Çaj qumështi për humbje peshe, të gjitha detajet e metodës

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Kombinimi i dy produkteve që gjenden në çdo shtëpi kthehet në një mrekulli të vërtetë për të gjithë ata që duan të humbin peshë. Kush do ta kishte menduar se duke shtuar qumësht në çajin jeshil, mund të merrni jo vetëm një pije të shijshme dhe të këndshme, por edhe të ndryshoni pamjen tuaj. Çaji me qumësht për humbje peshe, dhe ky është emri i pijes që rezulton, përgatitet lehtësisht dhe nuk kërkon shpenzime financiare dhe kohore në një vëllim të madh. Kjo është ajo që e tërheq këtë metodë të humbjes së peshës.

Përfitimet e një pije unike janë të pazëvendësueshme, por mjaft të kuptueshme. Këto dy produkte plotësojnë njëri-tjetrin në mënyrë perfekte. Qumështi zvogëlon aktivitetin e kafeinës dhe çaji nxit thithjen e kalciumit dhe karbohidrateve që gjenden në produktin e qumështit. Kështu, trupi është i ngopur për disa orë përpara, si rezultat i së cilës ndjenja e urisë nuk ju viziton. Kalciumi merr pjesë aktive në zbërthimin e qelizave yndyrore. Përveç kësaj, pija largon lëngun e tepërt nga trupi dhe eliminon toksinat. Prandaj çaji i qumështit për humbje peshe është bërë i njohur gjerësisht.

Praktikisht nuk ka kundërindikacione për këtë metodë, përveç individualekarakteristikat dhe intolerancat ushqimore. Euforbia për humbje peshe, rishikimet e të cilave janë vetëm pozitive, është e dobishme për absolutisht të gjithë. Mendimet e atyre që kanë testuar metodën në vetvete përkojnë plotësisht, duke konfirmuar efektivitetin e saj dhe aftësinë për të humbur rreth një kilogram çdo ditë. Disa femra e pëlqenin aq shumë çajin e qumështit, saqë një nga vaktet e tyre e zëvendësojnë me të. Është shumë më e lehtë të durosh një ditë agjërimi me një pije të mrekullueshme sesa vetëm me kefir ose mollë jeshile.

Për të përgatitur çaj qumështi për humbje peshe, duhet të merrni 10 gram çaj jeshil (2 lugë çaji) dhe një litër qumësht. Sigurisht, është më mirë të përdorni çaj jeshil të cilësisë së lartë, por nëse nuk disponohet ose nuk dëshironi ta përdorni, mund ta zëvendësoni me një homolog të zi ose t'i përzieni të dy varietetet së bashku. Nuk përjashtohet mundësia e përdorimit të çajit me aditivë frutash, por ai duhet të jetë gjithmonë i lirshëm dhe jo në qese.

Ka disa mënyra për të gatuar çaj qumështi për humbje peshe. Për shembull, krijoni çaj në qumësht, ose përzieni çajin e përgatitur me qumësht në sasi të barabarta, ose transferoni përmasat në vëllimin e gotës dhe përgatitni çaj qumështi të freskët menjëherë përpara se ta pini. Pavarësisht se cilën metodë zgjidhni, rezultati dhe efikasiteti nuk ndryshojnë.

Si ditë agjërimi, çaji me qumësht konsumohet ose në 200 ml, çdo dy orë, ose kur dëshironi të hani. Në këtë ditë, ju duhet të pini shumë ujë të pastër për të shmangur dehidratimin.

Nëse duron gjithë ditënnjë produkt është i vështirë, atëherë rekomandohet ushqimi i duhur dhe i ekuilibruar, dhe për darkë duhet të ketë çaj qumështi. Një dietë e tillë mund të zgjasë për një muaj ose më shumë. Trupi merr të gjitha substancat e nevojshme për jetën dhe aktivitetin, dhe vakti i mbrëmjes përbëhet nga një pije proteinike që është e ulët në yndyrë, por e pasuruar me kalcium dhe antioksidantë.