Kursi kryesor 2024, Nëntor
Dieta "Prana": rezultate dhe rishikime
Dietat proteinike po bëhen tashmë aq të zakonshme sa nuk e ngacmojnë më imagjinatën. Edhe pse kohët e fundit, kjo metodë e humbjes së peshës dukej fantastike. Megjithatë, humbje peshe e shpejtë pa uri, me gatime të shijshme në tryezë. Megjithatë, ky sistem kishte edhe një dobësi
Ne rregullojmë dietën: ushqimet që përmbajnë proteina
Ushqimet që përmbajnë proteina lejojnë trupin të sekretojë një sasi të mjaftueshme të hemoglobinës, e cila është e përfshirë në furnizimin e qelizave me oksigjen. Ato gjithashtu përmirësojnë funksionimin e sistemit imunitar të njeriut
Afati i ruajtjes së gjalpit. Prodhuesit e gjalpit
Gjalpi përfshihet në dietën e pothuajse të gjithë njerëzve. Është e vështirë të refuzosh një sanduiç me këtë produkt delikat aromatik. Është e rëndësishme të dini datën e skadencës së gjalpit për ta mbajtur atë të freskët për sa më gjatë dhe për të mos u penduar që keni harxhuar para për të
Banane foragjere. Varietetet, si të dallojmë dhe gatuajmë siç duhet
Varietetet e perimeve të bananeve shpesh quhen varietete foragjere për shkak të shijes së tyre të butë dhe mishit më të trashë. Ky frut nuk është më pak i dobishëm për trupin dhe është i dashur nga shumë nutricionistë për një sërë arsyesh
Çfarë mund të zëvendësojë sheqerin: opsione, këshilla dhe truke
Kur vendosni të hani siç duhet, gjëja e parë që duhet të bëni është të hiqni dorë nga sheqeri. Kjo nuk do të thotë se duhet të privoni veten nga një porcion i përditshëm i ëmbëlsirave që rrisin nivelin e endorfinës. Ka shumë mundësi për të zëvendësuar sheqerin pa dëmtuar shëndetin tuaj
Sweety: përfitimet e një fruti të ri ekzotik
A jeni njohur me fruta të tilla si e dashura? Një frut shumë i dobishëm dhe i shijshëm. Le të shohim se çfarë lloj risie ekzotike është, dhe si hahen ëmbëlsirat
Sa gram në një litër dhe pse?
Është e mahnitshme, por përgjigja e pyetjes: "Sa gram në një litër?" jo të gjithë mund të japin. Për shumë njerëz, ky problem i thjeshtë i fëmijëve ju turbullon plotësisht dhe ju bën të mendoni për të për orë të tëra
Si e dini saktësisht se sa gram janë në një mililitër?
Sa gramë ka në një mililitër? Kjo pyetje nuk mund të përgjigjet pa mëdyshje, pasi varet drejtpërdrejt nga substanca, masa e së cilës duhet të dihet
Si të përgatisni miell arra dhe të bëni biskota prej tij?
Mielli i arrave është produkti më i njohur me bazë arrat. Një miell i tillë është mjaft i dobishëm dhe ushqyes. Përdoret gjerësisht në gatim. Si të bëni miell arra në shtëpi? Dhe çfarë të gatuaj prej saj? Ne do të flasim për këtë në artikullin tonë
Kamele "Karakum": përbërja, përmbajtja kalorike
Ëmbëlsirat me çokollatë "Kara-Kum" është një delikatesë e njohur për çdo të rritur që nga koha sovjetike. Mbushje të shijshme, çokollatë delikate, deve qesharake në paketim… Aktualisht, këto karamele prodhohen nga Krasny Oktyabr, e cila i përket organizatës së ëmbëlsirave United Confectioners
Racion i thatë. Racionet e thata të ushtrisë ruse. Racion i thatë amerikan
Çfarë është një racion i thatë? Përgjigjen për pyetjen e parashtruar do ta gjeni në materialet e artikullit të paraqitur. Për më tepër, ne do t'ju tregojmë se cilat komplete individuale të ushqimit ekzistojnë sot, si dhe se si ato ndryshojnë në vende të ndryshme
Ne studiojmë menunë: proteinat, yndyrnat, karbohidratet, kaloritë. Petulla me mish e ndaluar në dietë?
