çdo sasi. Është më mirë t'i hani ato pas trajtimit të nxehtësisë, me një shtesë të vogël vaji vegjetal. Kështu që cilësitë e dobishme të këtij produkti do të manifestohen plotësisht.

Ushqime që duhen shkurtuar

Ka një sërë përbërësish që nuk janë të ndaluar për përdhesin, por më së miri mund të hahen me moderim.

Këto përfshijnë:

• kumbulla;
• rrepë;
• rrepkë;
• lulelakra;
• asparagus;
• selino;
• qepë jeshile;
• majdanoz;
• mjek.

Siç mund ta shihni vetë, shumë ushqime janë të padëshirueshme për përdhesin. Sidoqoftë, dieta mund të jetë mjaft e larmishme. Mbani në mend se përdhes është një sëmundje kronike. Mund të shqetësojë pacientin gjatë gjithë jetës. Prandaj, është e nevojshme të ndiqni vazhdimisht një dietë. Edhe një filxhan kafe mund të provokojë një atak.

Çfarë mund të bëhet me sëmundjen në diskutim?

Përdhesi është një sëmundje mjaft komplekse që kërkon respektim të rreptë të parimeve bazë të ushqyerjes së duhur. Për të krijuar një dietë të përshtatshme, është e domosdoshme të dini se cilët përbërës lejohen të konsumohen.

Në vijim është një listë mostër e ushqimeve që duhen ngrënë me dietën numër 6:

1. Ëmbëlsira të këqija, bukë bardh e zi.
2. Mish lepuri, gjeldeti, pule. Përdoret 2-3 herë në javë, jo më shumë se 170 gram.
3. Peshku me pak yndyrë, karkaleca, kallamar. Dieta 6 për përdhesin përfshin përdorimin e këtyre produkteve në formë të zier.
4. Kefir, qumësht me pak yndyrë, kos, salcë kosi, vezë, gjizë. Nëse përdorni qumësht për gatim, atëherë është më mirë ta holloni. Mos përdorni gjalpërekomandohet.
5. Çdo drithë, por jo bishtajore. Ato janë të pasura me acid urik dhe duhen shmangur nëse keni përdhes.
6. Paxhar, qepë, misër, patate, karota, tranguj, kunguj të njomë, lakër, domate, kunguj. Gjithashtu rekomandohet të hahet hudhër për përdhesin. Kontribuon në trajtimin e proceseve inflamatore. Perimet mund të përdoren për ditët e agjërimit. Kastravecat dhe patatet përmbajnë kalium. Këto ushqime ndihmojnë në eliminimin e acidit urik nga trupi.
7. Mandarina, portokall, mollë, hurma, fruta të thata (gjithçka përveç rrushit të thatë), limon, kajsi, luleshtrydhe, dardha. Mundohuni të hani fruta me moderim. Ushqimi duhet të jetë i larmishëm dhe i plotë.
8. Marmelate, marshmallow, reçel, marshmallow, akullore, karamele pa çokollatë.
9. Vaj vegjetal. Për përdhesin, vetëm yndyrnat shtazore duhen përjashtuar nga dieta, pasi ato përthithen dobët nga trupi.
10. Çaj jeshil, fruta ose kokrra të kuqe, me limon, lëngje, zierje bimore, pije frutash, komposto, ujë mineral alkalik, zierje trëndafili dhe çikore.
11. Fletë dafine, acid citrik, kanellë, vanilinë.
12. Arra pishe, arra, lajthi, bajame, fëstëkë. Për përdhesin, është shumë e rëndësishme të hani të gjitha llojet e arrave, përveç kikirikëve, pasi ato janë gjithashtu të pasura me purina.

Vaj peshku dhe kombucha për sëmundje

Pra, çfarë duhet të dini për këtë? Prej kohësh dihet se vaji i peshkut është i pasur me vitamina dhe minerale. Ky produkt përmban pothuajse të gjitha mineralet e nevojshme për trupin e njeriut. Sot është e lehtë për tëblini kapsula me vaj peshku. Ai përmban acide të pangopura që kanë efekte anti-inflamatore. Për këtë arsye, vaji i peshkut duhet marrë patjetër për përdhesin.

Kombucha, përkundrazi, nuk rekomandohet, pasi ky ilaç shkakton rritjen e aktivitetit tretës. Ai gjithashtu përmban acid oksalik dhe përbërës maja. Përveç kësaj, kombucha është e lartë në karbohidrate, gjë që është gjithashtu e padëshirueshme.

Menyja shembull

Si ta kompozoni saktë? Dieta për përdhesin dhe acidin e lartë urik ka një strukturë mjaft interesante. Është më mirë që dieta të jetë bërë nga mjeku që merr pjesë. Ai do të jetë në gjendje të marrë parasysh karakteristikat individuale të trupit.

Si duhet të ushqeheni nëse keni acid urik të lartë (përdhes)? Dieta duhet të përfshijë vakte të lëngshme dhe gjysmë të lëngshme, të cilat përfshijnë përbërësit nga lista e mësipërme. Dieta e pacientëve me sëmundjen në fjalë bazohet në supa me perime, sallata, komposto dhe ujë mineral alkalik. Ushqyerja duhet të ndahet në një numër të madh pritjesh. Ushqimi duhet të merret të paktën pesë herë në ditë. Çdo ditë pacienti duhet të pijë rreth dy litra ujë. Dieta parashikon edhe ditë agjërimi.

Dieta për përdhesin përfshin një numër të madh pjatash vegjetariane. Sigurohuni që të merrni parasysh praninë e sëmundjeve shoqëruese. Kështu, për shembull, me diabet, mielli dhe sheqeri duhet të përjashtohen nga dieta. Mj alti gjithashtu nuk rekomandohet përi varur.

Me përdhes, humbja e shpejtë e peshës mund të dëmtojë vetëm trupin tuaj. Mundohuni të zgjidhni një dietë në mënyrë të tillë që pesha e trupit të mos largohet shumë shpejt. Dieta nuk duhet të shoqërohet me urinë e plotë. Gjendja e pacientëve në këtë rast mund të përkeqësohet seriozisht.

Përfundim

Përdhesi është një sëmundje jashtëzakonisht e pakëndshme e shkaktuar nga një grumbullim i konsiderueshëm i kripërave në kyçe. Parimi kryesor i menusë është reduktimi i përdorimit të kripës. Në këtë rast, sasia e lëngut duhet të rritet. Kjo do t'ju lejojë të hiqni shpejt acidin urik nga trupi. Një dietë përdhes mund të ndihmojë në zbutjen e simptomave të sëmundjes dhe zvogëlimin e gjasave për rikthime. Megjithatë, në mënyrë që ajo të sjellë një efekt, ajo duhet të respektohet vazhdimisht. Kujdesuni gjithmonë për shëndetin tuaj, sepse është e pamundur ta blini atë edhe për para shumë të mëdha.