Çdo ditë e më shumë njerëz mendojnë për atë që hanë. Ata përpiqen të hanë siç duhet. Megjithatë, çfarë do të thotë kjo? A do t'ju duhet të hiqni dorë nga pjatat tuaja të preferuara: petat, petullat, ëmbëlsirat? Po dhe jo. Për fillestarët, thjesht rishikoni menunë tuaj. Kuptoni se sa ushqimet e zakonshme përmbajnë proteina, yndyrna dhe karbohidrate dhe cila është përmbajtja e tyre kalorike. Petulla me mish është një nga ushqimet e ndaluara kur ndiqni një dietë strikte. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se do t'ju duhet ta përjashtoni atë përgjithmonë nga menyja juaj
Ku mund të blini gjalpë kakao? Këshilla për zgjedhjen dhe blerjen
Ai që shpiku çokollatën vështirë se e imagjinonte se çfarë lloj droge do të bëhej për shumë njerëz. Aq sa amvisat vendosin të bëjnë edhe ëmbëlsirat e bëra vetë. Megjithatë, mund të jetë e vështirë të blini të gjithë përbërësit për to, veçanërisht kur bëhet fjalë për gjalpin e kakaos. Me atë që lidhet, është e vështirë të thuhet. Por nuk ka probleme të pazgjidhshme. Gjithmonë mund të gjeni vendin ku mund të blini gjalpë kakao për përdorim shtëpiak. Mbetet vetëm të mos bëni një gabim në zgjedhjen tuaj dhe të blini një produkt vërtet me cilësi të lartë
Fjalori i kuzhinës. Kalimi është
Për të përgatitur supa të njohura me pure, nuk do të ishte keq të dinim se çfarë është salca. Kjo do të ndihmojë për të gatuar një pjatë të shijshme sipas të gjitha rregullave të kuzhinës franceze
Shuxhuk me mish kali. Kazy - sallam kazak me mish kali (recetë)
Çfarë është një produkt kazy (sallam)? Përgjigjen për këtë pyetje do ta gjeni në këtë artikull. Ne gjithashtu do t'ju tregojmë se si ta përgatisni këtë meze dhe ta servirni në tryezë
Uji i argjendtë: vetitë, rishikimet, dëmet dhe përfitimet
Uji argjendi erdhi tek ne që nga kohra të lashta. Vetitë shëruese të argjendit janë të njohura që nga kohërat e lashta. Si ta përdorni këtë lëng mrekullibërës në mënyrë që të përfitojë vetëm trupin? Çfarë dëmi të ujit të argjendtë duhet të merret parasysh? Si të përgatisni një pije të mrekullueshme? Ne do të flasim për gjithçka në këtë artikull
Katleta me lakër me kalori. Receta
Katletat me lakër janë një mundësi e shkëlqyer për ata që ndjekin figurën e tyre ose nuk hanë fare mish. Ne ju ofrojmë dy variacione të pjatës. Përmbajtja kalorike e koteletave të lakrës do të shpallet gjithashtu në artikull
Çfarë janë kaloritë? Norma e kalorive
Çfarë janë kaloritë? Përgjigjen e pyetjes do ta gjeni më poshtë. Përveç kësaj, në materialet e këtij artikulli do të gjeni informacione se sa kalori përmbajnë elementë të tillë të nevojshëm për trupin si proteinat, karbohidratet dhe yndyrnat
Djathi holandez Gouda është një produkt gustator
Çfarë është djathi Gouda. Varietetet e produkteve. Historia e krijimit të djathit Gouda. Si bëhet djathi gouda i vërtetë holandez. Karakteristikat e dobishme të një produkti të qumështit dhe vlerësimet e konsumatorëve
Djathë, BJU: përmbajtja e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve në lloje të ndryshme djathi
Ka një mendim midis gustatorëve se delikatesa më e shijshme dhe e shëndetshme që mund të shihet çdo ditë në tryezën tonë është djathi. BJU në të varet nga teknologjia për prodhimin e një produkti popullor të qumështit të fermentuar dhe përbërësit e përdorur në këtë. Menyja e dietës përdor djathë me pak yndyrë, BJU, përmbajtje kalori, e cila ju lejon të humbni peshë pa u uritur
Ngjyra xhel dhe veçoritë e tyre
Nëse nuk e keni zotëruar ende teknologjinë ose keni dyshime, artikulli ynë do t'ju ndihmojë të gjeni përgjigje për të gjitha pyetjet. Në të do të gjeni një përshkrim të ngjyrosjes së ushqimit xhel, foto dhe komente rreth tyre. Më besoni, nuk ka asgjë të komplikuar në punën me këtë material mirënjohës
Pelmeni "Daria". Historia e produktit legjendar
Produktet gjysëm të gatshme të ngrira janë mjaft të njohura në mesin e popullatës. Ato ofrojnë një mundësi të shkëlqyer për të përgatitur shpejt një darkë të shijshme. Aftësia për të kursyer kohë është shumë e rëndësishme për një person modern që punon. Meqenëse kërkesa për produkte të ushqimit të shpejtë është në një nivel të lartë të qëndrueshëm, shumë prodhues kanë hedhur në treg një shumëllojshmëri petullash dhe petullash. Një nga produktet e famshme mund të quhet dumplings "Daria"
Piper rozë: vetitë, veçoritë, aplikacionet
Ku rritet speci rozë? Çfarë shije dhe aromë ka? Ku përdoret kjo erëza? Cilat janë përfitimet shëndetësore të piperit rozë?
Fruta vjeshte. Perimet dhe frutat sezonale të vjeshtës
Vjeshta, si një dashnore e sjellshme, vendos në tryezë gjithçka vetëm më të mirën, të pjekur, të shijshme. Është koha t'i kushtoni vëmendje shumëllojshmërisë së frutave dhe perimeve të vjeshtës duke vizituar tregun ushqimor. Pak të ngopur gjatë verës, kastravecat dhe domatet u zbehën në sfond, duke i lënë vendin produkteve të ndritshme dhe aromatike
Salcice kremoze. Përbërja dhe kaloritë
Në dyqane mund të gjeni një larmi të tillë produktesh mishi, saqë ndonjëherë blerësit qëndrojnë në sportele për një kohë të gjatë në pamundësi për të zgjedhur ndonjë produkt. Në të gjithë asortimentin ka salcice të llojeve të ndryshme, produkte të plota mishi dhe salcice. Këto të fundit, nga ana tjetër, përfaqësohen gjithashtu nga prodhues dhe emra të ndryshëm
Si e dini se sa gram pluhur pjekje ka në një lugë çaji?
Çdo kuzhinier e di: nëse doni të gatuani një pjatë të vërtetë të shijshme, duhet të ndiqni përmasat e treguara në recetë. Për ta bërë këtë, ekzistojnë peshore speciale kuzhine me matje të saktë të gramëve, gota matëse dhe lugë. Njëra është e përshtatshme për t'u përdorur për produkte të lëngshme, tjetra për masë
"Coca-Cola Light": kalori, veti të dobishme, përfitime dhe dëme
Pija freskuese e gazuar ka qenë e njohur që kur u shpik nga kimisti amerikan John Pemberton në 1886, dhe emri i markës Coca-Cola dhe dizajni ikonë i shisheve u krijuan një dekadë më vonë. Tani kompania prodhon jo vetëm formatin e njohur të pijeve, por edhe versionin e saj dietik
Proteina: rishikim dhe zgjedhje
Nëse doni të keni një trup të hollë dhe të tonifikuar, atëherë në çdo rast duhet të ndiqni jo vetëm një dietë të caktuar, por edhe të merreni me sport (duhet të ketë të paktën një ngarkesë minimale). Përveç kësaj, ju duhet të konsumoni proteina (ai merr një përmbledhje mjaft të mirë, nga rruga)
Oregano është rigon
Oregano - ky emër na erdhi nga gjuha latine. Origanum vulgare është emri i plotë i kësaj bime barishtore. Në Rusi, disa emra janë përdorur prej kohësh. Ky nuk është vetëm rigon, por edhe motherboard, amulet, countersink. Ka disa emra lokalë
Frutat e Indisë: fruta pasioni, mango, karambola, papaja. Përshkrimi, shija
Kur shkojnë në destinacionet e njohura të pushimeve, për shembull, në Indi, udhëtarët fillestarë janë të interesuar: çfarë frutash rriten atje? Cila prej tyre mund të hahet dhe si ta bëjmë atë në mënyrë korrekte? Në fund të fundit, ushqimi i panjohur mund të dëmtojë papritur tretjen. Frutat e Indisë përfaqësohen nga një gamë mjaft e gjerë artikujsh
Kuzhina tradicionale kubane: pjata dhe receta
Kuzhina kubane është shfaqur, natyrisht, në Kubë. Ajo u ngrit nën ndikimin e parimeve gastronomike të shteteve të tjera. Kuzhina kubane ka elemente të kuzhinës kreole, afrikane dhe spanjolle
Djathëra të freskët: receta popullore dhe rregullat e ruajtjes
Djathërat e freskët të bërë në shtëpi kanë shumë përparësi ndaj atyre të blerë në dyqan. Ky produkt nuk përmban komponime kimike të dëmshme, ngjyra. Plus, ka shije të mrekullueshme dhe është bërë me përbërës të thjeshtë dhe të përballueshëm. Artikulli flet për recetat popullore dhe rregullat themelore për ruajtjen e djathit të bërë në shtëpi
Receta të kuzhinës indiane me foto
Megjithë ekzotizmin e tyre, pjatat indiane nuk duken më si kuriozitete. Duke ditur dhe respektuar të gjitha hollësitë dhe truket, çdo amvise mund t'i gatuajë ato. Në artikullin tonë, ju sugjerojmë që të njiheni me recetat më të njohura të kuzhinës indiane, me një foto dhe një përshkrim të hollësishëm të përgatitjes
Shkoni me pushime - mësoni gjithçka për mëngjeset kontinentale
Udhëtarët me eksperiencë që kanë qëndruar në hotele të ndryshme ose kanë vizituar një shumëllojshmëri të gjerë resortesh janë të vetëdijshëm se përpara se të marrin një vendim për akomodimin e tyre në këtë hotel të veçantë, ia vlen të pyesni se si është me ushqimin. Ne nuk do të shqyrtojmë raste ekstreme, domethënë mungesë të plotë të ushqimit dhe sistemit gjithëpërfshirës. Në këtë mes, pothuajse të gjitha hotelet ofrojnë të paktën një vakt në mëngjes. Dhe këtu duhet të keni kujdes
Dekorimi i tavolinës DIY: foto
Ide për të dekoruar tryezën e festave. Pikat kryesore që duhen marrë parasysh gjatë përgatitjes. Si të dekoroni tryezën me duart tuaja për ditëlindje, Pashkë, 8 Mars, 23 Shkurt, Ditën e Shën Valentinit dhe Vitin e Ri
M altodekstrina: çfarë është dhe pse përdoret
Mjafton të shikosh përbërjen e shumicës së produkteve nga dyqani dhe menjëherë humbet çdo ide se nga çfarë janë bërë. Një numër i madh aditivësh, emrat e të cilëve fshihen pas shkurtesave dhe numrave të pakuptueshëm. Pra, çfarë hamë ne gjithsesi?
Çfarë është Speck? Receta e byrekut
Jo të gjithë e dinë se çfarë është një grimcë. Megjithatë, kjo pjatë nuk është inferiore ndaj proshutës apo gjoksit. Me të mund të gatuani edhe byrekë të shijshëm
Vezë të fërguara me sallam: si ta diversifikoni pjatën
Vezët e fërguara me sallam është një pjatë tradicionale për shumë beqarë. Përgatitet shpejt, nuk ka vështirësi. Jo vetëm fëmijët, por edhe të rriturit i duan vezët e skuqura. Kjo pjatë është perfekte për mëngjes. A është e mundur të diversifikohet duke shtuar përbërës të rinj? Ne do të flasim për këtë në artikull
TUC - biskota krisur. Prodhuesi, llojet, përbërja dhe rishikimet
TUC është një biskotë që u bë shpejt e njohur për adhuruesit e ushqimit të shpejtë në të gjithë botën. Këto krisur aromatike krokante janë bërë një shoqërues i vazhdueshëm i atyre që vlerësojnë shumë shijen, cilësinë dhe kënaqësinë
Çfarë të merrni me vete në një piknik: minimumi i nevojshëm për një qëndrim të rehatshëm
Një udhëtim në natyrë shoqërohet me një pushim që do të jetë i kompletuar me përgatitje të kujdesshme për ngjarjen. Ky artikull do t'ju tregojë se çfarë të sillni në një piknik